Skrobia kukurydziana - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Inne

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma skrobia kukurydziana?

100g skrobi kukurydzianej to 381 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka skrobi kukurydzianej (9 g) zawiera około 34 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka skrobi kukurydzianej (9 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (34 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Kalorie w skrobi kukurydzianej pochodzą w 0% z białka, 100% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Skrobia kukurydziana - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w skrobi kukurydzianej i innych inne

Sprawdź jak skrobia kukurydziana wypada na tle innych inne:

zobacz więcej porównań skrobi kukurydzianej

skrobia kukurydziana - tabela kalorii

Łyżka skrobi kukurydzianej (9g)34 kcal
Łyżeczka skrobi kukurydzianej (4g)15 kcal
10g skrobi kukurydzianej38 kcal
20g skrobi kukurydzianej76 kcal
50g skrobi kukurydzianej191 kcal
100g skrobi kukurydzianej381 kcal
200g skrobi kukurydzianej762 kcal
500g skrobi kukurydzianej1905 kcal

Skrobia kukurydziana - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie381kcal

Węglowodany91.27gram

Białko0.26gram

Tłuszcze0.05gram

Ile waży skrobia kukurydziana?

Łyżka skrobi kukurydzianej waży ok. 9g.
Łyżeczka skrobi kukurydzianej waży ok. 4g.

skrobia kukurydziana - powiązane produkty

Skrobia kukurydziana353 kcal/100g
Skrobia kukurydziana Bezgluten367 kcal/100g

Czy skrobia kukurydziana tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w skrobi kukurydzianej plasuje się na najwyższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii inne. Spożywanie skrobi kukurydzianej wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród inne.

100g skrobi kukurydzianej ma około 381 kcal. Jest to naprawdę dużo jak na inne. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. bita śmietana, budyń oraz tahini.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi skrobia kukurydziana zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?