Pyzy ziemniaczane - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki pyzy
Charakterystyczne właściwości pyzy
Czym wyróżnia się pyza spośród produktów gotowych
W porównaniu z innymi produktami gotowymi pyza charakteryzuje się sporą zawartością witaminy C, magnezu, potasu i witaminy B6. Zawiera też dawkę błonnika, żelaza i fosforu.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze pyzy na wykresach.
pyza - witaminy (w 100g)
- Witamina B1 (Tiamina)0.17 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.07 mg
- Witamina B3 (Niacyna)2.4 mg
- Witamina B60.56 mg
- Witamina C17.9 mg
- Witamina E0.23 mg
Skład pyzy (w 100g)
- 37.4g WĘGLOWODANY
- 6.2g TŁUSCZE
- 3.7g BIAŁKO
- 3g BŁONNIK
Skład energetyczny
- 68% WĘGLOWODANY
- 7% BIAŁKO
- 25% TŁUSZCZ
pyza - minerały (w 100g)
- Potas897 mg
- Fosfor113 mg
- Magnez42 mg
- Wapń8 mg
- Sód14 mg
- Żelazo1.1 mg
- Cynk0.65 mg
- Beta karoten8 mg
Ile białka jest w pyzie?
Pyzy zawierają 3.7 g białka na 100g.
Średniej wielkości pyza (75 g) zawiera ok. 2.8 g białka.
Ile węglowodanów jest w pyzach?
Pyzy zawierają 37.4 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości pyza (75 g) zawiera ok. 28.1 g węglowodanów.
Ile waży pyza?
Średniej wielkości pyza (część jadalna po obraniu) waży ok. 75g.
Ile błonnika jest w pyzach?
Pyzy zawierają w sobie 3 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości pyza (75 g) zawiera ok. 2.3 g błonnika. Odpowiada to ok. 8% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma pyza?
Pyzy zawierają 6.2 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości pyza (75 g) zawiera ok. 4.65 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w pyzie?
Pyzy zawierają 42 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości pyza (75 g) zawiera ok. 31.5 mg magnezu. Odpowiada to ok. 8% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma pyza?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają pyzy. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak pyza wypada na tle innych produktów gotowych?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak pyza prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma amarantus?
- Czy pyza tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w skrobi kukurydzianej?
- Jakie witaminy ma zielona herbata?
- Ile błonnika jest w chlebku naan?
- Czy stewia zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma morela?
- Ile magnezu znajduje się w awokado?
- Jaki indeks glikemiczny ma banan?
- Ile białka jest w jabłku?
- Ile waży jeżyna?
Dodaj opinię