Ciasto - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki ciasta

Inne nazwy: ciasto drożdżowe i inne rodzaje ciast

Kategorie | Słodycze

Charakterystyczne właściwości ciasta

Ciasto - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma ciasto na tle innych słodyczy?

W porównaniu z innymi słodyczami ciasto charakteryzuje się sporą zawartością błonnika, żelaza, białka i wody. Zawiera też dawkę magnezu, fosforu i cholesterolu.

Zawartość błonnika w cieście i innych słodyczach

Zawartość żelaza w cieście i innych słodyczach

Zawartość białka w cieście i innych słodyczach

Zawartość wody w cieście i innych słodyczach

Zobacz wszystkie wartości odżywcze ciasta na wykresach.

ciasto - witaminy (w 100g)

Witamina A85 IU
Witamina B1 (Tiamina)0.081 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.157 mg
Witamina B3 (Niacyna)0.83 mg
Witamina B60.04 mg
Witamina E1.02 mg

Skład ciasta (w 100g)

47.7g WĘGLOWODANY
8g TŁUSCZE
7.7g BIAŁKO
1.5g BŁONNIK
35.9g WODA

Skład energetyczny

65% WĘGLOWODANY
10% BIAŁKO
25% TŁUSZCZ

ciasto - minerały (w 100g)

Potas118 mg
Fosfor83 mg
Magnez12 mg
Wapń36 mg
Sód139 mg
Żelazo1 mg
Cynk0.66 mg
Beta karoten16 mg

Kalorie290kcal

Węglowodany47.7gram

Białko7.7gram

Tłuszcze8gram

kw. tł. nas.3.52gram

Błonnik1.5gram

Cholesterol51mg

Ile białka jest w cieście ?

Ciasto zawiera 7.7 g białka na 100g.
Średniej wielkości ciasto (90 g) zawiera ok. 6.9 g białka.

Ile węglowodanów jest w cieście ?

Ciasto zawiera 47.7 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości ciasto (90 g) zawiera ok. 42.9 g węglowodanów.

Ile waży ciasto?

Średniej wielkości ciasto (część jadalna po obraniu) waży ok. 90g.

Ile błonnika jest w cieście ?

Ciasto zawiera w sobie 1.5 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości ciasto (90 g) zawiera ok. 1.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma ciasto?

Ciasto zawiera 8 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości ciasto (90 g) zawiera ok. 7.2 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 14% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w cieście ?

Ciasto zawiera 12 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości ciasto (90 g) zawiera ok. 10.8 mg magnezu. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma ciasto?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma ciasto. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak ciasto wypada na tle innych słodyczy?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak ciasto prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Zawartość błonnika w cieście i innych słodyczach

Zawartość tłuszczu w cieście i innych słodyczach

Zawartość żelaza w cieście i innych słodyczach

Zawartość magnezu w cieście i innych słodyczach

Zawartość fosforu w cieście i innych słodyczach

Zawartość potasu w cieście i innych słodyczach

Zawartość białka w cieście i innych słodyczach

Zawartość sodu w cieście i innych słodyczach

Zawartość witaminy b1 w cieście i innych słodyczach

Zawartość witaminy b2 w cieście i innych słodyczach

Zawartość niacyny (witaminy b3) w cieście i innych słodyczach

Zawartość witaminy b6 w cieście i innych słodyczach

Zawartość witaminy e w cieście i innych słodyczach

Zawartość wody w cieście i innych słodyczach

Zawartość cynku w cieście i innych słodyczach

Zawartość węglowodanów w cieście i innych słodyczach

Zawartość kalorii w cieście i innych słodyczach

Zawartość wapnia w cieście i innych słodyczach

Zawartość witaminy a w cieście i innych słodyczach

ciasto - powiązane produkty

Ciasto biszkoptowe, bezglutenowe, koncentrat373 kcal/100g
Ciasto czekoladowe, produkt na bazie mieszanki w proszku428 kcal/100g
Ciasto drożdżowe, bezglutenowe, koncentrat355 kcal/100g
Ciasto francuskie Frosta402 kcal/100g
Ciasto francuskie mrożone B&G S.J.395 kcal/100g
Ciasto francuskie świeże Lidl373 kcal/100g
Ciasto gran panettone Maina Panettoni365 kcal/100g
Ciasto kakaowe biszkoptowe w polewie czekoladowej Dan Cake397 kcal/100g
Ciasto krówka Rieber Foods284 kcal/100g
Ciasto kruche podstawowe435 kcal/100g
Ciasto o smaku czekoladowym xxl Dr. Oetker231 kcal/100g
Ciasto francuskie558 kcal/100g
Ciasto marchewkowe415 kcal/100g
Ciasto francuskie z jabłkiem348 kcal/100g
Ciasto czekoladowe (Murzynek)371 kcal/100g
Ciasto piaskowe414 kcal/100g

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Big mac

Omlet

Mąka