Żółtko jajka - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Przewiń w dół i dowiedz się:
Ile kalorii ma żółtko jajka?
Ile węglowodanów jest w żółtku?
Ile błonnika jest w żółtku?
Czy żółtko jajka zawiera gluten?
Ile witaminy C ma żółtko jajka?
Ile magnezu znajduje się w żółtku?
Jaki indeks glikemiczny ma żółtko jajka?
Ile białka jest w żółtku?
Ile waży żółtko jajka?
Ile kalorii ma żółtko jajka?
100g żółtka jajka to 322 kcal.
Średniej wielkości żółtko jajka (25 g) ma około 81 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?
żółtko jajka - wartości odżywczne w 100g
żółtko jajka - witaminy w 100g
- Witamina A 1442 IU
- Witamina B1 (Tiamina) 0.176 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina) 0.528 mg
- Witamina B3 (Niacyna) 0.024 mg
- Witamina B6 0.35 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.146 mcg
- Witamina E 2.58 mg
- Witamina K 0.001 mg

Skład energetyczny żółtka jajka
- 5% WĘGL.
- 20% BIAŁKO
- 75% TŁUSZCZ
żółtko jajka - minerały w 100g
- Potas 109 mg
- Potas 109 mg
- Fosfor 0.7 mg
- Magnez 5 mg
- Wapń 129 mg
- Sód 48 mg
- Żelazo 2.73 mg
- Cynk 0.7 mg
Średniej wielkości żółtko jajka (25 g) to:
81kcal Aby je spalić potrzebujesz:Ile waży żółtko jajka?
Średniej wielkości żółtko jajka (część jadalna po obraniu) waży ok. 25g.
Ile białka jest w żółtku?
Żółtko jajka zawiera 15.86 g białka na 100g.
Średniej wielkości żółtko jajka (25 g) zawiera ok. 4 g białka.
Ile węglowodanów jest w żółtku?
Żółtko jajka zawiera 3.59 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości żółtko jajka (25 g) zawiera ok. 0.9 g węglowodanów.
Ile błonnika jest w żółtku?
0 g błonnika - żółtko jajka nie zawiera błonnika.
Czy żółtko jajka zawiera gluten?
Żółtko jajka nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.
Ile witaminy C ma żółtko jajka?
0 g witamyny C - żółtko jajka nie zawiera witamyny C.
Ile magnezu znajduje się w żółtku?
Żółtko jajka zawiera 5 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości żółtko jajka (25 g) zawiera ok. 1.25 mg magnezu. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma żółtko jajka?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma żółtko jajka. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Dodaj opinię
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma mięso z gęsi?
- Jakie minerały mają sok wiśniowy?
- Ile węglowodanów jest w dorsz (mięso, filet)?
- Jakie witaminy mają sok żurawinowy?
- Ile błonnika jest w jogurtach naturalnych?
- Czy pastrami zawierają gluten?
- Ile witaminy C mają sok pomidorowy?
- Ile magnezu znajduje się w tuńczyk?
- Jaki indeks glikemiczny mają sery typu gouda?
- Ile białka jest w olejach z awokado?
- Ile waży wiśnie suszone?