Schab pieczony - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki schabu pieczonego

Ocena: 4.5 na podstawie 136 głosów.
Kategorie | Mięso

Charakterystyczne właściwości schabu pieczonego

Schab pieczony - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma schab pieczony na tle innych mięs?

W porównaniu z innymi mięsem schab pieczony charakteryzuje się sporą zawartością białka, witaminy B1, cholesterolu i wapnia. Zawiera też dawkę potasu, sodu i cynku.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze schabu pieczonego na wykresach.

schab pieczony - witaminy (w 100g)

  • Witamina A15 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.49 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.313 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)7.927 mg
  • Witamina B60.489 mg
  • Witamina E0.21 mg

Skład schabu pieczonego (w 100g)

  • 0g WĘGLOWODANY
  • 14.35g TŁUSCZE
  • 23.72g BIAŁKO
  • 0g BŁONNIK
  • 61.45g WODA

Skład energetyczny

  • 0% WĘGLOWODANY
  • 42% BIAŁKO
  • 58% TŁUSZCZ

schab pieczony - minerały (w 100g)

  • Potas315 mg
  • Fosfor1 mg
  • Magnez20 mg
  • Wapń56 mg
  • Sód74 mg
  • Żelazo0.87 mg
  • Cynk1 mg
Kalorie231kcal
Białko23.72gram
Tłuszcze14.35gram
Cholesterol78mg

Ile białka jest w schabie pieczonym?

Schab pieczony zawiera 23.72 g białka na 100g.
Plaster schabu pieczonego (45 g) zawiera ok. 10.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w schabie pieczonym?

0 g węglowodanów - schab pieczony nie zawiera węglowodanów.

Ile waży schab pieczony?

Plaster schabu pieczonego waży ok. 45g.

Ile błonnika jest w schabie pieczonym?

0 g błonnika - schab pieczony nie zawiera błonnika.

Czy schab pieczony zawiera gluten?

Schab pieczony nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma schab pieczony?

Schab pieczony zawiera 14.35 g tłuszczu na 100g.
Plaster schabu pieczonego (45 g) zawiera ok. 6.4575 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 13% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w schabie pieczonym?

Schab pieczony zawiera 20 mg magnezu na 100g.
Plaster schabu pieczonego (45 g) zawiera ok. 9 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma schab pieczony?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma schab pieczony. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak schab pieczony wypada na tle innych mięs?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak schab pieczony prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij