Hamburger - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.4 na podstawie 42 głosów.
Kategorie | Produkty gotowe

Ile kalorii ma hamburger?

Hamburger - kalorie, kcal, ile waży

100g hamburgerów to 252 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g hamburgerów można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 13 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (252 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 36 minut, pływać przez 30 minut lub biegać przez 25 minut.

Kalorie w hamburgerze pochodzą w 17% z białka, 40% z węglowodanów i 43% z tłuszczy.

Zobacz też: Hamburger - właściwości i witaminy.

hamburger - tabela kalorii

  • 10g hamburgerów25 kcal
  • 20g hamburgerów50 kcal
  • 50g hamburgerów126 kcal
  • 100g hamburgerów252 kcal
  • 200g hamburgerów504 kcal
  • 500g hamburgerów1260 kcal

Hamburger - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie252kcal
Węglowodany25gram
Białko11gram
Tłuszcze12gram

Ile waży hamburger?

Jesteśmy w trakcie ważenia hamburgera. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g hamburgera.

Czy hamburger tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w hamburgerze stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów gotowych pod względem kaloryczności. Spożywanie hamburgera wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.

100g hamburgerów ma około 252 kcal. Wśród produktów gotowych znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład kotlety mielone, frytki z mcdonalds albo pasztet.

hamburger - powiązane produkty

  • Burger King, Hamburger275 kcal/100g
  • Hamburger Konspol229 kcal/100g
  • Hamburger z indyka Indykpol215 kcal/100g
  • McDonald's, Hamburger252 kcal/100g
  • Hamburger McDonalds264 kcal/100g
Popularne na blogu

100g hamburgerów to:

252kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze36 minutJazdy na rowerze
Jazda konna46 minutJazdy konnej
Tenis24 minutGry w tenisa
Bieganie25 minutBiegania
Pływanie30 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij