Cebula czerwona - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki czerwoną cebulę
Charakterystyczne właściwości czerwoną cebulę

Jakie właściwości ma czerwona cebula na tle innych warzyw?
W porównaniu z innymi warzywami czerwona cebula charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, magnezu, witaminy B6 i wapnia. Zawiera też dawkę fosforu, potasu i witaminy A.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze czerwoną cebulę na wykresach.
czerwona cebula - witaminy (w 100g)
- Witamina A2 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.03 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.03 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.2 mg
- Witamina B60.1 mg
- Witamina C6 mg
- Witamina E0.12 mg
Skład czerwoną cebulę (w 100g)
- 6.1g WĘGLOWODANY
- 0.4g TŁUSCZE
- 1.2g BIAŁKO
- 1.7g BŁONNIK
- 90.8g WODA
Skład energetyczny
- 74% WĘGLOWODANY
- 15% BIAŁKO
- 11% TŁUSZCZ
czerwona cebula - minerały (w 100g)
- Potas121 mg
- Fosfor14 mg
- Magnez8 mg
- Wapń25 mg
- Sód6 mg
- Żelazo0.5 mg
- Cynk0.24 mg
- Beta karoten12 mg
Ile białka jest w czerwonej cebuli?
Czerwona cebula zawiera 1.2 g białka na 100g.
Średniej wielkości czerwona cebula (90 g) zawiera ok. 1.1 g białka.
Ile węglowodanów jest w czerwonej cebuli?
Czerwona cebula zawiera 6.1 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości czerwona cebula (90 g) zawiera ok. 5.5 g węglowodanów.
Ile waży czerwona cebula?
Średniej wielkości czerwona cebula (część jadalna po obraniu) waży ok. 90g.
Ile błonnika jest w czerwonej cebuli?
Czerwona cebula zawiera w sobie 1.7 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości czerwona cebula (90 g) zawiera ok. 1.5 g błonnika. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma czerwona cebula?
Czerwona cebula zawiera 0.4 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości czerwona cebula (90 g) zawiera ok. 0.36 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w czerwonej cebuli?
Czerwona cebula zawiera 8 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości czerwona cebula (90 g) zawiera ok. 7.2 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma czerwona cebula?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma czerwona cebula. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak czerwona cebula wypada na tle innych warzyw?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak czerwona cebula prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma monte?
- Czy czerwona cebula tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w otrębach żytnich?
- Jakie witaminy mają danonki?
- Ile błonnika jest w marancie trzcinowej?
- Czy edamame zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma melon miodowy?
- Ile magnezu znajduje się w ziarnach czerwonej fasoli?
- Jaki indeks glikemiczny ma tuńczyk w oleju?
- Ile białka jest w parmezanie?
- Ile waży masło typu 60%?
Dodaj opinię