Hamburger - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty gotowe

Ile kalorii ma hamburger?

100g hamburgerów to 252 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g hamburgerów można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 13 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (252 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 36 minut, pływać przez 30 minut lub biegać przez 25 minut.

Kalorie w hamburgerze pochodzą w 17% z białka, 40% z węglowodanów i 43% z tłuszczy.

Zobacz też: Hamburger - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w hamburgerze i innych produktach gotowych

Sprawdź jak hamburger wypada na tle innych produktów gotowych:

hamburger - tabela kalorii

10g hamburgerów25 kcal
20g hamburgerów50 kcal
50g hamburgerów126 kcal
100g hamburgerów252 kcal
200g hamburgerów504 kcal
500g hamburgerów1260 kcal

Hamburger - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie252kcal

Węglowodany25gram

Białko11gram

Tłuszcze12gram

Ile waży hamburger?

Jesteśmy w trakcie ważenia hamburgera. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g hamburgera.

hamburger - powiązane produkty

Burger King, Hamburger275 kcal/100g
Hamburger Konspol229 kcal/100g
Hamburger z indyka Indykpol215 kcal/100g
McDonald's, Hamburger252 kcal/100g
Hamburger McDonalds264 kcal/100g
Hamburger patty297 kcal/100g

Czy hamburger tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w hamburgerze stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów gotowych pod względem kaloryczności. Spożywanie hamburgera wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.

100g hamburgerów ma około 252 kcal. Wśród produktów gotowych znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład kopytka, kotlety mielone albo frytki z mcdonalds.