Łosoś wędzony - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki wędzonego łososia

Ocena: 4.7 na podstawie 48 głosów.
Kategorie | Ryby

Charakterystyczne właściwości wędzonego łososia

Łosoś wędzony - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się łosoś wędzony spośród ryb

W porównaniu z innymi rybami łosoś wędzony charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, białka, sodu i wody. Zawiera też dawkę witaminy B2 i niacyny (witaminy B3).

Zobacz wszystkie wartości odżywcze wędzonego łososia na wykresach.

łosoś wędzony - witaminy (w 100g)

  • Witamina A87 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.023 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.101 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)4.72 mg
  • Witamina B60.278 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.002 mcg
  • Witamina E1.35 mg

Skład wędzonego łososia (w 100g)

  • 0g WĘGLOWODANY
  • 4.32g TŁUSCZE
  • 18.28g BIAŁKO
  • 0g BŁONNIK
  • 72g WODA

Skład energetyczny

  • 0% WĘGLOWODANY
  • 65% BIAŁKO
  • 35% TŁUSZCZ

łosoś wędzony - minerały (w 100g)

  • Potas175 mg
  • Fosfor0.1 mg
  • Magnez18 mg
  • Wapń11 mg
  • Sód672 mg
  • Żelazo0.85 mg
  • Cynk0.1 mg
Kalorie117kcal
Białko18.28gram
Tłuszcze4.32gram
kw. tł. nas.1.69gram
Cholesterol23mg

Ile białka jest w łososiu wędzonym?

Łosoś wędzony zawiera 18.28 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w łososiu wędzonym?

0 g węglowodanów - łosoś wędzony nie zawiera węglowodanów.

Ile waży łosoś wędzony?

Jesteśmy w trakcie ważenia wędzonego łososia. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g wędzonego łososia.

Ile błonnika jest w łososiu wędzonym?

0 g błonnika - łosoś wędzony nie zawiera błonnika.

Czy łosoś wędzony zawiera gluten?

Łosoś wędzony nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma łosoś wędzony?

Łosoś wędzony zawiera 4.32 g tłuszczu na 100g.
100g wędzonego łososia zawiera ok. 4.32 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w łososiu wędzonym?

Łosoś wędzony zawiera 18 mg magnezu na 100g.
100g wędzonego łososia zawiera ok. 18 mg magnezu. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma łosoś wędzony?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma łosoś wędzony. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak łosoś wędzony wypada na tle innych ryb?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak łosoś wędzony prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

łosoś wędzony - powiązane produkty

  • Łosoś wędzony norweski Morpol169 kcal/100g
  • Łosoś wędzony plastrowany ARO173 kcal/100g
  • Łosoś wędzony Tesco180 kcal/100g
  • Łosoś wędzony w plastrach Suempol204 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij