Tortellini - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Tortellini? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 1 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Inne

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma tortellini?

100g tortellini to 187 kcal.

Porcja tortellini (120 g) zawiera około 224 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja tortellini (120 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 11.5 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (224 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 32 minuty, pływać przez 26 minut lub biegać przez 23 minuty.

Kalorie w tortellini pochodzą w 19% z białka, 46% z węglowodanów i 35% z tłuszczy.

Zobacz też: Tortellini - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w tortellini i innych inne

Sprawdź jak tortellini wypada na tle innych inne:

zobacz więcej porównań tortellini

tortellini - tabela kalorii

Porcja tortellini (120 g)224 kcal
10g tortellini19 kcal
20g tortellini37 kcal
50g tortellini94 kcal
100g tortellini187 kcal
200g tortellini374 kcal
500g tortellini935 kcal

Tortellini - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie187kcal

Węglowodany21.24gram

Białko8.72gram

Tłuszcze7.13gram

Ile waży tortellini?

Porcja waży ok. 120g.

tortellini - powiązane produkty

Tortellini z mięsem Atlanta374 kcal/100g
Tortellini z mięsem Jeronimo Martins214 kcal/100g
Tortellini z szynką Jeronimo Martins153 kcal/100g

Czy tortellini tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w tortellini plasuje się na najwyższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii inne. Spożywanie tortellini wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród inne.

100g tortellini ma około 187 kcal. Jest to naprawdę dużo jak na inne. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. tuńczyk w oleju, tofu wędzone czy serek homogenizowany.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi tortellini zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?