Big Mac - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki big maca

Ocena: 4.5 na podstawie 52 głosów.
Kategorie | Produkty gotowe

Charakterystyczne właściwości big maca

Big Mac - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma big mac na tle innych produktów gotowych?

W porównaniu z innymi produktami gotowymi big mac charakteryzuje się sporą zawartością błonnika, białka, wody i wapnia. Zawiera też dawkę żelaza, magnezu i cukru.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze big maca na wykresach.

big mac - witaminy (w 100g)

  • Witamina A188 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.176 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.209 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)3.384 mg
  • Witamina C0.4 mg

Skład big maca (w 100g)

  • 20.08g WĘGLOWODANY
  • 14.96g TŁUSCZE
  • 11.82g BIAŁKO
  • 1.6g BŁONNIK
  • 51.3g WODA

Skład energetyczny

  • 31% WĘGLOWODANY
  • 18% BIAŁKO
  • 51% TŁUSZCZ

big mac - minerały (w 100g)

  • Potas181 mg
  • Fosfor0.88 mg
  • Magnez20 mg
  • Wapń116 mg
  • Sód460 mg
  • Żelazo2 mg
  • Cynk0.88 mg
Kalorie257kcal
Węglowodany20.08gram
Białko11.82gram
Tłuszcze14.96gram
Błonnik1.6gram
Cholesterol36mg

Ile białka jest w big macu?

Big mac zawiera 11.82 g białka na 100g.
Średniej wielkości big mac (195 g) zawiera ok. 23 g białka.

Ile węglowodanów jest w big macu?

Big mac zawiera 20.08 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości big mac (195 g) zawiera ok. 39.2 g węglowodanów.

Ile waży big mac?

Średniej wielkości big mac (część jadalna po obraniu) waży ok. 195g.

Ile błonnika jest w big macu?

Big mac zawiera w sobie 1.6 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości big mac (195 g) zawiera ok. 3.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 10% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy big mac zawiera gluten?

Big mac nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma big mac?

Big mac zawiera 14.96 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości big mac (195 g) zawiera ok. 29.172 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 58% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w big macu?

Big mac zawiera 20 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości big mac (195 g) zawiera ok. 39 mg magnezu. Odpowiada to ok. 10% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma big mac?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma big mac. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak big mac wypada na tle innych produktów gotowych?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak big mac prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

big mac - powiązane produkty

  • Mcdonald's, Big Mac257 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij