Salami - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki salami

Ocena: 4.4 na podstawie 143 głosów.
Kategorie | Wędliny

Charakterystyczne właściwości salami

Salami - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma salami na tle innych wędlin?

W porównaniu z innymi wędlinami salami charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, cukru, wody i cholesterolu. Zawiera też dawkę fosforu, sodu i cynku.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze salami na wykresach.

salami - witaminy (w 100g)

  • Witamina B1 (Tiamina)0.103 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.189 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)3.238 mg
  • Witamina B60.18 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.002 mcg
  • Witamina E0.19 mg
  • Witamina K0.001 mg

Skład salami (w 100g)

  • 1.9g WĘGLOWODANY
  • 22.2g TŁUSCZE
  • 12.6g BIAŁKO
  • 0g BŁONNIK
  • 60g WODA

Skład energetyczny

  • 3% WĘGLOWODANY
  • 20% BIAŁKO
  • 78% TŁUSZCZ

salami - minerały (w 100g)

  • Potas188 mg
  • Fosfor1.3 mg
  • Magnez13 mg
  • Wapń6 mg
  • Sód1140 mg
  • Żelazo2.2 mg
  • Cynk1.3 mg
Kalorie261kcal
Węglowodany1.9gram
Białko12.6gram
Tłuszcze22.2gram
Cholesterol71mg

Ile białka jest w salami?

Salami zawiera 12.6 g białka na 100g.
Plaster salami (15 g) zawiera ok. 1.9 g białka.

Ile węglowodanów jest w salami?

Salami zawiera 1.9 g węglowodanów na 100g.
Plaster salami (15 g) zawiera ok. 0.3 g węglowodanów.

Ile waży salami?

Plaster salami waży ok. 15g.

Ile błonnika jest w salami?

0 g błonnika - salami nie zawiera błonnika.

Czy salami zawiera gluten?

Salami nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma salami?

Salami zawiera 22.2 g tłuszczu na 100g.
Plaster salami (15 g) zawiera ok. 3.33 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w salami?

Salami zawiera 13 mg magnezu na 100g.
Plaster salami (15 g) zawiera ok. 1.95 mg magnezu. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma salami?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma salami. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak salami wypada na tle innych wędlin?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak salami prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

salami - powiązane produkty

  • Salami drobiowe (z indyka)172 kcal/100g
  • Polsoja - wędlina sojowa o smaku wędz. salami154 kcal/100g
  • Salami chorizo347 kcal/100g
  • Salami Indykpol283 kcal/100g
  • Salami light Lidl268 kcal/100g
  • Salami light z czosnkiem Lidl269 kcal/100g
  • Salami luksusowe540 kcal/100g
  • Salami mini548 kcal/100g
  • Salami naturalne Igloomeat475 kcal/100g
  • Salami pepperoni Zimbo373 kcal/100g
  • Salami popularne568 kcal/100g
  • Salami włoskie, wieprzowe425 kcal/100g
  • Salami włoskie, wieprzowo-wołowe, z obniżoną zawartością sodu350 kcal/100g
  • Salami, wołowe261 kcal/100g
  • Salami, wołowo-wieprzowe336 kcal/100g
  • Salami, z indyka540 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij