Placki ziemniaczane - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki placków ziemniaczanych

Ocena: 4.2 na podstawie 44 głosów.
Kategorie | Produkty gotowe

Charakterystyczne właściwości placków ziemniaczanych

Placki ziemniaczane - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżniają się placki ziemniaczane spośród produktów gotowych?

W porównaniu z innymi produktami gotowymi placki ziemniaczane charakteryzują się sporą zawartością witaminy C, potasu, sodu i witaminy B6. Zawierają też dawkę błonnika, białka i cholesterolu.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze placków ziemniaczanych na wykresach.

placki ziemniaczane - witaminy (w 100g)

  • Witamina A113 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.158 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.173 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)1.672 mg
  • Witamina B60.448 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.045 mcg
  • Witamina C27.6 mg
  • Witamina E0.23 mg
  • Witamina K0.003 mg

Skład placków ziemniaczanych (w 100g)

  • 27.81g WĘGLOWODANY
  • 14.76g TŁUSCZE
  • 6.08g BIAŁKO
  • 3.3g BŁONNIK
  • 47.77g WODA

Skład energetyczny

  • 41% WĘGLOWODANY
  • 9% BIAŁKO
  • 49% TŁUSZCZ

placki ziemniaczane - minerały (w 100g)

  • Potas622 mg
  • Fosfor2.7 mg
  • Magnez36 mg
  • Wapń32 mg
  • Sód764 mg
  • Żelazo1.67 mg
  • Cynk2.7 mg
Kalorie268kcal
Węglowodany27.81gram
Białko6.08gram
Tłuszcze14.76gram
Błonnik3.3gram
Cholesterol95mg

Ile białka jest w plackach ziemniaczanych?

Placki ziemniaczane zawierają 6.08 g białka na 100g.
Średniej wielkości placki ziemniaczane (45 g) zawiera ok. 2.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w plackach ziemniaczanych?

Placki ziemniaczane zawierają 27.81 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości placki ziemniaczane (45 g) zawiera ok. 12.5 g węglowodanów.

Ile ważą placki ziemniaczane?

Średniej wielkości placki ziemniaczane (część jadalna po obraniu) waży ok. 45g.

Ile błonnika jest w plackach ziemniaczanych?

Placki ziemniaczane zawierają w sobie 3.3 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości placki ziemniaczane (45 g) zawiera ok. 1.5 g błonnika. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy placki ziemniaczane zawierają gluten?

Placki ziemniaczane nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu mają placki ziemniaczane?

Placki ziemniaczane zawierają 14.76 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości placki ziemniaczane (45 g) zawiera ok. 6.642 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 13% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w plackach ziemniaczanych?

Placki ziemniaczane zawierają 36 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości placki ziemniaczane (45 g) zawiera ok. 16.2 mg magnezu. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny mają placki ziemniaczane?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają placki ziemniaczane. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak placki ziemniaczane wypadają na tle innych produktów gotowych?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak placki ziemniaczane prezentują się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

placki ziemniaczane - powiązane produkty

  • Placki ziemniaczane Aviko120 kcal/100g
  • Placki ziemniaczane Knorr341 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij