Barszcz ukraiński - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki barszczu ukraińskiego
Charakterystyczne właściwości barszczu ukraińskiego
Jakie właściwości ma barszcz ukraiński na tle innych produktów gotowych?
W porównaniu z innymi produktami gotowymi barszcz ukraiński charakteryzuje się sporą zawartością witaminy C, błonnika, wody i wapnia. Zawiera też dawkę fosforu, potasu i witaminy A.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze barszczu ukraińskiego na wykresach.
barszcz ukraiński - witaminy (w 100g)
- Witamina A175 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.042 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.07 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.49 mg
- Witamina B60.11 mg
- Witamina C13.2 mg
- Witamina E0.55 mg
Skład barszczu ukraińskiego (w 100g)
- 7.1g WĘGLOWODANY
- 0.2g TŁUSCZE
- 1.6g BIAŁKO
- 2.3g BŁONNIK
- 90.3g WODA
Skład energetyczny
- 78% WĘGLOWODANY
- 17% BIAŁKO
- 5% TŁUSZCZ
barszcz ukraiński - minerały (w 100g)
- Potas256 mg
- Fosfor25 mg
- Magnez13 mg
- Wapń34 mg
- Sód30 mg
- Żelazo0.9 mg
- Cynk0.37 mg
- Beta karoten1048 mg
Ile białka jest w barszczu ukraińskim ?
Barszcz ukraiński zawiera 1.6 g białka na 100g.
Średniej wielkości barszcz ukraiński (270 g) zawiera ok. 4.3 g białka.
Ile węglowodanów jest w barszczu ukraińskim ?
Barszcz ukraiński zawiera 7.1 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości barszcz ukraiński (270 g) zawiera ok. 19.2 g węglowodanów.
Ile waży barszcz ukraiński?
Średniej wielkości barszcz ukraiński (część jadalna po obraniu) waży ok. 270g.
Ile błonnika jest w barszczu ukraińskim ?
Barszcz ukraiński zawiera w sobie 2.3 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości barszcz ukraiński (270 g) zawiera ok. 6.2 g błonnika. Odpowiada to ok. 21% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma barszcz ukraiński?
Barszcz ukraiński zawiera 0.2 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości barszcz ukraiński (270 g) zawiera ok. 0.54 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w barszczu ukraińskim ?
Barszcz ukraiński zawiera 13 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości barszcz ukraiński (270 g) zawiera ok. 35.1 mg magnezu. Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma barszcz ukraiński?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma barszcz ukraiński. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak barszcz ukraiński wypada na tle innych produktów gotowych?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak barszcz ukraiński prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
- Szczypiorek - kalorie (kcal)
- Pędy bambusa - kalorie (kcal)
- Kapusta pastewna (głąbiasta) - kalorie (kcal)
- Algi - kalorie (kcal)
- Papryka żółta - kalorie (kcal)
- Barszcz ukraiński - kalorie (kcal)
- Mleko sojowe - kalorie (kcal)
- Acerola, owoc - kalorie (kcal)
- Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka - kalorie (kcal)
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma czekolada mleczna?
- Czy barszcz ukraiński tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w czarnych oliwkach?
- Jakie witaminy ma ryż brązowy?
- Ile błonnika jest w occie jabłkowym?
- Czy płatki cheerios zawierajągluten?
- Ile tłuszczu mają suszone banany?
- Ile magnezu znajduje się w kanapce z serem i szynką?
- Jaki indeks glikemiczny ma boczniak?
- Ile białka jest w tic tac?
- Ile waży biały ser (chudy)?
Dodaj opinię