Salami - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki salami
Charakterystyczne właściwości salami
Jakie właściwości ma salami na tle innych wędlin?
W porównaniu z innymi wędlinami salami charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, cukru, wody i cholesterolu. Zawiera też dawkę fosforu, sodu i cynku.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze salami na wykresach.
salami - witaminy (w 100g)
- Witamina B1 (Tiamina)0.103 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.189 mg
- Witamina B3 (Niacyna)3.238 mg
- Witamina B60.18 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.002 mcg
- Witamina E0.19 mg
- Witamina K0.001 mg
Skład salami (w 100g)
- 1.9g WĘGLOWODANY
- 22.2g TŁUSCZE
- 12.6g BIAŁKO
- 0g BŁONNIK
- 60g WODA
Skład energetyczny
- 3% WĘGLOWODANY
- 20% BIAŁKO
- 78% TŁUSZCZ
salami - minerały (w 100g)
- Potas188 mg
- Fosfor1.3 mg
- Magnez13 mg
- Wapń6 mg
- Sód1140 mg
- Żelazo2.2 mg
- Cynk1.3 mg
Ile białka jest w salami?
Salami zawiera 12.6 g białka na 100g.
Plaster salami (15 g) zawiera ok. 1.9 g białka.
Ile węglowodanów jest w salami?
Salami zawiera 1.9 g węglowodanów na 100g.
Plaster salami (15 g) zawiera ok. 0.3 g węglowodanów.
Ile waży salami?
Plaster salami waży ok. 15g.
Ile błonnika jest w salami?
0 g błonnika - salami nie zawiera błonnika.
Ile tłuszczu ma salami?
Salami zawiera 22.2 g tłuszczu na 100g.
Plaster salami (15 g) zawiera ok. 3.33 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w salami?
Salami zawiera 13 mg magnezu na 100g.
Plaster salami (15 g) zawiera ok. 1.95 mg magnezu. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma salami?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma salami. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak salami wypada na tle innych wędlin?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak salami prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
salami - powiązane produkty
- Salami drobiowe (z indyka)172 kcal/100g
- Polsoja - wędlina sojowa o smaku wędz. salami154 kcal/100g
- Salami chorizo347 kcal/100g
- Salami Indykpol283 kcal/100g
- Salami light Lidl268 kcal/100g
- Salami light z czosnkiem Lidl269 kcal/100g
- Salami luksusowe540 kcal/100g
- Salami mini548 kcal/100g
- Salami naturalne Igloomeat475 kcal/100g
- Salami pepperoni Zimbo373 kcal/100g
- Salami popularne568 kcal/100g
- Salami włoskie, wieprzowe425 kcal/100g
- Salami włoskie, wieprzowo-wołowe, z obniżoną zawartością sodu350 kcal/100g
- Salami, wołowe261 kcal/100g
- Salami, wołowo-wieprzowe336 kcal/100g
- Salami, z indyka540 kcal/100g
- Salami sandwich310 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii mają płatki migdałowe?
- Czy salami tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w ciecierzycy?
- Jakie witaminy ma gofr?
- Ile błonnika jest w kanapce mcchicken?
- Czy aronia zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma wątróbka z indyka?
- Ile magnezu znajduje się w makreli wędzonej?
- Jaki indeks glikemiczny mają płatki owsiane?
- Ile białka jest w tapioce?
- Ile waży czarna fasola?
Dodaj opinię