Lody - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: lody

Ocena: 4.5 na podstawie 38 głosów.
Kategorie | Słodycze

Ile kalorii mają lody?

Lody - kalorie, kcal, ile waży

100g lodów to 207 kcal.

Średniej wielkości lody (90 g) zawiera około 186 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości lody (90 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 3.5 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 9.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (186 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 27 minut, pływać przez 22 minuty lub biegać przez 19 minut.

Kalorie w lodach pochodzą w 7% z białka, 46% z węglowodanów i 48% z tłuszczy.

Zobacz też: Lody - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak lody wypadają na tle innych słodyczy:

lody - tabela kalorii

  • Średniej wielkości sztuka (90g)186 kcal
  • 10g lodów21 kcal
  • 20g lodów41 kcal
  • 50g lodów104 kcal
  • 100g lodów207 kcal
  • 200g lodów414 kcal
  • 500g lodów1035 kcal

Lody - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie207kcal
Węglowodany23.6gram
Białko3.5gram
Tłuszcze11gram

Ile ważą lody?

Średniej wielkości lody waży ok. 90g.

Czy lody są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?

Mała zawartość kalorii w lodach stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii słodyczy. Spożywanie lodów wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród słodyczy.

100g lodów ma około 207 kcal. To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich słodyczach jak galaretki, aromat waniliowy oraz monte.

lody - powiązane produkty

  • Lody advokat z sosem toffi i polewą czekoladową "Anita"133 kcal/100g
  • Lody algida big milk Unilever136 kcal/100g
  • Lody algida śmietankowa bakalia Unilever179 kcal/100g
  • Lody algida śmietankowa krówka Unilever162 kcal/100g
  • Lody algida śmietankowa truskawka Unilever163 kcal/100g
  • Lody algida śmietankowo - śmietankowa w rożku Unilever250 kcal/100g
  • Lody algida śmietankowo śmietankowa Unilever178 kcal/100g
  • Lody algida śmietankowy orzech Unilever168 kcal/100g
  • Lody algida twister green Unilever120 kcal/100g
  • Lody algida viennetta wanilia Unilever260 kcal/100g
  • Lody bakaliowe Lodziarnie Firmowe167 kcal/100g
  • Lody bolero vanilla Chłodnia Olsztyn100 kcal/100g
  • Lody caffe latte Lodziarnie Firmowe156 kcal/100g
  • Lody cezar z migdałami "Anita"297 kcal/100g
  • Lody chałwowe Lodziarnie Firmowe151 kcal/100g
  • Lody choco sticks Kilargo264 kcal/100g
  • Lody cornetto italiano czekoladowo - waniliowe Unilever290 kcal/100g
  • Lody cornetto Unilever320 kcal/100g
  • Lody cortina o smaku tiramisu Nestle329 kcal/100g
  • Lody cortina toffee Nestle339 kcal/100g
  • Lody czekoladowe216 kcal/100g
  • Lody czekoladowe Augusto87 kcal/100g
  • Lody czekoladowe Lodziarnie Firmowe152 kcal/100g
  • Lody czekoladowe z czekoladą belgijską Koral158 kcal/100g
  • Lody czekoladowe z kawałkami czekolady Zielona Budka137 kcal/100g
  • Lody czekoladowe, light187 kcal/100g
  • Lody czekoladowe, light bez dodatku cukru173 kcal/100g
  • Lody gemini Nordis155 kcal/100g
  • Lody grand bananowo - czekoladowe w czekoladzie "Koral"172 kcal/100g
  • Lody koktajlowe Koral222 kcal/100g
  • Lody krejzol Nestle112 kcal/100g
  • Lody kwaśniak Nestle85 kcal/100g
  • Lody la cremeria owoce tropikalne Nestle105 kcal/100g
  • Lody magnum white Unilever300 kcal/100g
  • Lody malaga Lodziarnie Firmowe162 kcal/100g
  • Lody mleczno-owocowe116 kcal/100g
  • Lody nesquik Nestle182 kcal/100g
  • Lody o smaku śmietankowa czekolada Algida164 kcal/100g
  • Lody o smaku waniliowo-czekoladowym z sosem czekoladowym "Anita"211 kcal/100g
  • Lody o smaku waniliowo-truskawkowym z sosem truskawkowym "Anita"156 kcal/100g
  • Lody o smaku waniliowym z sosem adwokatowym "Anita"86 kcal/100g
  • Lody opera o smaku waniliowo-truskawkowym Kilargo68 kcal/100g
  • Lody oskar o smaku jagodowym w białej czekoladzie "Koral"166 kcal/100g
  • Lody oskar o smaku śmietankowym w polewie orzechowo-kakaowej "Koral"170 kcal/100g
  • Lody pralines & cream Haagen-Dazs242 kcal/100g
  • Lody princessa kokosowa biała Nestle275 kcal/100g
  • Lody sorbet mango Lodziarnie Firmowe76 kcal/100g
  • Lody sorbetowe jabłkowo-malinowe "Koral"117 kcal/100g
  • Lody śmietankowe160 kcal/100g
  • Lody śnieżyczka o smaku waniliowym Frigoopol200 kcal/100g
  • Lody tartufo o smaku waniliowo-czekoladowym z nadzieniem ajerkoniakowym w kokosie Koral237 kcal/100g
  • Lody toffi z sosem toffi i polewą kakaową "Anita"162 kcal/100g
  • Lody truskawkowe192 kcal/100g
  • Lody truskawkowe Lodziarnie Firmowe139 kcal/100g
  • Lody waniliowe207 kcal/100g
  • Lody waniliowe Lodziarnie Firmowe161 kcal/100g
  • Lody waniliowe Unilever190 kcal/100g
  • Lody waniliowe w polewie czekoladowej z migdałami Carrefour330 kcal/100g
  • Lody waniliowe w polewie czekoladowej z orzechami Kilargo140 kcal/100g
  • Lody waniliowe, light180 kcal/100g
  • Lody waniliowe, light bez dodatku cukru169 kcal/100g
  • Lody waniliowo-czekoladowe "Anita"132 kcal/100g
  • Lody wiśniowe z sosem wiśniowym i kawałkami wiśni Unilever196 kcal/100g
  • Lody wodne o smaku jabłkowo-malinowym "Anita"92 kcal/100g
Popularne na blogu

średniej wielkości lody (90 g) to:

186kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze27 minutJazdy na rowerze
Jazda konna34 minutJazdy konnej
Tenis18 minutGry w tenisa
Bieganie19 minutBiegania
Pływanie22 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij