Tofu wędzone - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki tofu wędzonego

Kategorie | Inne

Charakterystyczne właściwości tofu wędzonego

Czym wyróżnia się tofu wędzone spośród inne

W porównaniu z innymi inne tofu wędzone charakteryzuje się sporą zawartością . Zawiera też dawkę .

Zobacz wszystkie wartości odżywcze tofu wędzonego na wykresach.

tofu wędzone - witaminy (w 100g)

Witamina C0.2 mg

Skład tofu wędzonego (w 100g)

6g WĘGLOWODANY
6g TŁUSCZE
14g BIAŁKO
0g BŁONNIK

Skład energetyczny

18% WĘGLOWODANY
42% BIAŁKO
40% TŁUSZCZ

tofu wędzone - minerały (w 100g)

Potas75 mg
Fosfor73 mg
Magnez52 mg
Wapń46 mg
Sód2873 mg
Żelazo2 mg
Cynk1.6 mg

Kalorie134kcal

Węglowodany6gram

Białko14gram

Tłuszcze6gram

kw. tł. nas.1.2gram

Ile białka jest w tofu wędzonym?

Tofu wędzone zawiera 14 g białka na 100g.
Plaster tofu wędzonego (30 g) zawiera ok. 4.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w tofu wędzonym?

Tofu wędzone zawiera 6 g węglowodanów na 100g.
Plaster tofu wędzonego (30 g) zawiera ok. 1.8 g węglowodanów.

Ile waży tofu wędzone?

Plaster tofu wędzonego waży ok. 30g.

Ile błonnika jest w tofu wędzonym?

0 g błonnika - tofu wędzone nie zawiera błonnika.

Ile tłuszczu ma tofu wędzone?

Tofu wędzone zawiera 6 g tłuszczu na 100g.
Plaster tofu wędzonego (30 g) zawiera ok. 1.8 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w tofu wędzonym?

Tofu wędzone zawiera 52 mg magnezu na 100g.
Plaster tofu wędzonego (30 g) zawiera ok. 15.6 mg magnezu. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma tofu wędzone?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma tofu wędzone. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak tofu wędzone wypada na tle innych inne?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak tofu wędzone prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.