Mięso z kurczaka - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki mięsa z kurczaka

Ocena: 4.4 na podstawie 139 głosów.
Kategorie | Mięso

Charakterystyczne właściwości mięsa z kurczaka

Mięso z kurczaka - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma mięso kurczaka na tle innych mięs?

W porównaniu z innymi mięsem mięso kurczaka charakteryzuje się sporą zawartością białka, niacyny (witaminy B3), wody i wapnia. Zawiera też dawkę magnezu, fosforu i sodu.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze mięsa z kurczaka na wykresach.

mięso kurczaka - witaminy (w 100g)

  • Witamina A27 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.068 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.092 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)10.604 mg
  • Witamina B60.54 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.004 mcg
  • Witamina E0.22 mg
  • Witamina K0.002 mg

Skład mięsa z kurczaka (w 100g)

  • 0g WĘGLOWODANY
  • 1.65g TŁUSCZE
  • 23.2g BIAŁKO
  • 0g BŁONNIK
  • 74.86g WODA

Skład energetyczny

  • 0% WĘGLOWODANY
  • 86% BIAŁKO
  • 14% TŁUSZCZ

mięso kurczaka - minerały (w 100g)

  • Potas239 mg
  • Fosfor2.4 mg
  • Magnez27 mg
  • Wapń12 mg
  • Sód68 mg
  • Żelazo0.73 mg
  • Cynk2.4 mg
Kalorie114kcal
Białko23.2gram
Tłuszcze1.65gram
Cholesterol58mg

Ile białka jest w mięsie z kurczaka?

Mięso kurczaka zawiera 23.2 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w mięsie z kurczaka?

0 g węglowodanów - mięso kurczaka nie zawiera węglowodanów.

Ile waży mięso kurczaka?

Jesteśmy w trakcie ważenia mięsa z kurczaka. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g mięsa z kurczaka.

Ile błonnika jest w mięsie z kurczaka?

0 g błonnika - mięso kurczaka nie zawiera błonnika.

Czy mięso kurczaka zawiera gluten?

Mięso kurczaka nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma mięso kurczaka?

Mięso kurczaka zawiera 1.65 g tłuszczu na 100g.
100g mięsa z kurczaka zawiera ok. 1.65 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w mięsie z kurczaka?

Mięso kurczaka zawiera 27 mg magnezu na 100g.
100g mięsa z kurczaka zawiera ok. 27 mg magnezu. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma mięso kurczaka?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma mięso kurczaka. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak mięso kurczaka wypada na tle innych mięs?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak mięso kurczaka prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij