Sos sojowy - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki sosu sojowego

Kategorie | Przyprawy

Charakterystyczne właściwości sosu sojowego

Sos sojowy - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma sos sojowy na tle innych przypraw?

W porównaniu z innymi przyprawami sos sojowy charakteryzuje się sporą zawartością magnezu, białka, sodu i cynku. Zawiera też dawkę potasu, witaminy B2 i niacyny (witaminy B3).

Zawartość magnezu w sosie sojowym i innych przyprawach

Zawartość białka w sosie sojowym i innych przyprawach

Zawartość sodu w sosie sojowym i innych przyprawach

Zawartość cynku w sosie sojowym i innych przyprawach

Zobacz wszystkie wartości odżywcze sosu sojowego na wykresach.

sos sojowy - witaminy (w 100g)

Witamina B1 (Tiamina)0.033 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.165 mg
Witamina B3 (Niacyna)2.196 mg
Witamina B60.148 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.014 mcg

Skład sosu sojowego (w 100g)

4.93g WĘGLOWODANY
0.57g TŁUSCZE
8.14g BIAŁKO
0.8g BŁONNIK
71.15g WODA

Skład energetyczny

34% WĘGLOWODANY
57% BIAŁKO
9% TŁUSZCZ

sos sojowy - minerały (w 100g)

Potas435 mg
Fosfor14 mg
Magnez74 mg
Wapń33 mg
Sód5493 mg
Żelazo1.45 mg
Cynk14 mg

Kalorie53kcal

Węglowodany4.93gram

Białko8.14gram

Tłuszcze0.57gram

Błonnik0.8gram

Ile białka jest w sosie sojowym ?

Sos sojowy zawiera 8.14 g białka na 100g.
Łyżka sosu sojowego (10 g) zawiera ok. 0.8 g białka.

Ile węglowodanów jest w sosie sojowym ?

Sos sojowy zawiera 4.93 g węglowodanów na 100g.
Łyżka sosu sojowego (10 g) zawiera ok. 0.5 g węglowodanów.

Ile waży sos sojowy?

Łyżka sosu sojowego waży ok. 10g.
Łyżeczka sosu sojowego waży ok. 5g.

Ile błonnika jest w sosie sojowym ?

Sos sojowy zawiera w sobie 0.8 g błonnika na 100g.
Łyżka sosu sojowego (10 g) zawiera ok. 0.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma sos sojowy?

Sos sojowy zawiera 0.57 g tłuszczu na 100g.
Łyżka sosu sojowego (10 g) zawiera ok. 0.057 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w sosie sojowym ?

Sos sojowy zawiera 74 mg magnezu na 100g.
Łyżka sosu sojowego (10 g) zawiera ok. 7.4 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma sos sojowy?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma sos sojowy. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak sos sojowy wypada na tle innych przypraw?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak sos sojowy prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Zawartość tłuszczu w sosie sojowym i innych przyprawach

Zawartość żelaza w sosie sojowym i innych przyprawach

Zawartość magnezu w sosie sojowym i innych przyprawach

Zawartość fosforu w sosie sojowym i innych przyprawach

Zawartość potasu w sosie sojowym i innych przyprawach

Zawartość białka w sosie sojowym i innych przyprawach

Zawartość sodu w sosie sojowym i innych przyprawach

Zawartość witaminy b1 w sosie sojowym i innych przyprawach

Zawartość witaminy b2 w sosie sojowym i innych przyprawach

Zawartość niacyny (witaminy b3) w sosie sojowym i innych przyprawach

Zawartość witaminy b6 w sosie sojowym i innych przyprawach

Zawartość kwasu foliowego (wit. b9) w sosie sojowym i innych przyprawach

Zawartość cynku w sosie sojowym i innych przyprawach

Zawartość węglowodanów w sosie sojowym i innych przyprawach

Zawartość kalorii w sosie sojowym i innych przyprawach

Zawartość wapnia w sosie sojowym i innych przyprawach

sos sojowy - powiązane produkty

Sos sojowy TAN VIET31 kcal/100g

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Ser wędzony

Chleb żytni

Owsianka