Serek homogenizowany - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Inne
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma serek homogenizowany?

100g serka homogenizowanego to 136 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka serka homogenizowanego (16 g) zawiera około 22 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka serka homogenizowanego (16 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.

Do spalenia tych kalorii (22 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Kalorie w serku homogenizowanym pochodzą w 16% z białka, 50% z węglowodanów i 33% z tłuszczy.

Zobacz też: Serek homogenizowany - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak serek homogenizowany wypada na tle innych inne:

serek homogenizowany - tabela kalorii

  • Łyżka serka homogenizowanego (16g)22 kcal
  • Łyżeczka serka homogenizowanego (8g)11 kcal
  • 10g serka homogenizowanego14 kcal
  • 20g serka homogenizowanego27 kcal
  • 50g serka homogenizowanego68 kcal
  • 100g serka homogenizowanego136 kcal
  • 200g serka homogenizowanego272 kcal
  • 500g serka homogenizowanego680 kcal

Serek homogenizowany - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie136kcal
Węglowodany17gram
Białko5.5gram
Tłuszcze5gram

Ile waży serek homogenizowany?

Łyżka serka homogenizowanego waży ok. 16g.
Łyżeczka serka homogenizowanego waży ok. 8g.

serek homogenizowany - powiązane produkty

  • Serek homogenizowany 3% SM Jogser79 kcal/100g
  • Serek homogenizowany brzoskwiniowy MLECZGAL119 kcal/100g
  • Serek homogenizowany Carrefour131 kcal/100g
  • Serek homogenizowany chudy 0% "Ostrowia"60 kcal/100g
  • Serek homogenizowany chudy naturalny SM Mlekovita36 kcal/100g
  • Serek homogenizowany darek - kokosowy SM Mlekovita131 kcal/100g
  • Serek homogenizowany jabłko-gruszka SM Mlekovita81 kcal/100g
  • Serek homogenizowany naturalny "Polmlek"58 kcal/100g
  • Serek homogenizowany naturalny 0% tłuszczu "Polmlek73 kcal/100g
  • Serek homogenizowany naturalny Carrefour85 kcal/100g
  • Serek homogenizowany naturalny MLECZGAL86 kcal/100g
  • Serek homogenizowany naturalny Mlekpol114 kcal/100g
  • Serek homogenizowany naturalny OSM Garwolin106 kcal/100g
  • Serek homogenizowany naturalny OSM w Łowiczu85 kcal/100g
  • Serek homogenizowany naturalny OSM w Miechowie91 kcal/100g
  • Serek homogenizowany naturalny Tesco114 kcal/100g
  • Serek homogenizowany o smaku waniliowym Lactalis120 kcal/100g
  • Serek homogenizowany o smaku waniliowym OSM w Łowiczu126 kcal/100g
  • Serek homogenizowany o smaku waniliowym Tesco116 kcal/100g
  • Serek homogenizowany śliwka suszona SM Mlekovita81 kcal/100g
  • Serek homogenizowany tiramisu MLECZGAL129 kcal/100g
  • Serek homogenizowany truskawkowy Tesco115 kcal/100g
  • Serek homogenizowany wanilia SM Mlekovita131 kcal/100g
  • Serek homogenizowany waniliowy OSM Garwolin150 kcal/100g
  • Serek homogenizowany waniliowy OSM Nowy Dwór Gdański173 kcal/100g
  • Serek homogenizowany waniliowy OSM w Miechowie127 kcal/100g
  • Serek homogenizowany waniliowy Polmlek138 kcal/100g
  • Serek homogenizowany waniliowy ROLMLECZ142 kcal/100g
  • Serek homogenizowany, chudy68 kcal/100g

Czy serek homogenizowany tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Serek homogenizowany to produkt o jednej z najwyższych zawartości kalorii w kategorii inne. Spożywanie serka homogenizowanego wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród inne.

100g serka homogenizowanego ma około 136 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii inne. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie paprykarz , jogurt owocowy i drożdże.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi serek homogenizowany zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

Popularne na blogu

łyżka serka homogenizowanego (16 g) to:

22kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze3 minutJazdy na rowerze
Jazda konna4 minutJazdy konnej
Tenis2 minutGry w tenisa
Bieganie2 minutBiegania
Pływanie3 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij