Piernik - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki piernika

Inne nazwy: Pierniki alpejskie

Ocena: 4.5 na podstawie 44 głosów.
Kategorie | Słodycze

Charakterystyczne właściwości piernika

Piernik - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma piernik na tle innych słodyczy?

W porównaniu z innymi słodyczami piernik charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, magnezu, fosforu i potasu. Zawiera też dawkę białka, wody i wapnia.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze piernika na wykresach.

piernik - witaminy (w 100g)

  • Witamina A23 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.066 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.133 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.58 mg
  • Witamina B60.04 mg
  • Witamina C0.4 mg
  • Witamina E0.59 mg

Skład piernika (w 100g)

  • 66.3g WĘGLOWODANY
  • 9.7g TŁUSCZE
  • 4g BIAŁKO
  • 0g BŁONNIK
  • 19.3g WODA

Skład energetyczny

  • 72% WĘGLOWODANY
  • 4% BIAŁKO
  • 24% TŁUSZCZ

piernik - minerały (w 100g)

  • Potas382 mg
  • Fosfor116 mg
  • Magnez37 mg
  • Wapń95 mg
  • Sód174 mg
  • Żelazo2.7 mg
  • Cynk0.52 mg
  • Beta karoten136 mg
Kalorie368kcal
Węglowodany66.3gram
Białko4gram
Tłuszcze9.7gram
kw. tł. nas.5.65gram

Ile białka jest w pierniku?

Pierniki zawierają 4 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w piernikach?

Pierniki zawierają 66.3 g węglowodanów na 100g.

Ile waży piernik?

Jesteśmy w trakcie ważenia piernika. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g piernika.

Ile błonnika jest w piernikach?

0 g błonnika - pierniki nie zawierają błonnika.

Czy pierniki zawierają gluten?

Pierniki nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma piernik?

Pierniki zawierają 9.7 g tłuszczu na 100g.
100g pierników zawiera ok. 9.7 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 19% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w pierniku?

Pierniki zawierają 37 mg magnezu na 100g.
100g pierników zawiera ok. 37 mg magnezu. Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma piernik?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają pierniki. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak piernik wypada na tle innych słodyczy?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak piernik prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

piernik - powiązane produkty

  • Piernik kętrzyński Majonezy381 kcal/100g
  • Piernik z bakaliami373 kcal/100g
  • Pierniki beskidzkie338 kcal/100g
  • Pierniki duet serca PPC "TAGO"379 kcal/100g
  • Pierniki korzenne-lukrowane Azuba363 kcal/100g
  • Pierniki lukrowane Azuba356 kcal/100g
  • Pierniki nadziewane w czekoladzie mlecznej Azuba359 kcal/100g
  • Pierniki serduszka gingerbread Lidl369 kcal/100g
  • Pierniki uszatki "Kopernik"350 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij