Kawa rozpuszczalna (proszek) - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: kawa w proszku

Ocena: 3.8 na podstawie 62 głosów.
Kategorie | Inne
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma kawa rozpuszczalna?

Kawa rozpuszczalna (proszek) - kalorie, kcal, ile waży

100g kawy rozpuszczalnej to 241 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka kawy rozpuszczalnej (6 g) zawiera około 14 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka kawy rozpuszczalnej (6 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (14 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w kawie rozpuszczalnej pochodzą w 23% z białka, 77% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Kawa rozpuszczalna (proszek) - właściwości i witaminy.

kawa rozpuszczalna - tabela kalorii

  • Łyżka kawy rozpuszczalnej (6g)14 kcal
  • Łyżeczka kawy rozpuszczalnej (3g)7 kcal
  • 10g kawy rozpuszczalnej24 kcal
  • 20g kawy rozpuszczalnej48 kcal
  • 50g kawy rozpuszczalnej121 kcal
  • 100g kawy rozpuszczalnej241 kcal
  • 200g kawy rozpuszczalnej482 kcal
  • 500g kawy rozpuszczalnej1205 kcal

Kawa rozpuszczalna (proszek) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie241kcal
Węglowodany41gram
Białko12gram

Ile waży kawa rozpuszczalna?

Łyżka kawy rozpuszczalnej waży ok. 6g.
Łyżeczka kawy rozpuszczalnej waży ok. 3g.

kawa rozpuszczalna - powiązane produkty

  • Kawa rozpuszczalna creme sensazione Nestle120 kcal/100g
  • Kawa rozpuszczalna nescafe 2 in 1 + creamer Nestle463 kcal/100g
  • Kawa rozpuszczalna nescafe 2 in 1 + milk coffee Nestle456 kcal/100g
  • Kawa rozpuszczalna nescafe 3 in 1 classic Nestle405 kcal/100g
  • Kawa rozpuszczalna nescafe cappuccino unsweetened Nestle464 kcal/100g
  • Kawa rozpuszczalna nescafe classic Nestle63 kcal/100g

Czy kawa rozpuszczalna tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Kawa rozpuszczalna to produkt o jednej z najwyższych zawartości kalorii w kategorii inne. Spożywanie kawy rozpuszczalnej wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród inne.

100g kawy rozpuszczalnej ma około 241 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii inne. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie marchewka z groszkiem, pasztet oraz płatki drożdzowe.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi kawa rozpuszczalna zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

łyżka kawy rozpuszczalnej (6 g) to:

14kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze2 minutJazdy na rowerze
Jazda konna3 minutJazdy konnej
Tenis1 minutGry w tenisa
Bieganie1 minutBiegania
Pływanie2 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies