Szynka parmeńska - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki szynki parmeńskiej
Charakterystyczne właściwości szynki parmeńskiej
Jakie właściwości ma szynka parmeńska na tle innych wędlin?
W porównaniu z innymi wędlinami szynka parmeńska charakteryzuje się sporą zawartością fosforu, potasu, białka i niacyny (witaminy B3). Zawiera też dawkę żelaza, magnezu i witaminy B1.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze szynki parmeńskiej na wykresach.
szynka parmeńska - witaminy (w 100g)
- Witamina B1 (Tiamina)0.69 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.23 mg
- Witamina B3 (Niacyna)5.1 mg
- Witamina B60.38 mg
- Witamina E0.29 mg
Skład szynki parmeńskiej (w 100g)
- 1g WĘGLOWODANY
- 3g TŁUSCZE
- 26g BIAŁKO
- 0g BŁONNIK
Skład energetyczny
- 3% WĘGLOWODANY
- 77% BIAŁKO
- 20% TŁUSZCZ
szynka parmeńska - minerały (w 100g)
- Potas366 mg
- Fosfor195 mg
- Magnez20 mg
- Wapń5 mg
- Sód1026 mg
- Żelazo0.9 mg
- Cynk1.79 mg
Ile białka jest w szynce parmeńskiej ?
Szynka parmeńska zawiera 26 g białka na 100g.
Ile węglowodanów jest w szynce parmeńskiej ?
Szynka parmeńska zawiera 1 g węglowodanów na 100g.
Ile waży szynka parmeńska?
Jesteśmy w trakcie ważenia szynki parmeńskiej. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g szynki parmeńskiej.
Ile błonnika jest w szynce parmeńskiej ?
0 g błonnika - szynka parmeńska nie zawiera błonnika.
Ile tłuszczu ma szynka parmeńska?
Szynka parmeńska zawiera 3 g tłuszczu na 100g.
100g szynki parmeńskiej zawiera ok. 3 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w szynce parmeńskiej ?
Szynka parmeńska zawiera 20 mg magnezu na 100g.
100g szynki parmeńskiej zawiera ok. 20 mg magnezu. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma szynka parmeńska?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma szynka parmeńska. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak szynka parmeńska wypada na tle innych wędlin?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak szynka parmeńska prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma ocet balsamiczny?
- Czy szynka parmeńska tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w mrożonych jagodach?
- Jakie witaminy ma jm beam?
- Ile błonnika jest w zupie krem z dyni?
- Czy białko jajka zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma pierś z kaczki?
- Ile magnezu znajduje się w rodzynkach?
- Jaki indeks glikemiczny ma kawior?
- Ile białka jest w sosie pomidorowym ?
- Ile waży kuskus?
Dodaj opinię