Kawa rozpuszczalna - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: kawa w proszku

Ocena: 4.4 na podstawie 42 głosów.
Kategorie | Napoje

Ile kalorii ma kawa rozpuszczalna?

Kawa rozpuszczalna - kalorie, kcal, ile waży

100g kawy rozpuszczalnej to 241 kcal.

Łyżka kawy rozpuszczalnej (6 g) zawiera około 14 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka kawy rozpuszczalnej (6 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (14 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w kawie rozpuszczalnej pochodzą w 23% z białka, 77% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Kawa rozpuszczalna - właściwości i witaminy.

kawa rozpuszczalna - tabela kalorii

  • Łyżka kawy rozpuszczalnej (6g)14 kcal
  • Łyżeczka kawy rozpuszczalnej (3g)7 kcal
  • 10g kawy rozpuszczalnej24 kcal
  • 20g kawy rozpuszczalnej48 kcal
  • 50g kawy rozpuszczalnej121 kcal
  • 100g kawy rozpuszczalnej241 kcal
  • 200g kawy rozpuszczalnej482 kcal
  • 500g kawy rozpuszczalnej1205 kcal

Kawa rozpuszczalna - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie241kcal
Węglowodany41gram
Białko12gram

Ile waży kawa rozpuszczalna?

Łyżka kawy rozpuszczalnej waży ok. 6g.
Łyżeczka kawy rozpuszczalnej waży ok. 3g.

Czy kawa rozpuszczalna tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Kawa rozpuszczalna to produkt o jednej z najwyższych zawartości kalorii w kategorii napoje. Spożywanie kawy rozpuszczalnej wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród napojów.

100g kawy rozpuszczalnej ma około 241 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii napoje. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie syrop z agawy.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi kawa rozpuszczalna zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

kawa rozpuszczalna - powiązane produkty

  • Kawa rozpuszczalna creme sensazione Nestle120 kcal/100g
  • Kawa rozpuszczalna nescafe 2 in 1 + creamer Nestle463 kcal/100g
  • Kawa rozpuszczalna nescafe 2 in 1 + milk coffee Nestle456 kcal/100g
  • Kawa rozpuszczalna nescafe 3 in 1 classic Nestle405 kcal/100g
  • Kawa rozpuszczalna nescafe cappuccino unsweetened Nestle464 kcal/100g
  • Kawa rozpuszczalna nescafe classic Nestle63 kcal/100g
Popularne na blogu

łyżka kawy rozpuszczalnej (6 g) to:

14kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze2 minutJazdy na rowerze
Jazda konna3 minutJazdy konnej
Tenis1 minutGry w tenisa
Bieganie1 minutBiegania
Pływanie2 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij