Truskawka mrożona - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty mrożone

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma truskawka mrożona?

100g mrożonych truskawek to 35 kcal.
Kalorie dla: | średniej wielkości | garść

Średniej wielkości truskawka mrożona (12 g) zawiera około 4 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości truskawka mrożona (12 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (4 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w truskawka mrożona pochodzą w 4% z białka, 93% z węglowodanów i 3% z tłuszczy.

Zobacz też: Truskawka mrożona - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w truskawka mrożona i innych produkty mrożone

Sprawdź jak truskawka mrożona wypada na tle innych produkty mrożone:

zobacz więcej porównań truskawka mrożona

truskawka mrożona - tabela kalorii

Średniej wielkości truskawka mrożona (12 g)4 kcal
Garść truskawka mrożona (48g)17 kcal
10g mrożonych truskawek4 kcal
20g mrożonych truskawek7 kcal
50g mrożonych truskawek18 kcal
100g mrożonych truskawek35 kcal
200g mrożonych truskawek70 kcal
500g mrożonych truskawek175 kcal

Truskawka mrożona - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie35kcal

Węglowodany9.13gram

Białko0.43gram

Tłuszcze0.11gram

Ile waży truskawka mrożona?

Średniej wielkości truskawka mrożona waży ok. 12g. Garść truskawka mrożona waży ok. 48g.

Czy truskawka mrożona tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo wysoka ilość kalorii w truskawka mrożona stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii produkty mrożone. Spożywanie truskawka mrożona wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produkty mrożone.

100g mrożonych truskawek ma około 35 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii produkty mrożone. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. jagody mrożone, brokuły mrożone czy warzywa mrożone.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi truskawki mrożone zawierają wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?