Pasztet - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Inne

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma pasztet?

100g pasztetu to 221 kcal.

Porcja na kanapkę (20 g) zawiera około 44 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja na kanapkę (20 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, pół szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (44 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 6 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 4 minuty.

Kalorie w pasztecie pochodzą w 15% z białka, 6% z węglowodanów i 79% z tłuszczy.

Zobacz też: Pasztet - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w pasztecie i innych inne

Sprawdź jak pasztet wypada na tle innych inne:

pasztet - tabela kalorii

Porcja na kanapkę (20 g)44 kcal
10g pasztetu22 kcal
20g pasztetu44 kcal
50g pasztetu111 kcal
100g pasztetu221 kcal
200g pasztetu442 kcal
500g pasztetu1105 kcal

Pasztet - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie221kcal

Węglowodany3.5gram

Białko8.1gram

Tłuszcze19.4gram

Ile waży pasztet?

Średniej wielkości pasztet waży ok. 20g.

pasztet - powiązane produkty

Pasztet belgijski zdecydowany Drosed221 kcal/100g
Pasztet delikatesowy Indykpol210 kcal/100g
Pasztet domowy z indyka Indykpol252 kcal/100g
Pasztet domowy ze śliwkami Indykpol252 kcal/100g
Pasztet drobiowo-wieprzowy Mispol152 kcal/100g
Pasztet drobiowy214 kcal/100g
Pasztet drobiowy z pieczarkami Carrefour204 kcal/100g
Pasztet drobiowy zapiekany Indykpol201 kcal/100g
Pasztet dziadunia Sokołów271 kcal/100g
Pasztet familijny Indykpol275 kcal/100g
Pasztet francuski z kurcząt Drobimex287 kcal/100g
Pasztet kozacki z drobiem Jeronimo Martins179 kcal/100g
Pasztet luksusowy Stoczek179 kcal/100g
Pasztet pieczony390 kcal/100g
Pasztet podlaski pomidorowy Drosed196 kcal/100g
Pasztet podlaski z kurczaka228 kcal/100g
Pasztet podlaski z kurcząt Drosed190 kcal/100g
Pasztet podlaski z kurcząt pomidorowy Drosed202 kcal/100g
Pasztet rybny265 kcal/100g
Pasztet sojowo-pomidorowy Primavik161 kcal/100g
Pasztet sojowy naturalny Polgrunt191 kcal/100g
Pasztet sojowy o smaku naturalnym Sante216 kcal/100g
Pasztet sojowy z koperkiem Polgrunt189 kcal/100g
Pasztet sojowy z papryką Polgrunt147 kcal/100g
Pasztet sojowy z pieczarkami Polgrunt189 kcal/100g
Pasztet sojowy z pieczarkami PPHU "W-D"247 kcal/100g
Pasztet sojowy z pieczarkami Sante203 kcal/100g
Pasztet sojowy z pomidorami146 kcal/100g
Pasztet sojowy z pomidorami Carrefour208 kcal/100g
Pasztet sojowy z pomidorami Polgrunt185 kcal/100g
Pasztet z dodatkiem kaczki DROP240 kcal/100g
Pasztet z drobiu Drop220 kcal/100g
Pasztet z grzybami leśnymi Indykpol245 kcal/100g
Pasztet z kurczaka pieczony214 kcal/100g
Pasztet z mięsa mieszanego361 kcal/100g
Pasztet z papryką Mispol168 kcal/100g
Pasztet z pomidorami Mispol155 kcal/100g
Pasztet z ryb wędzonych151 kcal/100g
Pasztet z zielonym pieprzem Indykpol211 kcal/100g
Pasztet z żurawiną Indykpol215 kcal/100g
Pasztetowa drobiowa Sokołów283 kcal/100g
Pasztetowa, wieprzowa326 kcal/100g

Czy pasztet tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle duża zawartość kalorii w pasztecie stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii inne. Spożywanie pasztetu wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród inne.

100g pasztetu ma około 221 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii inne. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. mąka migdałowa, maranta trzcinowa albo łosoś pieczony.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi pasztet zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?