Woda kokosowa - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki wody kokosowej

Kategorie | Napoje

Charakterystyczne właściwości wody kokosowej

Woda kokosowa - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się woda kokosowa spośród napojów

W porównaniu z innymi napojami woda kokosowa charakteryzuje się sporą zawartością białka, sodu, wody i wapnia. Zawiera też dawkę żelaza, magnezu i fosforu.

Zawartość białka w wodzie kokosowej i innych napojach

Zawartość sodu w wodzie kokosowej i innych napojach

Zawartość wody w wodzie kokosowej i innych napojach

Zawartość wapnia w wodzie kokosowej i innych napojach

Zobacz wszystkie wartości odżywcze wody kokosowej na wykresach.

woda kokosowa - witaminy (w 100g)

Witamina B1 (Tiamina)0.03 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.057 mg
Witamina B3 (Niacyna)0.08 mg
Witamina B60.032 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.003 mcg
Witamina C2.4 mg

Skład wody kokosowej (w 100g)

3.71g WĘGLOWODANY
0.2g TŁUSCZE
0.72g BIAŁKO
1.1g BŁONNIK
94.99g WODA

Skład energetyczny

76% WĘGLOWODANY
15% BIAŁKO
9% TŁUSZCZ

woda kokosowa - minerały (w 100g)

Potas250 mg
Fosfor3 mg
Magnez25 mg
Wapń24 mg
Sód105 mg
Żelazo0.29 mg
Cynk3 mg

Kalorie19kcal

Węglowodany3.71gram

Białko0.72gram

Tłuszcze0.2gram

Błonnik1.1gram

Ile białka jest w wodzie kokosowej?

Woda kokosowa zawiera 0.72 g białka na 100g.
Szklanka wody kokosowej (215 g) zawiera ok. 1.5 g białka.

Ile węglowodanów jest w wodzie kokosowej?

Woda kokosowa zawiera 3.71 g węglowodanów na 100g.
Szklanka wody kokosowej (215 g) zawiera ok. 8 g węglowodanów.

Ile waży woda kokosowa?

Szklanka wody kokosowej waży ok. 215g.

Ile błonnika jest w wodzie kokosowej?

Woda kokosowa zawiera w sobie 1.1 g błonnika na 100g.
Szklanka wody kokosowej (215 g) zawiera ok. 2.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 8% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma woda kokosowa?

Woda kokosowa zawiera 0.2 g tłuszczu na 100g.
Szklanka wody kokosowej (215 g) zawiera ok. 0.43 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w wodzie kokosowej?

Woda kokosowa zawiera 25 mg magnezu na 100g.
Szklanka wody kokosowej (215 g) zawiera ok. 53.75 mg magnezu. Odpowiada to ok. 13% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma woda kokosowa?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma woda kokosowa. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak woda kokosowa wypada na tle innych napojów?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak woda kokosowa prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Zawartość tłuszczu w wodzie kokosowej i innych napojach

Zawartość żelaza w wodzie kokosowej i innych napojach

Zawartość magnezu w wodzie kokosowej i innych napojach

Zawartość fosforu w wodzie kokosowej i innych napojach

Zawartość potasu w wodzie kokosowej i innych napojach

Zawartość białka w wodzie kokosowej i innych napojach

Zawartość sodu w wodzie kokosowej i innych napojach

Zawartość witaminy b2 w wodzie kokosowej i innych napojach

Zawartość niacyny (witaminy b3) w wodzie kokosowej i innych napojach

Zawartość wody w wodzie kokosowej i innych napojach

Zawartość cynku w wodzie kokosowej i innych napojach

Zawartość węglowodanów w wodzie kokosowej i innych napojach

Zawartość kalorii w wodzie kokosowej i innych napojach

Zawartość wapnia w wodzie kokosowej i innych napojach

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Dorsz

Łosoś

Sok żurawinowy