Woda

Jakie produkty zawierają zawierają wodę? Które warto dołączyć do diety?

Produkty z nawiększą ilością
wody

Ciecierzyca (7.68) więcej...Soja (8.1) więcej...Czarna fasola (11.02) więcej...Fasola czerwona (11.33) więcej...Groch (11.6) więcej...Pomidory suszone (53.83) więcej...Soczewica (69.64) więcej...Bób (72.6) więcej...Edamame (72.77) więcej...Ziemniak Pieczony (lub gotowany) (74.89) więcej...Chrzan (75) więcej...Oliwki (76) więcej...Karczoch (84.94) więcej...Papryczka Chili (88.02) więcej...Fasola szparagowa (89.1) więcej...Boczniaki (89.18) więcej...Kurki (89.85) więcej...Kapusta czerwona (90.3) więcej...Mini marchewka (90.35) więcej...Cebula czerwona (90.8) więcej...Pieczarka (91.08) więcej...Papryka żółta (92.02) więcej...Szczaw (92.1) więcej...Grzyby (92.45) więcej...Kapusta kiszona (92.52) więcej...Ogórek konserwowy (92.8) więcej...Portobello (93.3) więcej...Papryka zielona (93.5) więcej...Ogórek kiszony (94.08) więcej...Kapusta pekińska (94.4) więcej...Pomidor koktajlowy (94.8) więcej...Sałata lodowa (95.64) więcej...
Zawartość wody w warzywach
Czereśnie (83.6) więcej...Klementynka (86.58) więcej...Czerwona pomarańcza (86.75) więcej...Limonka (88.26) więcej...Melon miodowy (89.82) więcej...Acerola, owoc (91.41) więcej...
Zawartość wody w owocach
Sól (0.2) więcej...Wiórki kokosowe (1) więcej...Kakao (3) więcej...Płatki migdałowe (4.51) więcej...Sezam (4.69) więcej...Majonez (21.65) więcej...Ketchup (keczup) (68.51) więcej...Sos sojowy (71.15) więcej...Musztarda (83.72) więcej...Sos pomidorowy (91.28) więcej...
Zawartość wody w przyprawach
Suszona wołowina (23.36) więcej...Żeberka (48.12) więcej...Mięso z kaczki (48.5) więcej...Stek (wołowy) (55.59) więcej...Golonka wieprzowa (55.9) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (57.87) więcej...Wołowina (57.98) więcej...Mięso mielone wołowe (58.37) więcej...Baranina (58.6) więcej...Smażona pierś kurczaka (60.21) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (60.37) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (60.73) więcej...Łopatka wieprzowa (61.4) więcej...Schab pieczony (61.45) więcej...Kotlet schabowy (61.45) więcej...Skrzydełko z kurczaka (61.69) więcej...Karkówka z grilla (63.42) więcej...Konina (mięso z konia) (63.98) więcej...Mięso mielone wieprzowe (64.67) więcej...Karkówka (64.88) więcej...Podroby drobiowe (66.32) więcej...Cielęcina (66.76) więcej...Ćwiartka z kurczaka (67.3) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (68.3) więcej...Polędwiczka wieprzowa (69.45) więcej...Pierś z kurczaka (69.46) więcej...Mostek wołowy (70.29) więcej...Wątróbka wieprzowa (70.6) więcej...Mięso z indyka (70.68) więcej...Pierś z gęsi (70.78) więcej...Wątróbka z gęsi (71.78) więcej...Podudzie z kurczaka (72.46) więcej...Mięso z królika (tuszka) (74.51) więcej...Mięso z kurczaka (74.86) więcej...Pierś z indyka (74.89) więcej...Pierś z kaczki (75.51) więcej...Udko z kurczaka (76.41) więcej...Wątróbka drobiowa (76.46) więcej...Żabie udka (81.9) więcej...
Zawartość wody w mięsach
Mleko w proszku (2.47) więcej...Ser kozi twardy (29.01) więcej...Parmezan (30) więcej...Ser Cheddar (36.15) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (37.63) więcej...Ser żółty Edamski (41) więcej...Ser żółty Gouda (41.46) więcej...Ser pleśniowy Blue (42.41) więcej...Ser amerykański (45.07) więcej...Ser kozi (45.52) więcej...Ser Brie (48.42) więcej...Ser philadelphia (48.8) więcej...Ser Mozzarella (49.9) więcej...Ser Camembert (51.8) więcej...Żółtko jajka (52.31) więcej...Ser feta (55.22) więcej...Ser kozi miękki (60.75) więcej...Śmietana kremówka 36% (64.2) więcej...Jajko smażone lub sadzone (69.47) więcej...Śmietana 18% (71) więcej...Ricotta (73.06) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (74.62) więcej...Jajko (76.15) więcej...Śmietana 12% (78.1) więcej...Twaróg półtłusty (79.79) więcej...Serek wiejski (twarożek) (79.79) więcej...Śmietana bez tłuszczu (80.6) więcej...Mleko owcze (80.7) więcej...Ser biały twarogowy chudy (81.24) więcej...Jogurt naturalny (85.1) więcej...Jogurt grecki (85.1) więcej...Mleko kozie (87.03) więcej...Mleko matki (87.5) więcej...Białko jajka (87.57) więcej...Maślanka (87.91) więcej...Mleko (88.2) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (89.21) więcej...Mleko 0.5% (90.3) więcej...
Zawartość wody w produktach nabiałowych
Olej kokosowy (0.03) więcej...Smalec (0.25) więcej...Masło orzechowe (1.14) więcej...Masło migdałowe (1.64) więcej...Masło klarowane (16) więcej...Masło (16.17) więcej...Margaryna (16.52) więcej...Masło (typu 60%) (42.1) więcej...
Zawartość wody w tłuszczach
Kawior (47.5) więcej...Paluszki rybne (49.5) więcej...Makrela wędzona (53.27) więcej...Makrela (63.55) więcej...Łosoś (filet, mięso) (64.89) więcej...Tuńczyk (68.09) więcej...Węgorz (filet, mięso) (68.26) więcej...Halibut (filet, mięso) (70.27) więcej...Łosoś wędzony (72) więcej...Śledź (72.05) więcej...Anchois (73.37) więcej...Miecznik (filet, mięso) (73.38) więcej...Mięso z rekina (73.58) więcej...Pstrąg (73.8) więcej...Karp (filet, mięso) (76.31) więcej...Tilapia (filet, mięso) (78.08) więcej...Mintaj (filet, mięso) (78.18) więcej...Dorsz (mięso, filet) (81.22) więcej...Okoń (83.07) więcej...Flądra (filet, mięso) (84.63) więcej...
Zawartość wody w rybach
Mleko kokosowe (72.88) więcej...Gorąca czekolada (78.52) więcej...Sprite (89.78) więcej...Cola (Coca Cola) (90.31) więcej...Mleko sojowe (90.36) więcej...Kawa latte (90.66) więcej...Cappuccino (94.16) więcej...Latte Macchiato (94.94) więcej...Woda kokosowa (94.99) więcej...Mleko migdałowe (96.54) więcej...Kawa czarna (99.39) więcej...Kawa mrożona (99.51) więcej...Herbata (99.62) więcej...Woda (99.9) więcej...Zielona herbata (99.93) więcej...
Zawartość wody w napojach
Cukier (0.02) więcej...Czekolada gorzka (0.97) więcej...Bąbolada (1.1) więcej...Czekolada biała (1.1) więcej...Kostka czekolady (1.5) więcej...Czekolada mleczna (1.5) więcej...Kit Kat (1.63) więcej...M&Ms (1.7) więcej...Ciasto marchewkowe (3.6) więcej...Chałwa (3.67) więcej...Skittles (3.83) więcej...Twix - Baton (4.2) więcej...Snickers - Baton (5.2) więcej...Milky Way (6.1) więcej...Milky Way Mini (6.3) więcej...Baton Mars (6.6) więcej...Faworki (9.6) więcej...Krówka (cukierek) (9.81) więcej...Pączek (16.76) więcej...Miód (17.1) więcej...Miód sztuczny (17.2) więcej...Piernik (19.3) więcej...Croissant (23.2) więcej...Żelki HARIBO (24.6) więcej...Muffinka (24.96) więcej...Sezamki (27.1) więcej...Herbatniki (28.9) więcej...Biszkopt (29.4) więcej...Dżem (30.47) więcej...Delicje szampańskie (31.3) więcej...Syrop klonowy (32.39) więcej...Napoleonka (32.8) więcej...Ciasto (35.9) więcej...Tiramisu (39.17) więcej...Gofr (42) więcej...Sernik (45.6) więcej...Lody czekoladowe (55.7) więcej...Lody (61) więcej...Lody włoskie (61) więcej...Galaretka (na wodzie) (84.39) więcej...
Zawartość wody w słodyczach
Płatki kukurydziane (4.4) więcej...Granola (5.84) więcej...Mąka ziemniaczana (6.52) więcej...Soczewica czerwona (7.82) więcej...Mąka owsiana (8.55) więcej...Kasza jaglana (8.67) więcej...Kasza bulgur (9) więcej...Płatki owsiane (10) więcej...Kasza jęczmienna (pęczak) (10.09) więcej...Mąka żytnia (11.4) więcej...Otręby pszenne (11.5) więcej...Mąka (pszenna) (11.92) więcej...Szklanka mąki (11.92) więcej...Mąka (11.92) więcej...Mąka ryżowa (11.97) więcej...Mąka kukurydziana (12.4) więcej...Kasza manna (13) więcej...Makaron sojowy (13.42) więcej...Mąka tortowa (14.5) więcej...Makaron gotowany pełnoziarnisty (60.72) więcej...Spaghetti, makaron (gotowany) (62.13) więcej...Ryż biały (68.44) więcej...Makaron gotowany (68.56) więcej...Ryż brązowy (70.27) więcej...Kuskus (72.57) więcej...Gnocchi (73.19) więcej...Makaron ryżowy (73.82) więcej...Kasza gryczana (75.63) więcej...Owsianka (na wodzie) (84.03) więcej...
Zawartość wody w produktach zbożowych
Mieszanka studencka (8.79) więcej...Pancake z czekoladą (32.74) więcej...Frytki McDonalds (36.63) więcej...Cheeseburger (38.63) więcej...Pizza (43.17) więcej...Hamburger McDonalds (44.53) więcej...Cheeseburger McDonalds (45) więcej...Burger (Burger King) (45.97) więcej...McChicken (46.11) więcej...Placki ziemniaczane (47.77) więcej...Strips KFC (47.93) więcej...McRoyal (50.37) więcej...Big Mac (51.3) więcej...Naleśnik z dżemem (lub owocami) (51.94) więcej...Śledź w oleju (53.8) więcej...Pancake kukurydziany (54.59) więcej...Pasztetowa, wieprzowa (54.7) więcej...Frytki domowe z piekarnika (56.52) więcej...Pierogi Ruskie (57.25) więcej...Kurczak z rożna (63.54) więcej...Fasolka po bretońsku (65.17) więcej...Risotto (66.37) więcej...Sos tatarski (67) więcej...Gulasz (67.27) więcej...Lasagna (69.78) więcej...Ziemniaki pieczone z masłem (71.63) więcej...Lazania wegetiariańska (72.78) więcej...Puree ziemniaczane (75.01) więcej...Tatar wołowy (75.4) więcej...Chili con carne (76.74) więcej...Tuńczyk w sosie własnym (78.14) więcej...Spaghetti bolognese z mięsem (sos) (81.96) więcej...Śledź w śmietanie (82.1) więcej...Zupa jarzynowa (83.34) więcej...Flaki (wołowe lub drobiowe) (83.41) więcej...Koktajl bananowo truskawkowy (87.74) więcej...Barszcz czerwony (90.3) więcej...Barszcz ukraiński (90.3) więcej...Zupa pomidorowa (bez makaronu, ryżu) (90.55) więcej...Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) (92.46) więcej...Ogórek konserwowy (92.8) więcej...
Zawartość wody w produktach gotowych
Salceson (8.5) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (28.55) więcej...Boczek wędzony (46.74) więcej...Mortadela (52.3) więcej...Wędlina wieprzowa (56.49) więcej...Konserwa / Mielonka (57.35) więcej...Salami (60) więcej...Baleron (63.1) więcej...Polędwica sopocka (67.2) więcej...Szynka wędzona (67.67) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (68.8) więcej...Pastrami (71.73) więcej...Szynka z indyka (72) więcej...Wędlina drobiowa (74.47) więcej...
Zawartość wody w wędlinach
Surimi (paluszki) (76.34) więcej...Krewetka (78.45) więcej...Kalmary (78.55) więcej...Rak (78.85) więcej...Małże (78.98) więcej...Ośmiornica (80.25) więcej...Homar (80.95) więcej...Ostrygi (89.04) więcej...
Zawartość wody w owocach morza
Spirytus (24.9) więcej...Whisky (whiskey) (63.9) więcej...Tequila (66.6) więcej...Gin (66.6) więcej...Bourbon (66.6) więcej...Rum (66.6) więcej...Brandy (66.6) więcej...Wódka (66.6) więcej...Jameson (66.6) więcej...Alkohol (68.3) więcej...Whiskey sour (75.33) więcej...Tequila Sunrise (77.47) więcej...Sangria (82.41) więcej...Gin z tonikiem (84.89) więcej...Wino czerwone (86.49) więcej...Wino białe (86.86) więcej...Szampan (86.86) więcej...Krwawa Mary (87.31) więcej...Cydr (np. Lubelski) (89) więcej...Mojito (89.76) więcej...Piwo IPA (91) więcej...Lech (91) więcej...Piwo bezalkoholowe (91.15) więcej...Piwo (91.96) więcej...Prosecco (91.96) więcej...
Zawartość wody w alkoholach
Sok malinowy (syrop malinowy) (41.15) więcej...Sok winogronowy (84.51) więcej...Sok ananasowy (86.37) więcej...Sok żurawinowy (87.13) więcej...Sok jabłkowy (88.24) więcej...Sok pomarańczowy (88.3) więcej...Sok marchwiowy (88.87) więcej...Sok mandarynkowy (88.9) więcej...Sok wiśniowy (90) więcej...Sok grejpfrutowy (90) więcej...Sok jeżynowy (90.9) więcej...Sok z cytryny (92.31) więcej...Sok pomidorowy (94.24) więcej...
Zawartość wody w sokach
Chipsy Lays (1.2) więcej...Chipsy (1.9) więcej...Popcorn (3.32) więcej...Paluszki (6.1) więcej...Chrupki kukurydziane (8.3) więcej...Groszek ptysiowy (15.4) więcej...Nachos'y (37.4) więcej...Frytki (38.55) więcej...Bakuś serek Bakoma (65) więcej...
Zawartość wody w przekąskach
Precel (3.13) więcej...Grzanki (3.6) więcej...Bułka tarta (10) więcej...Chałka (23.4) więcej...Tost (chleb tostowy) (24.23) więcej...Bułka maślana (24.4) więcej...Ciabatta (27.3) więcej...Bagietka (28.44) więcej...Bułka (pszenna) (28.44) więcej...Chlebek Naan (29.24) więcej...Kajzerka (31) więcej...Pumpernikiel (32) więcej...Pita (32.1) więcej...Chapati (33) więcej...Bułka hamburgerowa (34.34) więcej...Bułka do hotdoga (34.34) więcej...Kromka chleba (36.42) więcej...Chleb (pszenny) (36.42) więcej...Chleb pełnoziarnisty (36.7) więcej...Chleb żytni (37.3) więcej...Bajgiel (37.55) więcej...Chleb dyniowy (37.83) więcej...Chleb razowy (ciemny) (39.01) więcej...Tortilla (39.96) więcej...
Zawartość wody w pieczywach
Kabanos (46.8) więcej...Kaszanka (47.3) więcej...Frankfurterki (54.47) więcej...Chorizo (54.77) więcej...Biała kiełbasa (55.9) więcej...Kiełbasa (56.58) więcej...Kabanosy drobiowe (56.6) więcej...Frankfurterki drobiowe (62.5) więcej...Frankfuterki z indyka (62.99) więcej...Parówka (64.9) więcej...
Zawartość wody w kiełbasach
Rodzynki (15.46) więcej...Suszona żurawina (15.79) więcej...Wiśnie suszone (16.6) więcej...Mango suszone (16.6) więcej...Suszona gruszka (26.69) więcej...Suszona figa (30.05) więcej...Suszona morela (30.89) więcej...Śliwki suszone (30.92) więcej...
Zawartość wody w owocach suszonych
Pesto (22.97) więcej...Guacamole (73.02) więcej...Ocet balsamiczny (76.45) więcej...Sos grzybowy (89) więcej...Ocet jabłkowy (93.81) więcej...Ocet winny (93.81) więcej...
Zawartość wody w sosach
Zupa dyniowa (78.32) więcej...Zupa jarzynowa (83.34) więcej...Rosół z kury (97.81) więcej...
Zawartość wody w zupy
Tost z serem (39.98) więcej...Kanapka z szynką (50.2) więcej...Kanapka z serem i szynką (58.76) więcej...
Zawartość wody w kanapki
Sałatka owocowa (64.28) więcej...Sałatka z kurczakiem (66.17) więcej...Colesław (73.99) więcej...Sałatka Cezar z kurczakiem (84.89) więcej...Sałatka grecka (90.2) więcej...
Zawartość wody w sałatki
Brownie (12.6) więcej...Ciasto piaskowe (13.27) więcej...Donut (16.3) więcej...Ciasto czekoladowe (Murzynek) (24.4) więcej...Ciasto francuskie z jabłkiem (33.67) więcej...Tort (44.4) więcej...Szarlotka (52.2) więcej...
Zawartość wody w ciasta
Ciastka z czekoladą (3.57) więcej...Ciastka owsiane (5.7) więcej...Ciastko HIT (6.7) więcej...Baklawa (25.06) więcej...Biszkopt (29.4) więcej...
Zawartość wody w ciastkach
Szklanka cukru (0.02) więcej...Cukier puder (0.2) więcej...Cukier brązowy (1.34) więcej...
Zawartość wody w cukry i substancje słodzące
Tahini (pasta sezamowa) (3.05) więcej...Karob (3.58) więcej...Cheerios (5.13) więcej...Ciasto francuskie (7.4) więcej...Ryż preparowany (7.7) więcej...Skrobia kukurydziana (8.32) więcej...Budyń w proszku (8.9) więcej...Maranta trzcinowa (11.37) więcej...Żelatyna (14) więcej...Falafel (34.62) więcej...Pasztet pieczony (35) więcej...Paluszki serowe (mozzarella) (38.44) więcej...Almette (48.8) więcej...Naleśnik (52.9) więcej...Hummus (57.4) więcej...Tempeh (59.65) więcej...Tuńczyk w oleju (59.83) więcej...Tortellini (61.78) więcej...Bita śmietana (63.5) więcej...Serek homogenizowany (65) więcej...Danio (65) więcej...Łosoś pieczony (65.96) więcej...Paprykarz (67) więcej...Budyń (69.46) więcej...Drożdże (70.6) więcej...Tapioka (71.84) więcej...Tofu (84.55) więcej...Marchewka z groszkiem (86.1) więcej...Bulion warzywny z kurczaka (97.81) więcej...
Zawartość wody w inne
Kiełbasa smażona (49.89) więcej...Ryba smażona (57.35) więcej...
Zawartość wody w produkty smażone
Ciecierzyca gotowana (59.85) więcej...Gotowana pierś kurczaka (65.19) więcej...Ryż gotowany (68.01) więcej...Pęczak gotowany (68.47) więcej...
Zawartość wody w produkty gotowane
Kurczak pieczony (61.42) więcej...Pstrąg wędzony (70.6) więcej...
Zawartość wody w produkty grillowane
Kukurydza konserwowa (71.8) więcej...Koncentrat pomidorowy (73.5) więcej...Groszek konserwowy (78.1) więcej...Pomidory z puszki (94.8) więcej...
Zawartość wody w przetwory warzywne
Powidła śliwkowe (45.1) więcej...Ananas z puszki (78.1) więcej...Brzoskwinia w puszce (81.1) więcej...
Zawartość wody w przetwory owocowe
Suszone banany (chipsy) (4.3) więcej...Jabłka suszone (31.76) więcej...
Zawartość wody w produkty suszone
Groszek mrożony (77.38) więcej...Warzywa mrożone (82.08) więcej...Maliny mrożone (85.75) więcej...Jagody mrożone (86.59) więcej...Szpinak mrożony (88.48) więcej...Truskawka mrożona (89.97) więcej...Brokuły mrożone (91.46) więcej...
Zawartość wody w produkty mrożone