Tost z serem - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki tosta z serem

Kategorie | Kanapki

Charakterystyczne właściwości tosta z serem

Tost z serem - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się tost z serem spośród kanapki

W porównaniu z innymi kanapki tost z serem charakteryzuje się sporą zawartością . Zawiera też dawkę .

Zobacz wszystkie wartości odżywcze tosta z serem na wykresach.

tost z serem - witaminy (w 100g)

Witamina B1 (Tiamina)0.33 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.318 mg
Witamina B3 (Niacyna)2.882 mg
Witamina B60.102 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.108 mcg
Witamina E0.48 mg
Witamina K0.001 mg

Skład tosta z serem (w 100g)

32.72g WĘGLOWODANY
11.45g TŁUSCZE
11.83g BIAŁKO
1.6g BŁONNIK
39.98g WODA

Skład energetyczny

47% WĘGLOWODANY
17% BIAŁKO
37% TŁUSZCZ

tost z serem - minerały (w 100g)

Potas196 mg
Magnez28 mg
Wapń651 mg
Sód815 mg
Żelazo2.52 mg

Kalorie283kcal

Węglowodany32.72gram

Białko11.83gram

Tłuszcze11.45gram

Błonnik1.6gram

Cholesterol32mg

Ile białka jest w toście z serem?

Tosty z serem zawierają 11.83 g białka na 100g.
Średniej wielkości tost z serem (106 g) zawiera ok. 12.5 g białka.

Ile węglowodanów jest w tostach z serem?

Tosty z serem zawierają 32.72 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości tost z serem (106 g) zawiera ok. 34.7 g węglowodanów.

Ile waży tost z serem?

Średniej wielkości tost z serem (część jadalna po obraniu) waży ok. 106g.

Ile błonnika jest w tostach z serem?

Tosty z serem zawierają w sobie 1.6 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości tost z serem (106 g) zawiera ok. 1.7 g błonnika. Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma tost z serem?

Tosty z serem zawierają 11.45 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości tost z serem (106 g) zawiera ok. 12.137 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 24% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w toście z serem?

Tosty z serem zawierają 28 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości tost z serem (106 g) zawiera ok. 29.68 mg magnezu. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma tost z serem?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają tosty z serem. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak tost z serem wypada na tle innych kanapki?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak tost z serem prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.