Mleko sojowe - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki mleka sojowego

Inne nazwy: napój sojowy

Kategorie | Napoje

Charakterystyczne właściwości mleka sojowego

Mleko sojowe - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma mleko sojowe na tle innych napojów?

W porównaniu z innymi napojami mleko sojowe charakteryzuje się sporą zawartością białka, sodu, wody i wapnia. Zawiera też dawkę żelaza, magnezu i potasu.

Zawartość białka w mleku sojowym i innych napojach

Zawartość sodu w mleku sojowym i innych napojach

Zawartość wody w mleku sojowym i innych napojach

Zawartość wapnia w mleku sojowym i innych napojach

Zobacz wszystkie wartości odżywcze mleka sojowego na wykresach.

mleko sojowe - witaminy (w 100g)

Witamina B1 (Tiamina)0.029 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.184 mg
Witamina B3 (Niacyna)0.425 mg
Witamina B60.031 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.009 mcg
Witamina E0.11 mg
Witamina K0.003 mg

Skład mleka sojowego (w 100g)

4.92g WĘGLOWODANY
1.47g TŁUSCZE
2.6g BIAŁKO
0.2g BŁONNIK
90.36g WODA

Skład energetyczny

45% WĘGLOWODANY
24% BIAŁKO
31% TŁUSZCZ

mleko sojowe - minerały (w 100g)

Potas122 mg
Magnez15 mg
Wapń123 mg
Sód47 mg
Żelazo0.42 mg

Kalorie43kcal

Węglowodany4.92gram

Białko2.6gram

Tłuszcze1.47gram

Błonnik0.2gram

Ile białka jest w mleku sojowym?

Mleko sojowe zawiera 2.6 g białka na 100g.
Szklanka mleka sojowego (220 g) zawiera ok. 5.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w mleku sojowym?

Mleko sojowe zawiera 4.92 g węglowodanów na 100g.
Szklanka mleka sojowego (220 g) zawiera ok. 10.8 g węglowodanów.

Ile waży mleko sojowe?

Szklanka mleka sojowego waży ok. 220g.

Ile błonnika jest w mleku sojowym?

Mleko sojowe zawiera w sobie 0.2 g błonnika na 100g.
Szklanka mleka sojowego (220 g) zawiera ok. 0.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma mleko sojowe?

Mleko sojowe zawiera 1.47 g tłuszczu na 100g.
Szklanka mleka sojowego (220 g) zawiera ok. 3.234 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w mleku sojowym?

Mleko sojowe zawiera 15 mg magnezu na 100g.
Szklanka mleka sojowego (220 g) zawiera ok. 33 mg magnezu. Odpowiada to ok. 8% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma mleko sojowe?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma mleko sojowe. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak mleko sojowe wypada na tle innych napojów?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak mleko sojowe prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Zawartość tłuszczu w mleku sojowym i innych napojach

Zawartość żelaza w mleku sojowym i innych napojach

Zawartość magnezu w mleku sojowym i innych napojach

Zawartość potasu w mleku sojowym i innych napojach

Zawartość białka w mleku sojowym i innych napojach

Zawartość sodu w mleku sojowym i innych napojach

Zawartość witaminy b2 w mleku sojowym i innych napojach

Zawartość niacyny (witaminy b3) w mleku sojowym i innych napojach

Zawartość wody w mleku sojowym i innych napojach

Zawartość węglowodanów w mleku sojowym i innych napojach

Zawartość kalorii w mleku sojowym i innych napojach

Zawartość wapnia w mleku sojowym i innych napojach

mleko sojowe - powiązane produkty

Mleko sojowe Alpro - napój sojowo czekoladowy63 kcal/100g
Mleko sojowe Alpro Soya - napój naturalny junior63 kcal/100g
Mleko sojowe Alpro Soya - napój naturalny light30 kcal/100g
Mleko sojowe Alpro Soya - napój naturalny z dodatkiem wapnia42 kcal/100g
Mleko sojowe Alpro Soya - napój o smaku naturalnym62 kcal/100g
Mleko sojowe Alpro Soya - napój owoce lasu65 kcal/100g
Mleko sojowe Alpro Soya - napój naturalny bez soli i cukru35 kcal/100g
Mleko sojowe Alpro Soya - napój o smaku czekoladowym70 kcal/100g
Mleko sojowe Alpro Soya - napój o smaku macchiato71 kcal/100g
Mleko sojowe32 kcal/100g
Mleko sojowe w proszku wysokobiałkowe Młyn Gospodarczy Paweł Bogutyn289 kcal/100g
Mleko sojowe, czekoladowe63 kcal/100g
Mleko sojowe, czekoladowe, z dodatkiem wapnia, witamina a i d63 kcal/100g
Mleko sojowe, czekoladowe, z obniżoną zawartością tłuszczu, z dodatkiem wapnia, witamina a i d44 kcal/100g
Mleko sojowe, naturalne i waniliowe, light, niesłodzone, z dodatkiem wapnia, witamina a i d34 kcal/100g
Mleko sojowe, naturalne i waniliowe, light, z dodatkiem wapnia, witamina a i d30 kcal/100g
Mleko sojowe, naturalne i waniliowe, niewzbogacane54 kcal/100g
Mleko sojowe, naturalne i waniliowe, z dodatkiem wapnia, witamina a i d43 kcal/100g
Mleko sojowe, z dodatkiem wapnia, witamina a i d33 kcal/100g
Mleko sojowe, z obniżoną zawartością tłuszczu, z dodatkiem wapnia, witamina a i d43 kcal/100g
Natumi - Mleko sojowe37 kcal/100g