Ser żółty Gouda - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki sera gouda

Ocena: 4.4 na podstawie 145 głosów.
Kategorie | Nabiał

Charakterystyczne właściwości sera gouda

Ser żółty Gouda - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się ser gouda spośród produktów nabiałowych

W porównaniu z innymi produktami nabiałowymi ser gouda charakteryzuje się sporą zawartością białka, sodu, cukru i cholesterolu. Zawiera też dawkę żelaza, magnezu i wapnia.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze sera gouda na wykresach.

ser gouda - witaminy (w 100g)

  • Witamina A563 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.03 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.334 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.063 mg
  • Witamina B60.08 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.021 mcg
  • Witamina E0.24 mg
  • Witamina K0.002 mg

Skład sera gouda (w 100g)

  • 2.22g WĘGLOWODANY
  • 27.44g TŁUSCZE
  • 24.94g BIAŁKO
  • 0g BŁONNIK
  • 41.46g WODA

Skład energetyczny

  • 2% WĘGLOWODANY
  • 28% BIAŁKO
  • 69% TŁUSZCZ

ser gouda - minerały (w 100g)

  • Potas121 mg
  • Fosfor2.3 mg
  • Magnez29 mg
  • Wapń700 mg
  • Sód819 mg
  • Żelazo0.24 mg
  • Cynk2.3 mg
Kalorie356kcal
Węglowodany2.22gram
Białko24.94gram
Tłuszcze27.44gram
Cholesterol114mg

Ile białka jest w serze gouda?

Ser gouda zawiera 24.94 g białka na 100g.
Plaster sera gouda (22 g) zawiera ok. 5.5 g białka.

Ile węglowodanów jest w serze gouda?

Ser gouda zawiera 2.22 g węglowodanów na 100g.
Plaster sera gouda (22 g) zawiera ok. 0.5 g węglowodanów.

Ile waży ser gouda?

Plaster sera gouda waży ok. 22g.

Ile błonnika jest w serze gouda?

0 g błonnika - ser gouda nie zawiera błonnika.

Czy ser gouda zawiera gluten?

Ser gouda nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma ser gouda?

Ser gouda zawiera 27.44 g tłuszczu na 100g.
Plaster sera gouda (22 g) zawiera ok. 6.0368 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 12% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w serze gouda?

Ser gouda zawiera 29 mg magnezu na 100g.
Plaster sera gouda (22 g) zawiera ok. 6.38 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma ser gouda?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma ser gouda. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak ser gouda wypada na tle innych produktów nabiałowych?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak ser gouda prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

ser gouda - powiązane produkty

  • Ser gouda316 kcal/100g
  • Ser gouda - plastry "Mlekpol"352 kcal/100g
  • Ser gouda CheesePartners376 kcal/100g
  • Ser gouda light TMT265 kcal/100g
  • Ser gouda luxmilk SM Mlekovita334 kcal/100g
  • Ser gouda OSM w Łowiczu335 kcal/100g
  • Ser gouda OSM we Włoszczowie339 kcal/100g
  • Ser gouda pełnotłusty SM Mlekovita334 kcal/100g
  • Ser gouda SPOMLEK339 kcal/100g
  • Ser gouda style cheese Lidl256 kcal/100g
  • Ser gouda z ziołami SM Mlekowita361 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij