Lody - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki lodów

Inne nazwy: lody

Kategorie | Słodycze

Charakterystyczne właściwości lodów

Lody - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości mają lody na tle innych słodyczy?

W porównaniu z innymi słodyczami lody charakteryzują się sporą zawartością magnezu, wody, wapnia i witaminy A. Zawierają też dawkę potasu, sodu i cholesterolu.

Zawartość magnezu w lodach i innych słodyczach

Zawartość wody w lodach i innych słodyczach

Zawartość wapnia w lodach i innych słodyczach

Zawartość witaminy a w lodach i innych słodyczach

Zobacz wszystkie wartości odżywcze lodów na wykresach.

lody - witaminy (w 100g)

Witamina A421 IU
Witamina B1 (Tiamina)0.041 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.24 mg
Witamina B3 (Niacyna)0.116 mg
Witamina B60.048 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.005 mcg
Witamina C0.6 mg
Witamina E0.3 mg

Skład lodów (w 100g)

23.6g WĘGLOWODANY
11g TŁUSCZE
3.5g BIAŁKO
0.7g BŁONNIK
61g WODA

Skład energetyczny

46% WĘGLOWODANY
7% BIAŁKO
48% TŁUSZCZ

lody - minerały (w 100g)

Potas199 mg
Fosfor0.3 mg
Magnez14 mg
Wapń128 mg
Sód80 mg
Żelazo0.09 mg
Cynk0.3 mg

Kalorie207kcal

Węglowodany23.6gram

Białko3.5gram

Tłuszcze11gram

Błonnik0.7gram

Cholesterol44mg

Ile białka jest w lodach?

Lody zawierają 3.5 g białka na 100g.
Średniej wielkości lody (90 g) zawiera ok. 3.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w lodach?

Lody zawierają 23.6 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości lody (90 g) zawiera ok. 21.2 g węglowodanów.

Ile ważą lody?

Średniej wielkości lody (część jadalna po obraniu) waży ok. 90g.

Ile błonnika jest w lodach?

Lody zawierają w sobie 0.7 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości lody (90 g) zawiera ok. 0.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu mają lody?

Lody zawierają 11 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości lody (90 g) zawiera ok. 9.9 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 20% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w lodach?

Lody zawierają 14 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości lody (90 g) zawiera ok. 12.6 mg magnezu. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny mają lody?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają lody. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak lody wypadają na tle innych słodyczy?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak lody prezentują się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Zawartość tłuszczu w lodach i innych słodyczach

Zawartość żelaza w lodach i innych słodyczach

Zawartość magnezu w lodach i innych słodyczach

Zawartość fosforu w lodach i innych słodyczach

Zawartość potasu w lodach i innych słodyczach

Zawartość białka w lodach i innych słodyczach

Zawartość sodu w lodach i innych słodyczach

Zawartość witaminy b1 w lodach i innych słodyczach

Zawartość witaminy b2 w lodach i innych słodyczach

Zawartość niacyny (witaminy b3) w lodach i innych słodyczach

Zawartość witaminy b6 w lodach i innych słodyczach

Zawartość witaminy e w lodach i innych słodyczach

Zawartość wody w lodach i innych słodyczach

Zawartość cynku w lodach i innych słodyczach

Zawartość węglowodanów w lodach i innych słodyczach

Zawartość kalorii w lodach i innych słodyczach

Zawartość wapnia w lodach i innych słodyczach

Zawartość witaminy a w lodach i innych słodyczach

lody - powiązane produkty

Lody advokat z sosem toffi i polewą czekoladową "Anita"133 kcal/100g
Lody algida śmietankowa bakalia Unilever179 kcal/100g
Lody algida śmietankowa krówka Unilever162 kcal/100g
Lody algida śmietankowa truskawka Unilever163 kcal/100g
Lody algida śmietankowo - śmietankowa w rożku Unilever250 kcal/100g
Lody algida śmietankowo śmietankowa Unilever178 kcal/100g
Lody algida śmietankowy orzech Unilever168 kcal/100g
Lody algida twister green Unilever120 kcal/100g
Lody algida viennetta wanilia Unilever260 kcal/100g
Lody bakaliowe Lodziarnie Firmowe167 kcal/100g
Lody bolero vanilla Chłodnia Olsztyn100 kcal/100g
Lody caffe latte Lodziarnie Firmowe156 kcal/100g
Lody cezar z migdałami "Anita"297 kcal/100g
Lody chałwowe Lodziarnie Firmowe151 kcal/100g
Lody choco sticks Kilargo264 kcal/100g
Lody cornetto italiano czekoladowo - waniliowe Unilever290 kcal/100g
Lody cornetto Unilever320 kcal/100g
Lody cortina o smaku tiramisu Nestle329 kcal/100g
Lody cortina toffee Nestle339 kcal/100g
Lody czekoladowe216 kcal/100g
Lody czekoladowe Augusto87 kcal/100g
Lody czekoladowe Lodziarnie Firmowe152 kcal/100g
Lody czekoladowe z czekoladą belgijską Koral158 kcal/100g
Lody czekoladowe z kawałkami czekolady Zielona Budka137 kcal/100g
Lody czekoladowe, light187 kcal/100g
Lody czekoladowe, light bez dodatku cukru173 kcal/100g
Lody gemini Nordis155 kcal/100g
Lody grand bananowo - czekoladowe w czekoladzie "Koral"172 kcal/100g
Lody koktajlowe Koral222 kcal/100g
Lody krejzol Nestle112 kcal/100g
Lody kwaśniak Nestle85 kcal/100g
Lody la cremeria owoce tropikalne Nestle105 kcal/100g
Lody magnum white Unilever300 kcal/100g
Lody malaga Lodziarnie Firmowe162 kcal/100g
Lody mleczno-owocowe116 kcal/100g
Lody nesquik Nestle182 kcal/100g
Lody o smaku śmietankowa czekolada Algida164 kcal/100g
Lody o smaku waniliowo-czekoladowym z sosem czekoladowym "Anita"211 kcal/100g
Lody o smaku waniliowo-truskawkowym z sosem truskawkowym "Anita"156 kcal/100g
Lody o smaku waniliowym z sosem adwokatowym "Anita"86 kcal/100g
Lody opera o smaku waniliowo-truskawkowym Kilargo68 kcal/100g
Lody oskar o smaku jagodowym w białej czekoladzie "Koral"166 kcal/100g
Lody oskar o smaku śmietankowym w polewie orzechowo-kakaowej "Koral"170 kcal/100g
Lody pralines & cream Haagen-Dazs242 kcal/100g
Lody princessa kokosowa biała Nestle275 kcal/100g
Lody sorbet mango Lodziarnie Firmowe76 kcal/100g
Lody sorbetowe jabłkowo-malinowe "Koral"117 kcal/100g
Lody śmietankowe160 kcal/100g
Lody śnieżyczka o smaku waniliowym Frigoopol200 kcal/100g
Lody tartufo o smaku waniliowo-czekoladowym z nadzieniem ajerkoniakowym w kokosie Koral237 kcal/100g
Lody toffi z sosem toffi i polewą kakaową "Anita"162 kcal/100g
Lody truskawkowe192 kcal/100g
Lody truskawkowe Lodziarnie Firmowe139 kcal/100g
Lody waniliowe207 kcal/100g
Lody waniliowe Lodziarnie Firmowe161 kcal/100g
Lody waniliowe Unilever190 kcal/100g
Lody waniliowe w polewie czekoladowej z migdałami Carrefour330 kcal/100g
Lody waniliowe w polewie czekoladowej z orzechami Kilargo140 kcal/100g
Lody waniliowe, light180 kcal/100g
Lody waniliowe, light bez dodatku cukru169 kcal/100g
Lody waniliowo-czekoladowe "Anita"132 kcal/100g
Lody wiśniowe z sosem wiśniowym i kawałkami wiśni Unilever196 kcal/100g
Lody wodne o smaku jabłkowo-malinowym "Anita"92 kcal/100g
Lody czekoladowe216 kcal/100g
Lody włoskie207 kcal/100g
Lody magnum300 kcal/100g