Paluszki serowe (mozzarella) - kalorie, ile ważą

Name: DIETA: Ile kalorii mają Paluszki serowe (mozzarella)? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 1 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: Cheese sticks

Kategorie | Inne

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii mają paluszki serowe?

100g paluszków serowych to 325 kcal.

Średniej wielkości paluszki serowe (28 g) zawiera około 91 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości paluszki serowe (28 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4.5 łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (91 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 13 minut, pływać przez 11 minut lub biegać przez 9 minut.

Kalorie w paluszkach serowych pochodzą w 18% z białka, 31% z węglowodanów i 51% z tłuszczy.

Zobacz też: Paluszki serowe (mozzarella) - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w paluszkach serowych i innych inne

Sprawdź jak paluszki serowe wypadają na tle innych inne:

zobacz więcej porównań paluszków serowych

paluszki serowe - tabela kalorii

Średniej wielkości paluszki serowe (28 g)91 kcal
10g paluszków serowych33 kcal
20g paluszków serowych65 kcal
50g paluszków serowych163 kcal
100g paluszków serowych325 kcal
200g paluszków serowych650 kcal
500g paluszków serowych1625 kcal

Paluszki serowe (mozzarella) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie325kcal

Węglowodany25.14gram

Białko14.75gram

Tłuszcze18.33gram

Ile ważą paluszki serowe?

Średniej wielkości paluszki serowe waży ok. 28g.

Czy paluszki serowe tuczą i czy można je jeść na diecie?

Zawartość kalorii w paluszkach serowych jest najwyższa wśród wszystkich produktów z kategorii inne. Spożywanie paluszków serowych wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród inne.

100g paluszków serowych ma około 325 kcal. Jest to naprawdę dużo jak na inne. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. bulion warzywny, skrobia kukurydziana albo bita śmietana.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi paluszki serowe zawierają wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?