Schab pieczony - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki schabu pieczonego
Charakterystyczne właściwości schabu pieczonego
Jakie właściwości ma schab pieczony na tle innych mięs?
W porównaniu z innymi mięsem schab pieczony charakteryzuje się sporą zawartością białka, witaminy B1, cholesterolu i wapnia. Zawiera też dawkę potasu, sodu i cynku.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze schabu pieczonego na wykresach.
schab pieczony - witaminy (w 100g)
- Witamina A15 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.49 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.313 mg
- Witamina B3 (Niacyna)7.927 mg
- Witamina B60.489 mg
- Witamina E0.21 mg
Skład schabu pieczonego (w 100g)
- 0g WĘGLOWODANY
- 14.35g TŁUSCZE
- 23.72g BIAŁKO
- 0g BŁONNIK
- 61.45g WODA
Skład energetyczny
- 0% WĘGLOWODANY
- 42% BIAŁKO
- 58% TŁUSZCZ
schab pieczony - minerały (w 100g)
- Potas315 mg
- Fosfor1 mg
- Magnez20 mg
- Wapń56 mg
- Sód74 mg
- Żelazo0.87 mg
- Cynk1 mg
Ile białka jest w schabie pieczonym?
Schab pieczony zawiera 23.72 g białka na 100g.
Plaster schabu pieczonego (45 g) zawiera ok. 10.7 g białka.
Ile węglowodanów jest w schabie pieczonym?
0 g węglowodanów - schab pieczony nie zawiera węglowodanów.
Ile waży schab pieczony?
Plaster schabu pieczonego waży ok. 45g.
Ile błonnika jest w schabie pieczonym?
0 g błonnika - schab pieczony nie zawiera błonnika.
Ile tłuszczu ma schab pieczony?
Schab pieczony zawiera 14.35 g tłuszczu na 100g.
Plaster schabu pieczonego (45 g) zawiera ok. 6.4575 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 13% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w schabie pieczonym?
Schab pieczony zawiera 20 mg magnezu na 100g.
Plaster schabu pieczonego (45 g) zawiera ok. 9 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma schab pieczony?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma schab pieczony. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak schab pieczony wypada na tle innych mięs?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak schab pieczony prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma makrela?
- Czy schab pieczony tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w owsiance?
- Jakie witaminy ma gorzka czekolada?
- Ile błonnika jest w sosie tatarskim?
- Czy acerola zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma hot wings kfc?
- Ile magnezu znajduje się w mleko sojowe?
- Jaki indeks glikemiczny ma roszponka?
- Ile białka jest w mące migdałowej?
- Ile waży sampan?
Dodaj opinię