Dżem - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki dżemu

Kategorie | Słodycze

Charakterystyczne właściwości dżemu

Dżem - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Oczywiście rodzaj owoców użytych do produkcji dżemu ma wpływ na jego kaloryczność jednak tylko w niewielkim stopniu.

Dzieje się tak dlatego, że większość owoców, z których robimy dżemy ma zbliżoną ilość kalorii na 100g. Kalorie w dżemie pochodzą głównie z cukru, którego również w każdym rodzaju dżemu będzie zbliżona ilość.

Generalnie, na kaloryczność dżemu wpływają głównie dwa czynniki - zawartość cukru w owocach, których użyjemy oraz ilość dodanego cukru. Im słodszy dżem tym więcej będzie miał kalorii.

Dlatego bez względu na to czy to będzie dżem truskawkowy, wiśniowy, porzeczkowy, morelowy czy inny to będzie miał on zbliżoną ilość kalorii.

Przewiń w dół aby czytać dalej.

Jakie właściwości ma dżem na tle innych słodyczy?

W porównaniu z innymi słodyczami dżem charakteryzuje się sporą zawartością witaminy C, błonnika, wody i cynku. Zawiera też dawkę fosforu, białka i wapnia.

Zawartość błonnika w dżemie i innych słodyczach

Zawartość wody w dżemie i innych słodyczach

Zawartość cynku w dżemie i innych słodyczach

Zobacz wszystkie wartości odżywcze dżemu na wykresach.

dżem - witaminy (w 100g)

Witamina B1 (Tiamina)0.016 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.076 mg
Witamina B3 (Niacyna)0.036 mg
Witamina B60.02 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.011 mcg
Witamina C8.8 mg
Witamina E0.12 mg

Skład dżemu (w 100g)

59.86g WĘGLOWODANY
0.07g TŁUSCZE
0.37g BIAŁKO
1.1g BŁONNIK
30.47g WODA

Skład energetyczny

99% WĘGLOWODANY
1% BIAŁKO
0% TŁUSZCZ

dżem - minerały (w 100g)

Potas77 mg
Fosfor11 mg
Magnez4 mg
Wapń20 mg
Sód32 mg
Żelazo0.49 mg
Cynk11 mg

Kalorie238kcal

Węglowodany59.86gram

Białko0.37gram

Tłuszcze0.07gram

Błonnik1.1gram

Ile białka jest w dżemie?

Dżem zawiera 0.37 g białka na 100g.
Łyżka dżemu (12 g) zawiera ok. 0 g białka.

Ile węglowodanów jest w dżemie?

Dżem zawiera 59.86 g węglowodanów na 100g.
Łyżka dżemu (12 g) zawiera ok. 7.2 g węglowodanów.

Ile waży dżem?

Łyżka dżemu waży ok. 12g.
Łyżeczka dżemu waży ok. 6g.

Ile błonnika jest w dżemie?

Dżem zawiera w sobie 1.1 g błonnika na 100g.
Łyżka dżemu (12 g) zawiera ok. 0.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma dżem?

Dżem zawiera 0.07 g tłuszczu na 100g.
Łyżka dżemu (12 g) zawiera ok. 0.0084 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w dżemie?

Dżem zawiera 4 mg magnezu na 100g.
Łyżka dżemu (12 g) zawiera ok. 0.48 mg magnezu. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma dżem?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma dżem. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak dżem wypada na tle innych słodyczy?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak dżem prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Zawartość błonnika w dżemie i innych słodyczach

Zawartość tłuszczu w dżemie i innych słodyczach

Zawartość żelaza w dżemie i innych słodyczach

Zawartość magnezu w dżemie i innych słodyczach

Zawartość fosforu w dżemie i innych słodyczach

Zawartość potasu w dżemie i innych słodyczach

Zawartość białka w dżemie i innych słodyczach

Zawartość sodu w dżemie i innych słodyczach

Zawartość witaminy b1 w dżemie i innych słodyczach

Zawartość witaminy b2 w dżemie i innych słodyczach

Zawartość niacyny (witaminy b3) w dżemie i innych słodyczach

Zawartość witaminy b6 w dżemie i innych słodyczach

Zawartość witaminy e w dżemie i innych słodyczach

Zawartość wody w dżemie i innych słodyczach

Zawartość cynku w dżemie i innych słodyczach

Zawartość węglowodanów w dżemie i innych słodyczach

Zawartość kalorii w dżemie i innych słodyczach

Zawartość wapnia w dżemie i innych słodyczach

dżem - powiązane produkty

Dżem ananasowy niskosłodzony157 kcal/100g
Dżem ananasowy niskosłodzony Agros Nova148 kcal/100g
Dżem ananasowy słodzony fruktozą PPUH "PUH"142 kcal/100g
Dżem bez cukru malina Scandic Food100 kcal/100g
Dżem brzoskwiniowy niskosłodzony155 kcal/100g
Dżem brzoskwiniowy niskosłodzony Agros Nova148 kcal/100g
Dżem brzoskwiniowy niskosłodzony Stovit154 kcal/100g
Dżem jagodowy niskosłodzony153 kcal/100g
Dżem jagodowy niskosłodzony Agros Nova147 kcal/100g
Dżem jagodowy niskosłodzony Stovit197 kcal/100g
Dżem malinowy fruta Stovit148 kcal/100g
Dżem malinowy niskosłodzony Agros Nova161 kcal/100g
Dżem morelowy niskosłodzony157 kcal/100g
Dżem niskosłodzony malinowy Stoczek157 kcal/100g
Dżem pomarańczowy niskosłodzony159 kcal/100g
Dżem śliwkowy niskosłodzony153 kcal/100g
Dżem śliwkowy wysokosłodzony251 kcal/100g
Dżem truskawkowy - jednorazowy Maspex252 kcal/100g
Dżem truskawkowy Lidl146 kcal/100g
Dżem truskawkowy niskosłodzony153 kcal/100g
Dżem truskawkowy niskosłodzony Agros Nova147 kcal/100g
Dżem truskawkowy niskosłodzony Stovit153 kcal/100g
Dżem truskawkowy wysokosłodzony252 kcal/100g
Dżem truskawkowy z poziomkami Agros Nova159 kcal/100g
Dżem truskawkowy, niskosłodzony, z witaminą C153 kcal/100g
Dżem wiśniowy niskosłodzony154 kcal/100g
Dżem wiśniowy niskosłodzony Agros Nova137 kcal/100g
Dżem wiśniowy niskosłodzony Stovit138 kcal/100g
Dżem wiśniowy wysokosłodzony252 kcal/100g
Dżem wiśniowy wysokosłodzony Tymbark253 kcal/100g
Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony152 kcal/100g
Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony Agros Nova145 kcal/100g
Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony Stovit155 kcal/100g
Dżem z czarnych porzeczek wysokosłodzony251 kcal/100g
Dżem z kiwi niskosłodzony154 kcal/100g
Dżem z owoców leśnych niskosłodzony147 kcal/100g

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Cheeseburger

Bób

Faworki