Ciecierzyca gotowana - kalorie, ile ważą

100g ciecierzyca gotowana to 163 kcal.
Kalorie dla: | garść | łyżka

Garść ciecierzyca gotowana (38 g) zawiera około 62 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść ciecierzyca gotowana (38 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 3 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (62 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 9 minut, pływać przez 7 minut lub biegać przez 6 minut.

Kalorie w ciecierzyca gotowana pochodzą w 21% z białka, 65% z węglowodanów i 14% z tłuszczy.

Zobacz też: Ciecierzyca gotowana - właściwości i witaminy.

ciecierzyca gotowana - tabela kalorii

• Garść ciecierzyca gotowana (38g)62 kcal
• Łyżka ciecierzyca gotowana (12g)20 kcal
• 10g ciecierzyca gotowana16 kcal
• 20g ciecierzyca gotowana33 kcal
• 50g ciecierzyca gotowana82 kcal
• 100g ciecierzyca gotowana163 kcal
• 200g ciecierzyca gotowana326 kcal
• 500g ciecierzyca gotowana815 kcal