Wapń

Jakie produkty zawierają zawierają wapń? Które warto dołączyć do diety?

Kukurydza (2) więcej...Boczniaki (3) więcej...Grzyby (3) więcej...Pieczarka (6) więcej...Ogórek konserwowy (7) więcej...Papryka (7) więcej...Pomidor koktajlowy (9) więcej...Bakłażan (9) więcej...Pomidor (10) więcej...Papryka żółta (11) więcej...Portobello (11) więcej...Ziemniaki (12) więcej...Papryka zielona (12) więcej...Pędy bambusa (13) więcej...Papryczka Chili (14) więcej...Ziemniak Pieczony (lub gotowany) (15) więcej...Kurki (15) więcej...Cukinia (16) więcej...Buraki (16) więcej...Maniok (16) więcej...Ogórek (16) więcej...Pochrzyn (17) więcej...Sałata lodowa (18) więcej...Soczewica (19) więcej...Gorzki melon (19) więcej...Cykoria (19) więcej...Dynia (21) więcej...Kalafior (22) więcej...Cebula (23) więcej...Szparagi (24) więcej...Kalarepa (24) więcej...Groszek (25) więcej...Cebula czerwona (25) więcej...Rzodkiewka (25) więcej...Tykwa pospolita, kalebasa (26) więcej...Kapusta kiszona (30) więcej...Batat (30) więcej...Rzepa (30) więcej...Moringa (30) więcej...Mini marchewka (32) więcej...Marchew (33) więcej...Pasternak (36) więcej...Sałata (36) więcej...Szalotka (Czosnek askaloński) (37) więcej...Bób (37) więcej...Seler naciowy (40) więcej...Kapusta (40) więcej...Brukselka (42) więcej...Karczoch (44) więcej...Kapusta pekińska (45) więcej...Korzeń lotosu (45) więcej...Soczewica zielona (46) więcej...Kapusta czerwona (46) więcej...Brokuł (47) więcej...Pomidory suszone (47) więcej...Dynia piżmowa (48) więcej...Fenkuł włoski (49) więcej...Boćwina (51) więcej...Endywia (cykoria endywia) (52) więcej...Algi (54) więcej...Groch (57) więcej...Ciecierzyca (57) więcej...Por (59) więcej...Kozibród, salsefia (60) więcej...Oliwki czarne (61) więcej...Oliwki (61) więcej...Edamame (63) więcej...Portulaka (65) więcej...Fasola szparagowa (65) więcej...Chrzan (78) więcej...Szczaw (80) więcej...Piżmian (81) więcej...Fasola limeńska (półksiężycowata) (81) więcej...Fasola Goa (84) więcej...Rabarbar (86) więcej...Szczypiorek (92) więcej...Szpinak (99) więcej...Fasola Fava (103) więcej...Kapusta chińska (Bok choy) (105) więcej...Rapini (108) więcej...Wyćwiklin (109) więcej...Fasola czerwona (113) więcej...Kapusta sitowata (115) więcej...Rukiew wodna (120) więcej...Czarna fasola (123) więcej...Jarmuż (150) więcej...Rukola (160) więcej...Czosnek (181) więcej...Kapusta pastewna (głąbiasta) (232) więcej...Soja (240) więcej...
Zawartość wapnia w warzywach
Pierś z kaczki (3) więcej...Pierś z gęsi (4) więcej...Udziec z indyka bez skóry (4) więcej...Mostek wołowy (5) więcej...Udziec z indyka (5) więcej...Wątróbka z indyka (5) więcej...Karkówka (5) więcej...Łopatka wieprzowa (5) więcej...Karkówka z grilla (6) więcej...Polędwiczka wieprzowa (6) więcej...Podudzie z kurczaka (8) więcej...Wątróbka drobiowa (8) więcej...Konina (mięso z konia) (8) więcej...Baranina (9) więcej...Ćwiartka z kurczaka (9) więcej...Udko z kurczaka (10) więcej...Wątróbka wieprzowa (10) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (11) więcej...Pierś z indyka (11) więcej...Pierś z kurczaka (11) więcej...Mięso z kaczki (11) więcej...Żeberka (11) więcej...Mięso z indyka (11) więcej...Mięso z kurczaka (12) więcej...Serce drobiowe (z kurczaka) (12) więcej...Podroby drobiowe (12) więcej...Skrzydełko z kurczaka (12) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (12) więcej...Mięso z królika (tuszka) (12) więcej...Stek (wołowy) (12) więcej...Bażant (mięso) (13) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (13) więcej...Mięso mielone wieprzowe (15) więcej...Smażona pierś kurczaka (16) więcej...Cielęcina (17) więcej...Wołowina (18) więcej...Żabie udka (18) więcej...Golonka wieprzowa (19) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (19) więcej...Suszona wołowina (20) więcej...Mięso mielone wołowe (33) więcej...Wątróbka z gęsi (43) więcej...Schab pieczony (56) więcej...Kotlet schabowy (56) więcej...
Zawartość wapnia w mięsach
Tatar wołowy (4) więcej...Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) (7) więcej...Ogórek konserwowy (7) więcej...Zupa pomidorowa (bez makaronu, ryżu) (8) więcej...Pyzy ziemniaczane (8) więcej...Koktajl bananowo truskawkowy (10) więcej...Frytki domowe z piekarnika (13) więcej...Zupa jarzynowa (13) więcej...Gulasz (14) więcej...Szynka konserwowa (15) więcej...Ziemniaki pieczone z masłem (15) więcej...Kurczak z rożna (15) więcej...Tuńczyk w sosie własnym (17) więcej...McDonald's, frytki (17) więcej...Frytki McDonalds (19) więcej...Flaki (wołowe lub drobiowe) (22) więcej...Strips KFC (25) więcej...Puree ziemniaczane (25) więcej...Sos tatarski (26) więcej...Spaghetti bolognese z mięsem (sos) (26) więcej...Pasztetowa, wieprzowa (28) więcej...Placki ziemniaczane (32) więcej...Chili con carne (32) więcej...Śledź w oleju (33) więcej...Barszcz czerwony (34) więcej...Barszcz ukraiński (34) więcej...Pierogi Ruskie (35) więcej...Krakers (41) więcej...Śledź w śmietanie (46) więcej...Mieszanka studencka (59) więcej...Fasolka po bretońsku (61) więcej...Burger (Burger King) (76) więcej...Danonki (79) więcej...Lasagna (82) więcej...McRoyal (84) więcej...McChicken (88) więcej...Risotto (110) więcej...Lazania wegetiariańska (111) więcej...Big Mac (116) więcej...Cheeseburger (119) więcej...Hamburger McDonalds (127) więcej...Pancake kukurydziany (132) więcej...Pizza wegetariańska (154) więcej...Naleśnik z dżemem (lub owocami) (160) więcej...Cheeseburger McDonalds (167) więcej...Pizza (188) więcej...Pancake z czekoladą (207) więcej...
Zawartość wapnia w produktach gotowych

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies