Sok pomidorowy - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki soku pomidorowego

Ocena: 4.4 na podstawie 121 głosów.
Kategorie | Soki

Charakterystyczne właściwości soku pomidorowego

Sok pomidorowy - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma sok pomidorowy na tle innych soków?

W porównaniu z innymi sokami sok pomidorowy charakteryzuje się sporą zawartością witaminy C, witaminy B1 i wody. Zawiera też dawkę błonnika, witaminy B2 i niacyny (witaminy B3).

Zobacz wszystkie wartości odżywcze soku pomidorowego na wykresach.

sok pomidorowy - witaminy (w 100g)

  • Witamina A450 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.1 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.078 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.673 mg
  • Witamina B60.07 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.02 mcg
  • Witamina C70.1 mg
  • Witamina E0.32 mg
  • Witamina K0.002 mg

Skład soku pomidorowego (w 100g)

  • 3.53g WĘGLOWODANY
  • 0.29g TŁUSCZE
  • 0.85g BIAŁKO
  • 0.4g BŁONNIK
  • 94.24g WODA

Skład energetyczny

  • 70% WĘGLOWODANY
  • 17% BIAŁKO
  • 13% TŁUSZCZ

sok pomidorowy - minerały (w 100g)

  • Potas217 mg
  • Fosfor2.3 mg
  • Magnez11 mg
  • Wapń10 mg
  • Sód10 mg
  • Żelazo0.39 mg
  • Cynk2.3 mg
Kalorie17kcal
Węglowodany3.53gram
Białko0.85gram
Tłuszcze0.29gram
Błonnik0.4gram

Ile białka jest w soku pomidorowym?

Sok pomidorowy zawiera 0.85 g białka na 100g.
Szklanka soku pomidorowego (215 g) zawiera ok. 1.8 g białka.

Ile węglowodanów jest w soku pomidorowym?

Sok pomidorowy zawiera 3.53 g węglowodanów na 100g.
Szklanka soku pomidorowego (215 g) zawiera ok. 7.6 g węglowodanów.

Ile waży sok pomidorowy?

Szklanka soku pomidorowego waży ok. 215g.

Ile błonnika jest w soku pomidorowym?

Sok pomidorowy zawiera w sobie 0.4 g błonnika na 100g.
Szklanka soku pomidorowego (215 g) zawiera ok. 0.9 g błonnika. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy sok pomidorowy zawiera gluten?

Sok pomidorowy nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma sok pomidorowy?

Sok pomidorowy zawiera 0.29 g tłuszczu na 100g.
Szklanka soku pomidorowego (215 g) zawiera ok. 0.6235 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w soku pomidorowym?

Sok pomidorowy zawiera 11 mg magnezu na 100g.
Szklanka soku pomidorowego (215 g) zawiera ok. 23.65 mg magnezu. Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma sok pomidorowy?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma sok pomidorowy. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak sok pomidorowy wypada na tle innych soków?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak sok pomidorowy prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

sok pomidorowy - powiązane produkty

  • Sok pomidorowy 100% Sokpol15 kcal/100g
  • Sok pomidorowy 100% Tymbark15 kcal/100g
  • Sok pomidorowy Agros Nova21 kcal/100g
  • Sok pomidorowy Dawtona18 kcal/100g
  • Sok pomidorowy Hortex15 kcal/100g
  • Sok pomidorowy tabasco Agros Nova32 kcal/100g
  • Sok pomidorowy tomato juice Lidl18 kcal/100g
  • Sok pomidorowy Tymbark13 kcal/100g
  • Sok pomidorowy z chilli Agros Nova27 kcal/100g
  • Sok pomidorowy ze świeżych pomidorów Agros Nova21 kcal/100g
  • Sok pomidorowy, z witaminami C i E14 kcal/100g
  • Świeży sok pomidorowy14 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij