Sok grejpfrutowy - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki soku grejpfrutowego
Charakterystyczne właściwości soku grejpfrutowego
Jakie właściwości ma sok grejpfrutowy na tle innych soków?
W porównaniu z innymi sokami sok grejpfrutowy charakteryzuje się sporą zawartością magnezu, białka, wody i cynku. Zawiera też dawkę fosforu, potasu i witaminy A.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze soku grejpfrutowego na wykresach.
sok grejpfrutowy - witaminy (w 100g)
- Witamina A440 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.04 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.02 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.2 mg
- Witamina B60.044 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.01 mcg
- Witamina C38 mg
Skład soku grejpfrutowego (w 100g)
- 9.2g WĘGLOWODANY
- 0.1g TŁUSCZE
- 0.5g BIAŁKO
- g BŁONNIK
- 90g WODA
Skład energetyczny
- 93% WĘGLOWODANY
- 5% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
sok grejpfrutowy - minerały (w 100g)
- Potas162 mg
- Fosfor22 mg
- Magnez12 mg
- Wapń9 mg
- Sód1 mg
- Żelazo0.2 mg
- Cynk22 mg
Ile białka jest w soku grejpfrutowym?
Sok grejpfrutowy zawiera 0.5 g białka na 100g.
Szklanka soku grejpfrutowego (215 g) zawiera ok. 1.1 g białka.
Ile węglowodanów jest w soku grejpfrutowym?
Sok grejpfrutowy zawiera 9.2 g węglowodanów na 100g.
Szklanka soku grejpfrutowego (215 g) zawiera ok. 19.8 g węglowodanów.
Ile waży sok grejpfrutowy ?
Szklanka soku grejpfrutowego waży ok. 215g.
Ile błonnika jest w soku grejpfrutowym?
0 g błonnika - sok grejpfrutowy nie zawiera błonnika.
Ile tłuszczu ma sok grejpfrutowy ?
Sok grejpfrutowy zawiera 0.1 g tłuszczu na 100g.
Szklanka soku grejpfrutowego (215 g) zawiera ok. 0.215 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w soku grejpfrutowym?
Sok grejpfrutowy zawiera 12 mg magnezu na 100g.
Szklanka soku grejpfrutowego (215 g) zawiera ok. 25.8 mg magnezu. Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma sok grejpfrutowy ?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma sok grejpfrutowy . Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak sok grejpfrutowy wypada na tle innych soków?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak sok grejpfrutowy prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
sok grejpfrutowy - powiązane produkty
- Sok grejpfrutowy (niesłodzony)40 kcal/100g
- Sok grejpfrutowy, słodzony aspartamem39 kcal/100g
- Sok grejpfrutowy, z witaminami40 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma węgorz?
- Czy sok grejpfrutowy tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w hamburgerze mcdonald?
- Jakie witaminy mają paluszki rybne?
- Ile błonnika jest w boczniaki?
- Czy kasza jaglana zawiera gluten?
- Ile tłuszczu mają frytki z mcdonalds?
- Ile magnezu znajduje się w pstrągu wędzonym?
- Jaki indeks glikemiczny ma żelki?
- Ile białka jest w oleju rzepakowym?
- Ile waży ryż gotowany?
Dodaj opinię