Wasa - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki pieczywa wasa
Charakterystyczne właściwości pieczywa wasa
Czym wyróżnia się wasa spośród pieczyw
W porównaniu z innymi pieczywami wasa charakteryzuje się sporą zawartością błonnika, magnezu, fosforu i potasu. Zawiera też dawkę żelaza, białka i witaminy B6.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze pieczywa wasa na wykresach.
wasa - witaminy (w 100g)
- Witamina A2 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.257 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.193 mg
- Witamina B3 (Niacyna)1.06 mg
- Witamina B60.23 mg
- Witamina E1.28 mg
Skład pieczywa wasa (w 100g)
- 59g WĘGLOWODANY
- 5.5g TŁUSCZE
- 12g BIAŁKO
- 6g BŁONNIK
Skład energetyczny
- 71% WĘGLOWODANY
- 14% BIAŁKO
- 15% TŁUSZCZ
wasa - minerały (w 100g)
- Potas448 mg
- Fosfor331 mg
- Magnez100 mg
- Wapń42 mg
- Sód272 mg
- Żelazo4 mg
- Cynk4.1 mg
- Beta karoten10 mg
Ile białka jest w pieczywie wasa?
Wasa zawiera 12 g białka na 100g.
Średniej wielkości wasa (7 g) zawiera ok. 0.8 g białka.
Ile węglowodanów jest w pieczywie wasa?
Wasa zawiera 59 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości wasa (7 g) zawiera ok. 4.1 g węglowodanów.
Ile waży wasa?
Średniej wielkości wasa (część jadalna po obraniu) waży ok. 7g.
Ile błonnika jest w pieczywie wasa?
Wasa zawiera w sobie 6 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości wasa (7 g) zawiera ok. 0.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma wasa?
Wasa zawiera 5.5 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości wasa (7 g) zawiera ok. 0.385 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w pieczywie wasa?
Wasa zawiera 100 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości wasa (7 g) zawiera ok. 7 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma wasa?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma wasa. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak wasa wypada na tle innych pieczyw?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak wasa prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
wasa - powiązane produkty
- Tosty luksusowe z ziarnami zbóż Wasa392 kcal/100g
- Tosty luksusowe ze słodem jęczmiennym Wasa400 kcal/100g
- Wafle ryżowe z solą Wasa390 kcal/100g
- Wasabi peas432 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma serce drobiowe?
- Czy wasa tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w gulaszu sojowym?
- Jakie witaminy ma pasta jajeczna?
- Ile błonnika jest w tofu wędzonym?
- Czy bułka żytnia zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma golonka?
- Ile magnezu znajduje się w bułce fitness?
- Jaki indeks glikemiczny ma knedel ze śliwką?
- Ile białka jest w pierogu z jagodami?
- Ile waży sos czosnkowy?
Dodaj opinię