Kawa rozpuszczalna - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Inne nazwy: kawa w proszku
Ile kalorii ma kawa rozpuszczalna?
100g kawy rozpuszczalnej to 241 kcal.
Łyżka kawy rozpuszczalnej (6 g) zawiera około 14 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka kawy rozpuszczalnej (6 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół łyżeczki cukru.
Do spalenia tych kalorii (14 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 1 minutę.
Kalorie w kawie rozpuszczalnej pochodzą w 23% z białka, 77% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.
Zobacz też: Kawa rozpuszczalna - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak kawa rozpuszczalna wypada na tle innych napojów:
kawa rozpuszczalna - tabela kalorii
- Łyżka kawy rozpuszczalnej (6g)14 kcal
- Łyżeczka kawy rozpuszczalnej (3g)7 kcal
- 10g kawy rozpuszczalnej24 kcal
- 20g kawy rozpuszczalnej48 kcal
- 50g kawy rozpuszczalnej121 kcal
- 100g kawy rozpuszczalnej241 kcal
- 200g kawy rozpuszczalnej482 kcal
- 500g kawy rozpuszczalnej1205 kcal
Kawa rozpuszczalna - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży kawa rozpuszczalna?
Łyżka kawy rozpuszczalnej waży ok. 6g.
Łyżeczka kawy rozpuszczalnej waży ok. 3g.
Czy kawa rozpuszczalna tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Kawa rozpuszczalna to produkt o jednej z najwyższych zawartości kalorii w kategorii napoje. Spożywanie kawy rozpuszczalnej wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród napojów.
100g kawy rozpuszczalnej ma około 241 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii napoje. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie .
Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi kawa rozpuszczalna zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?
kawa rozpuszczalna - powiązane produkty
- Kawa rozpuszczalna creme sensazione Nestle120 kcal/100g
- Kawa rozpuszczalna nescafe 2 in 1 + creamer Nestle463 kcal/100g
- Kawa rozpuszczalna nescafe 2 in 1 + milk coffee Nestle456 kcal/100g
- Kawa rozpuszczalna nescafe 3 in 1 classic Nestle405 kcal/100g
- Kawa rozpuszczalna nescafe cappuccino unsweetened Nestle464 kcal/100g
- Kawa rozpuszczalna nescafe classic Nestle63 kcal/100g
łyżka kawy rozpuszczalnej (6 g) to:
14kcalAby je spalić potrzebujesz:
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii mają wafle ryżowe?
- Czy kawa rozpuszczalna tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w śmietanie 18%?
- Jakie witaminy ma frankfurterka drobiowa?
- Ile błonnika jest w szynce wędzonej?
- Czy mintaj zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma cynamon?
- Ile magnezu znajduje się w gofrze?
- Jaki indeks glikemiczny ma mcchicken?
- Ile białka jest w baleronie?
- Ile waży makrela wędzona?
Dodaj opinię