Truskawka mrożona - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Produkty mrożone
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma truskawka mrożona?

Truskawka mrożona - kalorie, kcal, ile waży

100g mrożonych truskawek to 35 kcal.
Kalorie dla: | średniej wielkości | garść

Średniej wielkości truskawka mrożona (12 g) zawiera około 4 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości truskawka mrożona (12 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (4 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w truskawka mrożona pochodzą w 4% z białka, 93% z węglowodanów i 3% z tłuszczy.

Zobacz też: Truskawka mrożona - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak truskawka mrożona wypada na tle innych produkty mrożone:

truskawka mrożona - tabela kalorii

  • Średniej wielkości truskawka mrożona (12 g)4 kcal
  • Garść truskawka mrożona (48g)17 kcal
  • 10g mrożonych truskawek4 kcal
  • 20g mrożonych truskawek7 kcal
  • 50g mrożonych truskawek18 kcal
  • 100g mrożonych truskawek35 kcal
  • 200g mrożonych truskawek70 kcal
  • 500g mrożonych truskawek175 kcal

Truskawka mrożona - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie35kcal
Węglowodany9.13gram
Białko0.43gram
Tłuszcze0.11gram

Ile waży truskawka mrożona?

Średniej wielkości truskawka mrożona waży ok. 12g. Garść truskawka mrożona waży ok. 48g.

Czy truskawka mrożona tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo wysoka ilość kalorii w truskawka mrożona stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii produkty mrożone. Spożywanie truskawka mrożona wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produkty mrożone.

100g mrożonych truskawek ma około 35 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii produkty mrożone. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. jagody mrożone, brokuły mrożone czy warzywa mrożone.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi truskawki mrożone zawierają wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

średniej wielkości truskawka mrożona (12 g) to:

4kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze1 minutJazdy na rowerze
Jazda konna1 minutJazdy konnej
Tenis1 minutGry w tenisa
Bieganie1 minutBiegania
Pływanie1 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies