Pasztet - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.3 na podstawie 50 głosów.
Kategorie | Inne
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma pasztet?

Pasztet - kalorie, kcal, ile waży

100g pasztetu to 221 kcal.

Porcja na kanapkę (20 g) zawiera około 44 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja na kanapkę (20 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, pół szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (44 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 6 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 4 minuty.

Kalorie w pasztecie pochodzą w 15% z białka, 6% z węglowodanów i 79% z tłuszczy.

Zobacz też: Pasztet - właściwości i witaminy.

pasztet - tabela kalorii

  • Porcja na kanapkę (20 g)44 kcal
  • 10g pasztetu22 kcal
  • 20g pasztetu44 kcal
  • 50g pasztetu111 kcal
  • 100g pasztetu221 kcal
  • 200g pasztetu442 kcal
  • 500g pasztetu1105 kcal

Pasztet - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie221kcal
Węglowodany3.5gram
Białko8.1gram
Tłuszcze19.4gram

Ile waży pasztet?

Średniej wielkości pasztet waży ok. 20g.

pasztet - powiązane produkty

  • Pasztet belgijski zdecydowany Drosed221 kcal/100g
  • Pasztet delikatesowy Indykpol210 kcal/100g
  • Pasztet domowy z indyka Indykpol252 kcal/100g
  • Pasztet domowy ze śliwkami Indykpol252 kcal/100g
  • Pasztet drobiowo-wieprzowy Mispol152 kcal/100g
  • Pasztet drobiowy214 kcal/100g
  • Pasztet drobiowy z pieczarkami Carrefour204 kcal/100g
  • Pasztet drobiowy zapiekany Indykpol201 kcal/100g
  • Pasztet dziadunia Sokołów271 kcal/100g
  • Pasztet familijny Indykpol275 kcal/100g
  • Pasztet francuski z kurcząt Drobimex287 kcal/100g
  • Pasztet kozacki z drobiem Jeronimo Martins179 kcal/100g
  • Pasztet luksusowy Stoczek179 kcal/100g
  • Pasztet pieczony390 kcal/100g
  • Pasztet podlaski pomidorowy Drosed196 kcal/100g
  • Pasztet podlaski z kurczaka228 kcal/100g
  • Pasztet podlaski z kurcząt Drosed190 kcal/100g
  • Pasztet podlaski z kurcząt pomidorowy Drosed202 kcal/100g
  • Pasztet rybny265 kcal/100g
  • Pasztet sojowo-pomidorowy Primavik161 kcal/100g
  • Pasztet sojowy naturalny Polgrunt191 kcal/100g
  • Pasztet sojowy o smaku naturalnym Sante216 kcal/100g
  • Pasztet sojowy z koperkiem Polgrunt189 kcal/100g
  • Pasztet sojowy z papryką Polgrunt147 kcal/100g
  • Pasztet sojowy z pieczarkami Polgrunt189 kcal/100g
  • Pasztet sojowy z pieczarkami PPHU "W-D"247 kcal/100g
  • Pasztet sojowy z pieczarkami Sante203 kcal/100g
  • Pasztet sojowy z pomidorami146 kcal/100g
  • Pasztet sojowy z pomidorami Carrefour208 kcal/100g
  • Pasztet sojowy z pomidorami Polgrunt185 kcal/100g
  • Pasztet z dodatkiem kaczki DROP240 kcal/100g
  • Pasztet z drobiu Drop220 kcal/100g
  • Pasztet z grzybami leśnymi Indykpol245 kcal/100g
  • Pasztet z kurczaka pieczony214 kcal/100g
  • Pasztet z mięsa mieszanego361 kcal/100g
  • Pasztet z papryką Mispol168 kcal/100g
  • Pasztet z pomidorami Mispol155 kcal/100g
  • Pasztet z ryb wędzonych151 kcal/100g
  • Pasztet z zielonym pieprzem Indykpol211 kcal/100g
  • Pasztet z żurawiną Indykpol215 kcal/100g
  • Pasztetowa drobiowa Sokołów283 kcal/100g
  • Pasztetowa, wieprzowa326 kcal/100g

Czy pasztet tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle duża zawartość kalorii w pasztecie stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii inne. Spożywanie pasztetu wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród inne.

100g pasztetu ma około 221 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii inne. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. mąka migdałowa, maranta trzcinowa albo łosoś pieczony.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi pasztet zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

Popularne na blogu

porcja na kanapkę (20 g) to:

44kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze6 minutJazdy na rowerze
Jazda konna8 minutJazdy konnej
Tenis4 minutGry w tenisa
Bieganie4 minutBiegania
Pływanie5 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij