Lody - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki lodów

Inne nazwy: lody

Ocena: 4.5 na podstawie 38 głosów.
Kategorie | Słodycze

Charakterystyczne właściwości lodów

Lody - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości mają lody na tle innych słodyczy?

W porównaniu z innymi słodyczami lody charakteryzują się sporą zawartością magnezu, wody i wapnia. Zawierają też dawkę potasu, sodu i cholesterolu.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze lodów na wykresach.

lody - witaminy (w 100g)

  • Witamina A421 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.041 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.24 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.116 mg
  • Witamina B60.048 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.005 mcg
  • Witamina C0.6 mg
  • Witamina E0.3 mg

Skład lodów (w 100g)

  • 23.6g WĘGLOWODANY
  • 11g TŁUSCZE
  • 3.5g BIAŁKO
  • 0.7g BŁONNIK
  • 61g WODA

Skład energetyczny

  • 46% WĘGLOWODANY
  • 7% BIAŁKO
  • 48% TŁUSZCZ

lody - minerały (w 100g)

  • Potas199 mg
  • Fosfor0.3 mg
  • Magnez14 mg
  • Wapń128 mg
  • Sód80 mg
  • Żelazo0.09 mg
  • Cynk0.3 mg
Kalorie207kcal
Węglowodany23.6gram
Białko3.5gram
Tłuszcze11gram
Błonnik0.7gram
Cholesterol44mg

Ile białka jest w lodach?

Lody zawierają 3.5 g białka na 100g.
Średniej wielkości lody (90 g) zawiera ok. 3.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w lodach?

Lody zawierają 23.6 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości lody (90 g) zawiera ok. 21.2 g węglowodanów.

Ile ważą lody?

Średniej wielkości lody (część jadalna po obraniu) waży ok. 90g.

Ile błonnika jest w lodach?

Lody zawierają w sobie 0.7 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości lody (90 g) zawiera ok. 0.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy lody zawierają gluten?

Lody nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu mają lody?

Lody zawierają 11 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości lody (90 g) zawiera ok. 9.9 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 20% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w lodach?

Lody zawierają 14 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości lody (90 g) zawiera ok. 12.6 mg magnezu. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny mają lody?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają lody. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak lody wypadają na tle innych słodyczy?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak lody prezentują się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

lody - powiązane produkty

  • Lody advokat z sosem toffi i polewą czekoladową "Anita"133 kcal/100g
  • Lody algida big milk Unilever136 kcal/100g
  • Lody algida śmietankowa bakalia Unilever179 kcal/100g
  • Lody algida śmietankowa krówka Unilever162 kcal/100g
  • Lody algida śmietankowa truskawka Unilever163 kcal/100g
  • Lody algida śmietankowo - śmietankowa w rożku Unilever250 kcal/100g
  • Lody algida śmietankowo śmietankowa Unilever178 kcal/100g
  • Lody algida śmietankowy orzech Unilever168 kcal/100g
  • Lody algida twister green Unilever120 kcal/100g
  • Lody algida viennetta wanilia Unilever260 kcal/100g
  • Lody bakaliowe Lodziarnie Firmowe167 kcal/100g
  • Lody bolero vanilla Chłodnia Olsztyn100 kcal/100g
  • Lody caffe latte Lodziarnie Firmowe156 kcal/100g
  • Lody cezar z migdałami "Anita"297 kcal/100g
  • Lody chałwowe Lodziarnie Firmowe151 kcal/100g
  • Lody choco sticks Kilargo264 kcal/100g
  • Lody cornetto italiano czekoladowo - waniliowe Unilever290 kcal/100g
  • Lody cornetto Unilever320 kcal/100g
  • Lody cortina o smaku tiramisu Nestle329 kcal/100g
  • Lody cortina toffee Nestle339 kcal/100g
  • Lody czekoladowe216 kcal/100g
  • Lody czekoladowe Augusto87 kcal/100g
  • Lody czekoladowe Lodziarnie Firmowe152 kcal/100g
  • Lody czekoladowe z czekoladą belgijską Koral158 kcal/100g
  • Lody czekoladowe z kawałkami czekolady Zielona Budka137 kcal/100g
  • Lody czekoladowe, light187 kcal/100g
  • Lody czekoladowe, light bez dodatku cukru173 kcal/100g
  • Lody gemini Nordis155 kcal/100g
  • Lody grand bananowo - czekoladowe w czekoladzie "Koral"172 kcal/100g
  • Lody koktajlowe Koral222 kcal/100g
  • Lody krejzol Nestle112 kcal/100g
  • Lody kwaśniak Nestle85 kcal/100g
  • Lody la cremeria owoce tropikalne Nestle105 kcal/100g
  • Lody magnum white Unilever300 kcal/100g
  • Lody malaga Lodziarnie Firmowe162 kcal/100g
  • Lody mleczno-owocowe116 kcal/100g
  • Lody nesquik Nestle182 kcal/100g
  • Lody o smaku śmietankowa czekolada Algida164 kcal/100g
  • Lody o smaku waniliowo-czekoladowym z sosem czekoladowym "Anita"211 kcal/100g
  • Lody o smaku waniliowo-truskawkowym z sosem truskawkowym "Anita"156 kcal/100g
  • Lody o smaku waniliowym z sosem adwokatowym "Anita"86 kcal/100g
  • Lody opera o smaku waniliowo-truskawkowym Kilargo68 kcal/100g
  • Lody oskar o smaku jagodowym w białej czekoladzie "Koral"166 kcal/100g
  • Lody oskar o smaku śmietankowym w polewie orzechowo-kakaowej "Koral"170 kcal/100g
  • Lody pralines & cream Haagen-Dazs242 kcal/100g
  • Lody princessa kokosowa biała Nestle275 kcal/100g
  • Lody sorbet mango Lodziarnie Firmowe76 kcal/100g
  • Lody sorbetowe jabłkowo-malinowe "Koral"117 kcal/100g
  • Lody śmietankowe160 kcal/100g
  • Lody śnieżyczka o smaku waniliowym Frigoopol200 kcal/100g
  • Lody tartufo o smaku waniliowo-czekoladowym z nadzieniem ajerkoniakowym w kokosie Koral237 kcal/100g
  • Lody toffi z sosem toffi i polewą kakaową "Anita"162 kcal/100g
  • Lody truskawkowe192 kcal/100g
  • Lody truskawkowe Lodziarnie Firmowe139 kcal/100g
  • Lody waniliowe207 kcal/100g
  • Lody waniliowe Lodziarnie Firmowe161 kcal/100g
  • Lody waniliowe Unilever190 kcal/100g
  • Lody waniliowe w polewie czekoladowej z migdałami Carrefour330 kcal/100g
  • Lody waniliowe w polewie czekoladowej z orzechami Kilargo140 kcal/100g
  • Lody waniliowe, light180 kcal/100g
  • Lody waniliowe, light bez dodatku cukru169 kcal/100g
  • Lody waniliowo-czekoladowe "Anita"132 kcal/100g
  • Lody wiśniowe z sosem wiśniowym i kawałkami wiśni Unilever196 kcal/100g
  • Lody wodne o smaku jabłkowo-malinowym "Anita"92 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij