Ser topiony z szynką - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma ser topiony z szynką?
100g ser topiony z szynką to 316 kcal.
Plaster ser topiony z szynką (18 g) zawiera około 57 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster ser topiony z szynką (18 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, 3 łyżeczki cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (57 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 8 minut, pływać przez 7 minut lub biegać przez 6 minut.
Kalorie w serze topionym z szynką pochodzą w 20% z białka, 3% z węglowodanów i 77% z tłuszczy.
Zobacz też: Ser topiony z szynką - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak ser topiony z szynką wypada na tle innych inne:
- zobacz więcej porównań sera topionego z szynką
ser topiony z szynką - tabela kalorii
- Plaster sera topionego z szynką (18g)57 kcal
- 10g ser topiony z szynką32 kcal
- 20g ser topiony z szynką63 kcal
- 50g ser topiony z szynką158 kcal
- 100g ser topiony z szynką316 kcal
- 200g ser topiony z szynką632 kcal
- 500g ser topiony z szynką1580 kcal
Ser topiony z szynką - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży ser topiony z szynką?
Plaster sera topionego z szynką waży ok. 18g.
ser topiony z szynką - powiązane produkty
- Ser topiony z szynką Hochland316 kcal/100g
- Ser topiony z szynką Lactima290 kcal/100g
Czy ser topiony z szynką tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Niezwykle duża zawartość kalorii w serze topionym z szynką stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii inne. Spożywanie sera topionego z szynką wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród inne.
100g ser topiony z szynką ma około 316 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii inne. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. przecier pomidorowy albo serek danio.
Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi ser topiony z szynką zawierają wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?
plaster ser topiony z szynką (18 g) to:
57kcalAby je spalić potrzebujesz:
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma ser topiony?
- Czy śmietana 30% tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w drożdżach?
- Jakie witaminy ma kabanos drobiowy?
- Ile błonnika jest w lodach magnum?
- Czy majonez light zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma jogurt owocowy?
- Ile magnezu znajduje się w paprykarzu?
- Jaki indeks glikemiczny ma zsiadłe mleko?
- Ile białka jest w ciastku korzennym?
- Ile waży pulpety w sosie pomidorowym?
Dodaj opinię