Budyń - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki budyniu

Kategorie | Inne

Charakterystyczne właściwości budyniu

Budyń - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma budyń na tle innych inne?

W porównaniu z innymi inne budyń charakteryzuje się sporą zawartością . Zawiera też dawkę .

Zobacz wszystkie wartości odżywcze budyniu na wykresach.

budyń - witaminy (w 100g)

Witamina B1 (Tiamina)0.024 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.072 mg
Witamina B3 (Niacyna)0.123 mg
Witamina B60.018 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.003 mcg
Witamina C0.3 mg
Witamina E0.31 mg
Witamina K0.001 mg

Skład budyniu (w 100g)

23.01g WĘGLOWODANY
4.6g TŁUSCZE
2.09g BIAŁKO
0g BŁONNIK
69.46g WODA

Skład energetyczny

65% WĘGLOWODANY
6% BIAŁKO
29% TŁUSZCZ

budyń - minerały (w 100g)

Potas184 mg
Magnez18 mg
Wapń51 mg
Sód152 mg
Żelazo1.27 mg

Kalorie142kcal

Węglowodany23.01gram

Białko2.09gram

Tłuszcze4.6gram

Cholesterol1mg

Ile białka jest w budyniu?

Budyń zawiera 2.09 g białka na 100g.
Średniej wielkości budyń (120 g) zawiera ok. 2.5 g białka.

Ile węglowodanów jest w budyniu?

Budyń zawiera 23.01 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości budyń (120 g) zawiera ok. 27.6 g węglowodanów.

Ile waży budyń?

Średniej wielkości budyń (część jadalna po obraniu) waży ok. 120g.

Ile błonnika jest w budyniu?

0 g błonnika - budyń nie zawiera błonnika.

Ile tłuszczu ma budyń?

Budyń zawiera 4.6 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości budyń (120 g) zawiera ok. 5.52 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 11% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w budyniu?

Budyń zawiera 18 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości budyń (120 g) zawiera ok. 21.6 mg magnezu. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma budyń?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma budyń. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak budyń wypada na tle innych inne?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak budyń prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.