Cholesterol
Jakie produkty zawierają zawierają cholesterol? Które warto dołączyć do diety?
Produkty z nawiększą ilością
cholesterolu
- Żółtko jajka
- Kawior
- Wątróbka z gęsi
- Jajko smażone lub sadzone
- Jajko gotowane (na twardo lub miękko)
- Jajko
- Pasztet pieczony
- Podroby drobiowe
- Wątróbka wieprzowa
- Wątróbka drobiowa
- Wątróbka z indyka
- Groszek ptysiowy
- Masło klarowane
- Kalmary
- Faworki
- Masło
- Biszkopt
- Krewetka
- Kurczak pieczony
- Pasztet
- Serce drobiowe (z kurczaka)
- Rak
- Homar
- Węgorz (filet, mięso)
- Ser Mascarpone
- Tiramisu
- Kaszanka
- Tortellini
- Ser żółty Gouda
- Ser philadelphia
- Almette
- Bita śmietana
Suszona wołowina (48) więcej...Żabie udka (50) więcej...Pierś z indyka (57) więcej...Mięso z kurczaka (58) więcej...Mostek wołowy (62) więcej...Pierś z kurczaka (64) więcej...Golonka wieprzowa (66) więcej...Bażant (mięso) (66) więcej...Mięso z indyka (67) więcej...Mięso mielone wieprzowe (68) więcej...Konina (mięso z konia) (68) więcej...Skrzydełko z kurczaka (69) więcej...Łopatka wieprzowa (72) więcej...Polędwiczka wieprzowa (73) więcej...Mięso z kaczki (76) więcej...Karkówka (76) więcej...Pierś z kaczki (77) więcej...Schab pieczony (78) więcej...Baranina (78) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (78) więcej...Kotlet schabowy (78) więcej...Stek (wołowy) (78) więcej...Udziec z indyka (79) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (80) więcej...Pierś z gęsi (80) więcej...Udziec z indyka bez skóry (81) więcej...Mięso z królika (tuszka) (81) więcej...Karkówka z grilla (81) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (84) więcej...Żeberka (84) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (88) więcej...Wołowina (88) więcej...Mięso mielone wołowe (88) więcej...Udko z kurczaka (91) więcej...Smażona pierś kurczaka (91) więcej...Podudzie z kurczaka (92) więcej...Ćwiartka z kurczaka (93) więcej...Cielęcina (103) więcej...Serce drobiowe (z kurczaka) (136) więcej...Wątróbka z indyka (331) więcej...Wątróbka drobiowa (345) więcej...Wątróbka wieprzowa (354) więcej...Podroby drobiowe (357) więcej...Wątróbka z gęsi (515) więcej...
Zawartość cholesterolu w mięsach
Mleko 0.5% (2) więcej...Jogurt naturalny (5) więcej...Jogurt grecki (5) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (8) więcej...Śmietana bez tłuszczu (9) więcej...Maślanka (11) więcej...Mleko kozie (11) więcej...Ser biały twarogowy chudy (12) więcej...Mleko (14) więcej...Mleko matki (14) więcej...Twaróg półtłusty (17) więcej...Serek wiejski (twarożek) (17) więcej...Mleko owcze (27) więcej...Śmietana 18% (35) więcej...Śmietana 12% (35) więcej...Ricotta (41) więcej...Ser kozi miękki (46) więcej...Ser Mozzarella (54) więcej...Parmezan (68) więcej...Ser halloumi (71) więcej...Ser Camembert (72) więcej...Ser pleśniowy Blue (75) więcej...Ser amerykański (78) więcej...Ser kozi (79) więcej...Ser topiony (87) więcej...Ser żółty Edamski (89) więcej...Ser feta (89) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (93) więcej...Mleko w proszku (97) więcej...Ser Cheddar (99) więcej...Ser Brie (100) więcej...Ser kozi twardy (105) więcej...Śmietana kremówka 36% (106) więcej...Ser wędzony (107) więcej...Ser philadelphia (113) więcej...Ser żółty Gouda (114) więcej...Ser Mascarpone (125) więcej...Jajko (372) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (373) więcej...Jajko smażone lub sadzone (401) więcej...Żółtko jajka (1085) więcej...
