Pędy bambusa - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki pędu bambusa
Charakterystyczne właściwości pędu bambusa

Czym wyróżnia się pęd bambusa spośród warzyw
W porównaniu z innymi warzywami pęd bambusa charakteryzuje się sporą zawartością fosforu, potasu, witaminy B1 i cynku. Zawiera też dawkę błonnika, żelaza i białka.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze pędu bambusa na wykresach.
pęd bambusa - witaminy (w 100g)
- Witamina A20 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.15 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.07 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.6 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.161 mg
- Witamina B60.24 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)7 mcg
- Witamina C4 mg
- Witamina E1 mg
Skład pędu bambusa (w 100g)
- 5.2g WĘGLOWODANY
- 0.3g TŁUSCZE
- 2.6g BIAŁKO
- 2.2g BŁONNIK
Skład energetyczny
- 61% WĘGLOWODANY
- 31% BIAŁKO
- 8% TŁUSZCZ
pęd bambusa - minerały (w 100g)
- Potas533 mg
- Fosfor59 mg
- Magnez3 mg
- Wapń13 mg
- Sód4 mg
- Żelazo0.5 mg
- Cynk1.1 mg
Ile białka jest w pędzie bambusa?
Pędy bambusa zawierają 2.6 g białka na 100g.
Łyżka pędu bambusa (15 g) zawiera ok. 0.4 g białka.
Ile węglowodanów jest w pędach bambusa?
Pędy bambusa zawierają 5.2 g węglowodanów na 100g.
Łyżka pędu bambusa (15 g) zawiera ok. 0.8 g węglowodanów.
Ile waży pęd bambusa?
Łyżka pędu bambusa waży ok. 15g.
Ile błonnika jest w pędach bambusa?
Pędy bambusa zawierają w sobie 2.2 g błonnika na 100g.
Łyżka pędu bambusa (15 g) zawiera ok. 0.3 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma pęd bambusa?
Pędy bambusa zawierają 0.3 g tłuszczu na 100g.
Łyżka pędu bambusa (15 g) zawiera ok. 0.045 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w pędzie bambusa?
Pędy bambusa zawierają 3 mg magnezu na 100g.
Łyżka pędu bambusa (15 g) zawiera ok. 0.45 mg magnezu. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma pęd bambusa?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają pędy bambusa. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak pęd bambusa wypada na tle innych warzyw?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak pęd bambusa prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma wyćwiklin biały?
- Czy pęd bambusa tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w papryce?
- Jakie witaminy ma gorzki melon?
- Ile błonnika jest w kapuśice chińskiej?
- Czy tykwa pospolita zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma brokuł?
- Ile magnezu znajduje się w rapini?
- Jaki indeks glikemiczny ma brukselka?
- Ile białka jest w dyni piżmowej?
- Ile waży kapusta?
Dodaj opinię