Kotlet z piersi kurczaka - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki kotleta z piersi kurczaka
Charakterystyczne właściwości kotleta z piersi kurczaka
Czym wyróżnia się kotlet z piersi kurczaka spośród mięs
W porównaniu z innymi mięsem kotlet z piersi kurczaka charakteryzuje się sporą zawartością białka, sodu, niacyny (witaminy B3) i witaminy E. Zawiera też dawkę magnezu, potasu i cholesterolu.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze kotleta z piersi kurczaka na wykresach.
kotlet z piersi kurczaka - witaminy (w 100g)
- Witamina B1 (Tiamina)0.108 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.186 mg
- Witamina B3 (Niacyna)7.977 mg
- Witamina B60.619 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.02 mcg
- Witamina E0.76 mg
- Witamina K0.003 mg
Skład kotleta z piersi kurczaka (w 100g)
- 3.96g WĘGLOWODANY
- 9.88g TŁUSCZE
- 23.73g BIAŁKO
- 0.2g BŁONNIK
- 60.73g WODA
Skład energetyczny
- 8% WĘGLOWODANY
- 48% BIAŁKO
- 45% TŁUSZCZ
kotlet z piersi kurczaka - minerały (w 100g)
- Potas269 mg
- Magnez23 mg
- Wapń11 mg
- Sód321 mg
- Żelazo0.73 mg
Ile białka jest w kotletowi z piersi kurczaka?
Kotlet z piersi kurczaka zawiera 23.73 g białka na 100g.
Średniej wielkości kotlet z piersi kurczaka (150 g) zawiera ok. 35.6 g białka.
Ile węglowodanów jest w kotletowi z piersi kurczaka?
Kotlet z piersi kurczaka zawiera 3.96 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości kotlet z piersi kurczaka (150 g) zawiera ok. 5.9 g węglowodanów.
Ile waży kotlet z piersi kurczaka?
Średniej wielkości kotlet z piersi kurczaka (część jadalna po obraniu) waży ok. 150g.
Ile błonnika jest w kotletowi z piersi kurczaka?
Kotlet z piersi kurczaka zawiera w sobie 0.2 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości kotlet z piersi kurczaka (150 g) zawiera ok. 0.3 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma kotlet z piersi kurczaka?
Kotlet z piersi kurczaka zawiera 9.88 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości kotlet z piersi kurczaka (150 g) zawiera ok. 14.82 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 30% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w kotletowi z piersi kurczaka?
Kotlet z piersi kurczaka zawiera 23 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości kotlet z piersi kurczaka (150 g) zawiera ok. 34.5 mg magnezu. Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma kotlet z piersi kurczaka?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma kotlet z piersi kurczaka. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak kotlet z piersi kurczaka wypada na tle innych mięs?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak kotlet z piersi kurczaka prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma ćwiartka z kurczaka?
- Czy kotlet z piersi kurczaka tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w kawie mrożonej?
- Jakie witaminy mają chipsy pringles?
- Ile błonnika jest w occie?
- Czy kozie mleko zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma udko z kurczaka?
- Ile magnezu znajduje się w soku pomarańczowym?
- Jaki indeks glikemiczny ma cydr?
- Ile białka jest w karkówce?
- Ile waży piwo bezalkoholowe?
Dodaj opinię