Witamina B1

Jakie produkty zawierają zawierają witaminę b1? Które warto dołączyć do diety?

Szczaw (0.002) więcej...Fenkuł włoski (0.01) więcej...Ogórek konserwowy (0.011) więcej...Kurki (0.015) więcej...Cykoria (0.016) więcej...Rabarbar (0.02) więcej...Seler naciowy (0.021) więcej...Kapusta kiszona (0.021) więcej...Ogórek (0.027) więcej...Papryka żółta (0.028) więcej...Tykwa pospolita, kalebasa (0.029) więcej...Cebula czerwona (0.03) więcej...Mini marchewka (0.03) więcej...Buraki (0.031) więcej...Pomidor (0.037) więcej...Bakłażan (0.039) więcej...Papryka zielona (0.04) więcej...Boćwina (0.04) więcej...Rzepa (0.04) więcej...Gorzki melon (0.04) więcej...Kapusta chińska (Bok choy) (0.04) więcej...Kapusta pekińska (0.04) więcej...Sałata lodowa (0.041) więcej...Rukola (0.044) więcej...Cukinia (0.045) więcej...Cebula (0.046) więcej...Portulaka (0.047) więcej...Kalarepa (0.05) więcej...Wyćwiklin (0.05) więcej...Dynia (0.05) więcej...Kalafior (0.05) więcej...Moringa (0.053) więcej...Papryka (0.054) więcej...Kapusta pastewna (głąbiasta) (0.054) więcej...Por (0.06) więcej...Szalotka (Czosnek askaloński) (0.06) więcej...Kapusta (0.061) więcej...Pomidor koktajlowy (0.064) więcej...Ziemniak Pieczony (lub gotowany) (0.064) więcej...Marchew (0.066) więcej...Sałata (0.07) więcej...Brokuł (0.071) więcej...Karczoch (0.072) więcej...Papryczka Chili (0.072) więcej...Pieczarka (0.073) więcej...Szpinak (0.078) więcej...Szczypiorek (0.078) więcej...Batat (0.078) więcej...Endywia (cykoria endywia) (0.08) więcej...Kozibród, salsefia (0.08) więcej...Kapusta sitowata (0.08) więcej...Grzyby (0.081) więcej...Ziemniaki (0.081) więcej...Maniok (0.087) więcej...Pasternak (0.09) więcej...Rukiew wodna (0.09) więcej...Kapusta czerwona (0.099) więcej...Dynia piżmowa (0.1) więcej...Jarmuż (0.11) więcej...Pochrzyn (0.112) więcej...Boczniaki (0.125) więcej...Bób (0.133) więcej...Brukselka (0.139) więcej...Chrzan (0.14) więcej...Fasola Goa (0.14) więcej...Szparagi (0.143) więcej...Pędy bambusa (0.15) więcej...Kukurydza (0.155) więcej...Korzeń lotosu (0.16) więcej...Rapini (0.162) więcej...Soczewica (0.169) więcej...Pomidory suszone (0.193) więcej...Piżmian (0.2) więcej...Edamame (0.2) więcej...Czosnek (0.2) więcej...Groszek (0.266) więcej...Ciecierzyca (0.477) więcej...Fasola limeńska (półksiężycowata) (0.507) więcej...Fasola Fava (0.555) więcej...Soja (0.69) więcej...Fasola czerwona (0.713) więcej...Groch (0.77) więcej...Czarna fasola (0.9) więcej...Soczewica zielona (1.07) więcej...
Zawartość witaminy b1 w warzywach
Mięso z królika (tuszka) (0.03) więcej...Mięso z indyka (0.038) więcej...Chicken wing (0.04) więcej...Pierś z indyka (0.042) więcej...Wołowina (0.046) więcej...Mięso mielone wołowe (0.051) więcej...Udziec z indyka bez skóry (0.06) więcej...Udziec z indyka (0.06) więcej...Pierś z kurczaka (0.063) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (0.063) więcej...Mięso z kurczaka (0.068) więcej...Cielęcina (0.07) więcej...Żeberka (0.07) więcej...Ćwiartka z kurczaka (0.073) więcej...Podroby drobiowe (0.074) więcej...Stek (wołowy) (0.074) więcej...Karkówka (0.075) więcej...Smażona pierś kurczaka (0.079) więcej...Podudzie z kurczaka (0.083) więcej...Udko z kurczaka (0.087) więcej...Konina (mięso z konia) (0.1) więcej...Mostek wołowy (0.1) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (0.108) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (0.129) więcej...Żabie udka (0.14) więcej...Baranina (0.14) więcej...Suszona wołowina (0.154) więcej...Mięso z kaczki (0.197) więcej...Pierś z gęsi (0.284) więcej...Wątróbka drobiowa (0.305) więcej...Mięso mielone wieprzowe (0.332) więcej...Wątróbka wieprzowa (0.4) więcej...Pierś z kaczki (0.416) więcej...Golonka wieprzowa (0.442) więcej...Schab pieczony (0.49) więcej...Kotlet schabowy (0.49) więcej...Wątróbka z gęsi (0.562) więcej...Karkówka z grilla (0.593) więcej...Łopatka wieprzowa (0.599) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (0.877) więcej...Polędwiczka wieprzowa (0.95) więcej...
Zawartość witaminy b1 w mięsach
Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) (0.006) więcej...Ogórek konserwowy (0.011) więcej...Flaki (wołowe lub drobiowe) (0.015) więcej...Sos tatarski (0.016) więcej...Almette (0.017) więcej...Śledź w oleju (0.018) więcej...Danonki (0.02) więcej...Serek homogenizowany (0.02) więcej...Zupa pomidorowa (bez makaronu, ryżu) (0.02) więcej...Śledź w śmietanie (0.021) więcej...Zupa jarzynowa (0.024) więcej...Bita śmietana (0.024) więcej...Tapioka (0.024) więcej...Budyń (0.024) więcej...Spaghetti bolognese z mięsem (sos) (0.028) więcej...Tuńczyk w sosie własnym (0.03) więcej...Chili con carne (0.036) więcej...Tuńczyk w oleju (0.038) więcej...Barszcz czerwony (0.042) więcej...Barszcz ukraiński (0.042) więcej...Koktajl bananowo truskawkowy (0.05) więcej...Lasagna (0.056) więcej...Ziemniaki pieczone z masłem (0.061) więcej...Paprykarz (0.063) więcej...Kurczak z rożna (0.069) więcej...Tempeh (0.078) więcej...Tofu (0.081) więcej...Strips KFC (0.083) więcej...Puree ziemniaczane (0.088) więcej...Łosoś pieczony (0.088) więcej...Lazania wegetiariańska (0.091) więcej...Pasztet (0.1) więcej...Gulasz (0.106) więcej...Ryż preparowany (0.11) więcej...Tatar wołowy (0.117) więcej...Marchewka z groszkiem (0.119) więcej...Risotto (0.12) więcej...Mieszanka studencka (0.126) więcej...Fasolka po bretońsku (0.136) więcej...Falafel (0.146) więcej...Placki ziemniaczane (0.158) więcej...Hummus (0.16) więcej...Pyzy ziemniaczane (0.17) więcej...Frytki domowe z piekarnika (0.172) więcej...Naleśnik z dżemem (lub owocami) (0.175) więcej...Big Mac (0.176) więcej...Frytki McDonalds (0.18) więcej...McRoyal (0.183) więcej...Tortellini (0.187) więcej...Pancake kukurydziany (0.19) więcej...Naleśnik (0.201) więcej...Pancake z czekoladą (0.202) więcej...McChicken (0.212) więcej...Cheeseburger McDonalds (0.223) więcej...Hamburger McDonalds (0.247) więcej...Pasztet pieczony (0.282) więcej...Cheeseburger (0.293) więcej...Pierogi Ruskie (0.293) więcej...Ciasto francuskie (0.323) więcej...Burger (Burger King) (0.334) więcej...Pizza (0.39) więcej...Pasztetowa, wieprzowa (0.651) więcej...Szynka konserwowa (0.9) więcej...Tahini (pasta sezamowa) (1.22) więcej...
Zawartość witaminy b1 w produktach gotowych

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij