Tortellini - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma tortellini?
100g tortellini to 187 kcal.
Porcja tortellini (120 g) zawiera około 224 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja tortellini (120 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 11.5 łyżeczek cukru.
Aby spalić taką ilość kalorii (224 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 32 minuty, pływać przez 26 minut lub biegać przez 23 minuty.
Kalorie w tortellini pochodzą w 19% z białka, 46% z węglowodanów i 35% z tłuszczy.
Zobacz też: Tortellini - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak tortellini wypada na tle innych inne:
- zobacz więcej porównań tortellini
tortellini - tabela kalorii
- Porcja tortellini (120 g)224 kcal
- 10g tortellini19 kcal
- 20g tortellini37 kcal
- 50g tortellini94 kcal
- 100g tortellini187 kcal
- 200g tortellini374 kcal
- 500g tortellini935 kcal
Tortellini - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży tortellini?
Porcja waży ok. 120g.
tortellini - powiązane produkty
- Tortellini z mięsem Atlanta374 kcal/100g
- Tortellini z mięsem Jeronimo Martins214 kcal/100g
- Tortellini z szynką Jeronimo Martins153 kcal/100g
Czy tortellini tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zawartość kalorii w tortellini plasuje się na najwyższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii inne. Spożywanie tortellini wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród inne.
100g tortellini ma około 187 kcal. Jest to naprawdę dużo jak na inne. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. tuńczyk w oleju, tofu wędzone czy serek homogenizowany.
Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi tortellini zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?
porcja tortellini (120 g) to:
224kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma ser feta?
- Czy olej słonecznikowy tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w soku jeżynowym?
- Jakie witaminy ma rum?
- Ile błonnika jest w sosie sojowym ?
- Czy chleb żytni zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma ogórek kiszony?
- Ile magnezu znajduje się w pestkach dyni?
- Jaki indeks glikemiczny ma ananas z puszki?
- Ile białka jest w herbatnikui?
- Ile waży makaron ryżowy?
Dodaj opinię