Zawartość cholesterolu w produktach nabiałowych
Smalec (97) więcej...Masło (typu 60%) (106) więcej...Masło (215) więcej...Masło klarowane (248) więcej...
Zawartość cholesterolu w tłuszczach
Łosoś wędzony (23) więcej...Paluszki rybne (28) więcej...Tuńczyk (38) więcej...Dorsz (mięso, filet) (43) więcej...Flądra (filet, mięso) (45) więcej...Halibut (filet, mięso) (46) więcej...Tilapia (filet, mięso) (50) więcej...Mięso z rekina (51) więcej...Okoń (52) więcej...Łosoś (filet, mięso) (55) więcej...Pstrąg (59) więcej...Anchois (60) więcej...Śledź (60) więcej...Karp (filet, mięso) (66) więcej...Miecznik (filet, mięso) (66) więcej...Makrela (70) więcej...Mintaj (filet, mięso) (71) więcej...Makrela wędzona (75) więcej...Węgorz (filet, mięso) (126) więcej...Kawior (588) więcej...
Zawartość cholesterolu w rybach
Latte Macchiato (2) więcej...Cappuccino (4) więcej...Gorąca czekolada (7) więcej...Kawa latte (7) więcej...
Zawartość cholesterolu w napojach
Herbatniki (3) więcej...Snickers - Baton (5) więcej...Twix - Baton (5) więcej...Bąbolada (5) więcej...Czekolada biała (5) więcej...Milky Way (7) więcej...Baton Mars (8) więcej...Czekolada gorzka (8) więcej...Milky Way Mini (9) więcej...Kit Kat (11) więcej...Ferrero Rocher (13) więcej...M&Ms (14) więcej...Krówka (cukierek) (14) więcej...Pączek (19) więcej...Kostka czekolady (23) więcej...Czekolada mleczna (23) więcej...Muffinka (30) więcej...Lody czekoladowe (34) więcej...Delicje szampańskie (38) więcej...Lody (44) więcej...Lody włoskie (44) więcej...Ciasto (51) więcej...Napoleonka (52) więcej...Sernik (55) więcej...Croissant (67) więcej...Gofr (69) więcej...Tiramisu (123) więcej...Biszkopt (170) więcej...Faworki (223) więcej...
Zawartość cholesterolu w słodyczach
Gnocchi (16) więcej...Makaron gotowany (33) więcej...Makaron nitki (38) więcej...Lasagne, lazania (makaron) (68) więcej...Makaron jajeczny (84) więcej...
Zawartość cholesterolu w produktach zbożowych
Pierogi Ruskie (4) więcej...Fasolka po bretońsku (5) więcej...Zupa jarzynowa (6) więcej...Pyzy ziemniaczane (7) więcej...Sos tatarski (7) więcej...Puree ziemniaczane (10) więcej...Ziemniaki pieczone z masłem (11) więcej...Lazania wegetiariańska (13) więcej...Risotto (13) więcej...Danonki (14) więcej...Chili con carne (14) więcej...Lasagna (16) więcej...Pizza (17) więcej...Pizza wegetariańska (18) więcej...Spaghetti bolognese z mięsem (sos) (18) więcej...Hamburger McDonalds (27) więcej...McChicken (27) więcej...Śledź w śmietanie (28) więcej...Burger (Burger King) (35) więcej...Pancake kukurydziany (35) więcej...Cheeseburger McDonalds (35) więcej...Tuńczyk w sosie własnym (36) więcej...Big Mac (36) więcej...McRoyal (39) więcej...Cheeseburger (43) więcej...Naleśnik z dżemem (lub owocami) (47) więcej...Strips KFC (51) więcej...Pancake z czekoladą (54) więcej...Gulasz (54) więcej...Flaki (wołowe lub drobiowe) (59) więcej...Tatar wołowy (59) więcej...Szynka konserwowa (63) więcej...Śledź w oleju (65) więcej...Pasztetowa, wieprzowa (66) więcej...Kurczak z rożna (89) więcej...Placki ziemniaczane (95) więcej...
Zawartość cholesterolu w produktach gotowych
Wędlina drobiowa (51) więcej...Szynka wędzona (53) więcej...Mortadela (56) więcej...Szynka parmeńska (57) więcej...Baleron (58) więcej...Wędlina wieprzowa (61) więcej...Polędwica sopocka (64) więcej...Boczek wędzony (66) więcej...Szynka z indyka (67) więcej...Pastrami (68) więcej...Konserwa / Mielonka (70) więcej...Salami (71) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (76) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (97) więcej...Salceson (99) więcej...
Zawartość cholesterolu w wędlinach
Surimi (paluszki) (30) więcej...Małże (30) więcej...Ostrygi (40) więcej...Ośmiornica (48) więcej...Homar (127) więcej...Rak (132) więcej...Krewetka (161) więcej...Kalmary (233) więcej...
Zawartość cholesterolu w owocach morza
Nachos'y (3) więcej...Bakuś serek Bakoma (15) więcej...Groszek ptysiowy (281) więcej...
Zawartość cholesterolu w przekąskach
Chlebek Naan (1) więcej...Bułka maślana (2) więcej...Chałka (4) więcej...Bułka (pszenna) (4) więcej...Bagietka (4) więcej...Grzanki (7) więcej...Chleb dyniowy (38) więcej...
Zawartość cholesterolu w pieczywach
Frankfurterki (58) więcej...Biała kiełbasa (62) więcej...Chorizo (63) więcej...Kiełbasa (71) więcej...Frankfuterki z indyka (77) więcej...Kabanos (86) więcej...Parówka (87) więcej...Frankfurterki drobiowe (96) więcej...Kabanosy drobiowe (97) więcej...Kaszanka (120) więcej...
Zawartość cholesterolu w kiełbasach
Zupa dyniowa (1) więcej...Rosół z kury (2) więcej...Zupa jarzynowa (6) więcej...
Zawartość cholesterolu w zupy
Kanapka z szynką (29) więcej...Tost z serem (32) więcej...Kanapka z serem i szynką (33) więcej...
Zawartość cholesterolu w kanapki
Colesław (2) więcej...Sałatka grecka (7) więcej...Sałatka owocowa (8) więcej...Sałatka Cezar z kurczakiem (22) więcej...Sałatka z kurczakiem (30) więcej...
Zawartość cholesterolu w sałatki
Drożdżówka z makiem (4) więcej...Drożdżówka z serem (6) więcej...Tort (55) więcej...Donut (57) więcej...Ciasto czekoladowe (Murzynek) (58) więcej...Ciasto piaskowe (62) więcej...Brownie (73) więcej...
Zawartość cholesterolu w ciasta
Ciastko HIT (11) więcej...Oreo (21) więcej...Baklawa (45) więcej...Biszkopt (170) więcej...
Zawartość cholesterolu w ciastkach
Budyń (1) więcej...Budyń czekoladowy (na mleku) (1) więcej...Tapioka (1) więcej...Bulion warzywny z kurczaka (2) więcej...Serek homogenizowany (15) więcej...Danio (15) więcej...Tuńczyk w oleju (18) więcej...Paprykarz (26) więcej...Paluszki serowe (mozzarella) (36) więcej...Naleśnik (59) więcej...Łosoś pieczony (64) więcej...Ser topiony z szynką (87) więcej...Bita śmietana (111) więcej...Almette (113) więcej...Tortellini (115) więcej...Pasztet (148) więcej...Pasztet pieczony (370) więcej...
Zawartość cholesterolu w inne
Pstrąg wędzony (70) więcej...Kurczak pieczony (149) więcej...
Zawartość cholesterolu w produkty grillowane