Ser żółty Gouda - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki sera gouda

Kategorie | Nabiał

Charakterystyczne właściwości sera gouda

Ser żółty Gouda - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się ser gouda spośród produktów nabiałowych

W porównaniu z innymi produktami nabiałowymi ser gouda charakteryzuje się sporą zawartością białka, sodu, cukru i cholesterolu. Zawiera też dawkę żelaza, magnezu i wapnia.

Zawartość białka w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość sodu w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość cukru w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość cholesterolu w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zobacz wszystkie wartości odżywcze sera gouda na wykresach.

ser gouda - witaminy (w 100g)

Witamina A563 IU
Witamina B1 (Tiamina)0.03 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.334 mg
Witamina B3 (Niacyna)0.063 mg
Witamina B60.08 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.021 mcg
Witamina E0.24 mg
Witamina K0.002 mg

Skład sera gouda (w 100g)

2.22g WĘGLOWODANY
27.44g TŁUSCZE
24.94g BIAŁKO
0g BŁONNIK
41.46g WODA

Skład energetyczny

2% WĘGLOWODANY
28% BIAŁKO
69% TŁUSZCZ

ser gouda - minerały (w 100g)

Potas121 mg
Fosfor2.3 mg
Magnez29 mg
Wapń700 mg
Sód819 mg
Żelazo0.24 mg
Cynk2.3 mg

Kalorie356kcal

Węglowodany2.22gram

Białko24.94gram

Tłuszcze27.44gram

Cholesterol114mg

Ile białka jest w serze gouda?

Ser gouda zawiera 24.94 g białka na 100g.
Plaster sera gouda (22 g) zawiera ok. 5.5 g białka.

Ile węglowodanów jest w serze gouda?

Ser gouda zawiera 2.22 g węglowodanów na 100g.
Plaster sera gouda (22 g) zawiera ok. 0.5 g węglowodanów.

Ile waży ser gouda?

Plaster sera gouda waży ok. 22g.

Ile błonnika jest w serze gouda?

0 g błonnika - ser gouda nie zawiera błonnika.

Ile tłuszczu ma ser gouda?

Ser gouda zawiera 27.44 g tłuszczu na 100g.
Plaster sera gouda (22 g) zawiera ok. 6.0368 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 12% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w serze gouda?

Ser gouda zawiera 29 mg magnezu na 100g.
Plaster sera gouda (22 g) zawiera ok. 6.38 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma ser gouda?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma ser gouda. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak ser gouda wypada na tle innych produktów nabiałowych?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak ser gouda prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Zawartość tłuszczu w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość żelaza w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość magnezu w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość fosforu w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość potasu w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość białka w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość sodu w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość cukru w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość witaminy b1 w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość witaminy b2 w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość niacyny (witaminy b3) w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość witaminy b6 w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość kwasu foliowego (wit. b9) w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość witaminy e w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość wody w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość cynku w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość cholesterolu w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość węglowodanów w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość kalorii w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość wapnia w serze gouda i innych produktach nabiałowych

Zawartość witaminy a w serze gouda i innych produktach nabiałowych

ser gouda - powiązane produkty

Ser gouda316 kcal/100g
Ser gouda - plastry "Mlekpol"352 kcal/100g
Ser gouda CheesePartners376 kcal/100g
Ser gouda light TMT265 kcal/100g
Ser gouda luxmilk SM Mlekovita334 kcal/100g
Ser gouda OSM w Łowiczu335 kcal/100g
Ser gouda OSM we Włoszczowie339 kcal/100g
Ser gouda pełnotłusty SM Mlekovita334 kcal/100g
Ser gouda SPOMLEK339 kcal/100g
Ser gouda style cheese Lidl256 kcal/100g
Ser gouda z ziołami SM Mlekowita361 kcal/100g

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Miękki kozi ser

Olej z awokado

Frankfurterka