Nabiał - kalorie i wartości odżywcze

Sprawdź indeks glikemiczny, wagę i wartości odżywcze. Które warto dołączyć do diety?

Mleko 0.5% (36) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (50) więcej...Kefir (51) więcej...Białko jajka (52) więcej...Jogurt naturalny (59) więcej...Jogurt grecki (59) więcej...Mleko (61) więcej...Mleko kozie (69) więcej...Mleko matki (70) więcej...Śmietana bez tłuszczu (74) więcej...Ser biały twarogowy chudy (81) więcej...Zsiadłe mleko (92) więcej...Twaróg półtłusty (98) więcej...Serek wiejski (twarożek) (98) więcej...Maślanka (105) więcej...Mleko owcze (108) więcej...Śmietana 12% (136) więcej...Jajko (143) więcej...Jajecznica (149) więcej...Omlet (149) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (155) więcej...Ricotta (156) więcej...Śmietana 18% (181) więcej...Jajko smażone lub sadzone (196) więcej...Ser kozi miękki (264) więcej...Ser feta (265) więcej...Ser Mozzarella (280) więcej...Ser Camembert (300) więcej...Ser amerykański (307) więcej...Ser halloumi (321) więcej...Ser wędzony (321) więcej...Żółtko jajka (322) więcej...Ser Brie (334) więcej...Ser pleśniowy Blue (353) więcej...Ser żółty Gouda (356) więcej...Ser żółty Edamski (357) więcej...Ser kozi (364) więcej...Parmezan (392) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (393) więcej...Ser Cheddar (410) więcej...Ser Mascarpone (429) więcej...Ser kozi twardy (452) więcej...Mleko w proszku (496) więcej...
Zawartość kalorii w produktach nabiałowych
Ser kozi (0.12) więcej...Ser Brie (0.45) więcej...Ser Camembert (0.46) więcej...Jajko (0.72) więcej...Białko jajka (0.73) więcej...Jajko smażone lub sadzone (0.83) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (1.12) więcej...Ser żółty Edamski (1.43) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (1.44) więcej...Ser Cheddar (2.13) więcej...Ser kozi twardy (2.17) więcej...Ser żółty Gouda (2.22) więcej...Ser pleśniowy Blue (2.34) więcej...Ser Mozzarella (3.1) więcej...Parmezan (3.22) więcej...Twaróg półtłusty (3.38) więcej...Serek wiejski (twarożek) (3.38) więcej...Ser Mascarpone (3.57) więcej...Ser halloumi (3.57) więcej...Żółtko jajka (3.59) więcej...Jogurt naturalny (3.6) więcej...Jogurt grecki (3.6) więcej...Ser feta (3.88) więcej...Ricotta (4.09) więcej...Mleko kozie (4.45) więcej...Mleko (4.46) więcej...Mleko 0.5% (4.7) więcej...Ser biały twarogowy chudy (4.76) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (4.8) więcej...Kefir (5) więcej...Mleko owcze (5.36) więcej...Mleko matki (6.89) więcej...Śmietana 18% (7) więcej...Śmietana 12% (7.1) więcej...Zsiadłe mleko (8.6) więcej...Ser amerykański (8.85) więcej...Śmietana bez tłuszczu (15.6) więcej...Mleko w proszku (38.42) więcej...Maślanka (49) więcej...
Zawartość węglowodanów w produktach nabiałowych
Mleko matki (1.03) więcej...Mleko (3.1) więcej...Śmietana bez tłuszczu (3.1) więcej...Mleko 0.5% (3.2) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (3.3) więcej...Śmietana 12% (3.5) więcej...Mleko kozie (3.56) więcej...Ser Mascarpone (3.57) więcej...Kefir (3.6) więcej...Zsiadłe mleko (5.4) więcej...Mleko owcze (5.98) więcej...Śmietana 18% (7) więcej...Jajecznica (9.99) więcej...Omlet (9.99) więcej...Jogurt naturalny (10.19) więcej...Jogurt grecki (10.19) więcej...Ser biały twarogowy chudy (10.45) więcej...Białko jajka (10.9) więcej...Twaróg półtłusty (11.12) więcej...Serek wiejski (twarożek) (11.12) więcej...Ricotta (11.32) więcej...Jajko (12.56) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (12.58) więcej...Jajko smażone lub sadzone (13.61) więcej...Ser feta (14.21) więcej...Żółtko jajka (15.86) więcej...Ser amerykański (16.09) więcej...Ser kozi miękki (18.52) więcej...Ser Camembert (19.8) więcej...Ser Brie (20.75) więcej...Ser pleśniowy Blue (21.4) więcej...Ser halloumi (21.43) więcej...Ser wędzony (21.43) więcej...Ser kozi (21.58) więcej...Ser Cheddar (24.25) więcej...Ser żółty Gouda (24.94) więcej...Ser żółty Edamski (24.99) więcej...Mleko w proszku (26.32) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (26.96) więcej...Ser Mozzarella (27.5) więcej...Ser kozi twardy (30.52) więcej...Maślanka (34.3) więcej...Parmezan (35.75) więcej...
Zawartość białka w produktach nabiałowych
Białko jajka (0.17) więcej...Jogurt naturalny (0.39) więcej...Jogurt grecki (0.39) więcej...Mleko 0.5% (0.5) więcej...Kefir (1.8) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (1.98) więcej...Ser biały twarogowy chudy (2.27) więcej...Mleko (3.46) więcej...Zsiadłe mleko (4) więcej...Mleko kozie (4.14) więcej...Twaróg półtłusty (4.3) więcej...Serek wiejski (twarożek) (4.3) więcej...Mleko matki (4.38) więcej...Maślanka (5.78) więcej...Mleko owcze (7) więcej...Jajko (9.51) więcej...Ricotta (10.44) więcej...Śmietana 12% (10.6) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (10.61) więcej...Jajecznica (10.98) więcej...Omlet (10.98) więcej...Śmietana 18% (14.1) więcej...Jajko smażone lub sadzone (14.84) więcej...Ser Mozzarella (17.1) więcej...Ser kozi miękki (21.08) więcej...Ser feta (21.49) więcej...Ser amerykański (23.06) więcej...Ser Camembert (24.26) więcej...Ser wędzony (25) więcej...Parmezan (25) więcej...Żółtko jajka (26.54) więcej...Mleko w proszku (26.71) więcej...Ser żółty Gouda (27.44) więcej...Ser Brie (27.68) więcej...Ser żółty Edamski (28.57) więcej...Ser halloumi (28.57) więcej...Ser pleśniowy Blue (28.74) więcej...Ser kozi (29.84) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (30.99) więcej...Ser Cheddar (33.82) więcej...Ser kozi twardy (35.59) więcej...Ser Mascarpone (42.86) więcej...
Zawartość tłuszczu w produktach nabiałowych
Białko jajka (7) więcej...Mleko matki (32) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (50) więcej...Jajko (56) więcej...Jajko smażone lub sadzone (62) więcej...Jajecznica (66) więcej...Omlet (66) więcej...Twaróg półtłusty (83) więcej...Serek wiejski (twarożek) (83) więcej...Mleko (101) więcej...Jogurt naturalny (110) więcej...Jogurt grecki (110) więcej...Ser biały twarogowy chudy (111) więcej...Mleko 0.5% (111) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (120) więcej...Śmietana bez tłuszczu (125) więcej...Żółtko jajka (129) więcej...Mleko kozie (134) więcej...Ser kozi miękki (140) więcej...Śmietana 18% (141) więcej...Śmietana 12% (141) więcej...Ser Mascarpone (143) więcej...Ser Brie (184) więcej...Mleko owcze (193) więcej...Ricotta (240) więcej...Ser kozi (298) więcej...Ser Camembert (388) więcej...Ser feta (493) więcej...Ser pleśniowy Blue (528) więcej...Ser wędzony (643) więcej...Ser żółty Gouda (700) więcej...Ser Cheddar (711) więcej...Ser halloumi (714) więcej...Ser żółty Edamski (731) więcej...Ser Mozzarella (731) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (890) więcej...Ser kozi twardy (895) więcej...Mleko w proszku (912) więcej...Maślanka (1184) więcej...Parmezan (1184) więcej...Ser amerykański (1375) więcej...
Zawartość wapnia w produktach nabiałowych
Mleko odtłuszczone 2% (0.02) więcej...Mleko matki (0.03) więcej...Mleko (0.05) więcej...Mleko kozie (0.05) więcej...Śmietana 18% (0.06) więcej...Twaróg półtłusty (0.07) więcej...Śmietana 12% (0.07) więcej...Serek wiejski (twarożek) (0.07) więcej...Jogurt naturalny (0.07) więcej...Jogurt grecki (0.07) więcej...Białko jajka (0.08) więcej...Mleko 0.5% (0.1) więcej...Mleko owcze (0.1) więcej...Ser biały twarogowy chudy (0.13) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (0.13) więcej...Ser Cheddar (0.16) więcej...Ser żółty Gouda (0.24) więcej...Ser Mozzarella (0.25) więcej...Maślanka (0.3) więcej...Ser pleśniowy Blue (0.31) więcej...Ser Camembert (0.33) więcej...Ricotta (0.41) więcej...Ser żółty Edamski (0.44) więcej...Mleko w proszku (0.47) więcej...Ser Brie (0.5) więcej...Ser feta (0.65) więcej...Parmezan (0.82) więcej...Ser amerykański (0.95) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (1.19) więcej...Omlet (1.31) więcej...Jajecznica (1.31) więcej...Ser kozi (1.62) więcej...Jajko (1.75) więcej...Ser kozi twardy (1.88) więcej...Jajko smażone lub sadzone (1.89) więcej...Ser kozi miękki (1.9) więcej...Żółtko jajka (2.73) więcej...
Zawartość żelaza w produktach nabiałowych
Mleko matki (3) więcej...Mleko (5) więcej...Żółtko jajka (5) więcej...Twaróg półtłusty (8) więcej...Serek wiejski (twarożek) (8) więcej...Ser biały twarogowy chudy (9) więcej...Śmietana 12% (10) więcej...Śmietana bez tłuszczu (10) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (10) więcej...Jajecznica (11) więcej...Omlet (11) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (11) więcej...Śmietana 18% (11) więcej...Białko jajka (11) więcej...Jogurt naturalny (11) więcej...Jogurt grecki (11) więcej...Mleko 0.5% (12) więcej...Jajko (12) więcej...Ricotta (13) więcej...Jajko smażone lub sadzone (13) więcej...Mleko kozie (14) więcej...Ser kozi miękki (16) więcej...Mleko owcze (18) więcej...Ser feta (19) więcej...Ser Brie (20) więcej...Ser Camembert (20) więcej...Ser pleśniowy Blue (23) więcej...Ser Mozzarella (26) więcej...Ser Cheddar (27) więcej...Ser kozi (29) więcej...Ser żółty Gouda (29) więcej...Ser żółty Edamski (30) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (33) więcej...Ser amerykański (34) więcej...Parmezan (44) więcej...Ser kozi twardy (54) więcej...Mleko w proszku (85) więcej...Maślanka (110) więcej...
Zawartość magnezu w produktach nabiałowych
Mleko 0.5% (2) więcej...Jogurt naturalny (5) więcej...Jogurt grecki (5) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (8) więcej...Śmietana bez tłuszczu (9) więcej...Mleko kozie (11) więcej...Ser biały twarogowy chudy (12) więcej...Mleko (14) więcej...Mleko matki (14) więcej...Twaróg półtłusty (17) więcej...Serek wiejski (twarożek) (17) więcej...Mleko owcze (27) więcej...Śmietana 18% (35) więcej...Śmietana 12% (35) więcej...Ricotta (41) więcej...Ser kozi miękki (46) więcej...Ser Mozzarella (54) więcej...Parmezan (68) więcej...Maślanka (69) więcej...Ser halloumi (71) więcej...Ser Camembert (72) więcej...Ser pleśniowy Blue (75) więcej...Ser amerykański (78) więcej...Ser kozi (79) więcej...Ser żółty Edamski (89) więcej...Ser feta (89) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (93) więcej...Mleko w proszku (97) więcej...Ser Cheddar (99) więcej...Ser Brie (100) więcej...Ser kozi twardy (105) więcej...Ser wędzony (107) więcej...Ser żółty Gouda (114) więcej...Ser Mascarpone (125) więcej...Jajko (372) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (373) więcej...Jajko smażone lub sadzone (401) więcej...Żółtko jajka (1085) więcej...
Zawartość cholesterolu w produktach nabiałowych
Białko jajka (0.09) więcej...Twaróg półtłusty (0.1) więcej...Serek wiejski (twarożek) (0.1) więcej...Mleko (0.3) więcej...Mleko kozie (0.3) więcej...Mleko matki (0.3) więcej...Jajko (0.3) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (0.3) więcej...Maślanka (0.4) więcej...Śmietana 12% (0.5) więcej...Śmietana 18% (0.7) więcej...Żółtko jajka (0.7) więcej...Jogurt naturalny (1) więcej...Jogurt grecki (1) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (1.4) więcej...Parmezan (1.7) więcej...Ser kozi miękki (1.8) więcej...Ser feta (1.8) więcej...Ser Mozzarella (1.8) więcej...Ser Camembert (2) więcej...Mleko w proszku (2.2) więcej...Ser Brie (2.3) więcej...Ser żółty Edamski (2.3) więcej...Ser żółty Gouda (2.3) więcej...Ser pleśniowy Blue (2.4) więcej...Ser Cheddar (2.4) więcej...Ser kozi (2.5) więcej...Ser kozi twardy (3) więcej...Jajko smażone lub sadzone (5.6) więcej...Mleko owcze (44) więcej...Ser biały twarogowy chudy (68) więcej...Śmietana bez tłuszczu (73) więcej...Mleko 0.5% (91) więcej...Jajecznica (165) więcej...Omlet (165) więcej...
Zawartość fosforu w produktach nabiałowych
Ser kozi miękki (26) więcej...Ser kozi twardy (48) więcej...Mleko matki (51) więcej...Ser feta (62) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (72) więcej...Ser Cheddar (76) więcej...Parmezan (92) więcej...Ser Mozzarella (95) więcej...Twaróg półtłusty (104) więcej...Serek wiejski (twarożek) (104) więcej...Żółtko jajka (109) więcej...Ricotta (115) więcej...Ser żółty Gouda (121) więcej...Ser wędzony (125) więcej...Ser biały twarogowy chudy (125) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (126) więcej...Śmietana bez tłuszczu (129) więcej...Jajecznica (132) więcej...Omlet (132) więcej...Mleko owcze (137) więcej...Jajko (138) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (140) więcej...Mleko 0.5% (141) więcej...Jogurt naturalny (141) więcej...Jogurt grecki (141) więcej...Ser Brie (152) więcej...Jajko smażone lub sadzone (152) więcej...Ser kozi (158) więcej...Białko jajka (163) więcej...Ser Camembert (187) więcej...Ser żółty Edamski (188) więcej...Mleko kozie (204) więcej...Śmietana 18% (211) więcej...Śmietana 12% (212) więcej...Mleko (253) więcej...Ser pleśniowy Blue (256) więcej...Ser amerykański (295) więcej...Mleko w proszku (1330) więcej...Maślanka (1592) więcej...
Zawartość potasu w produktach nabiałowych
Mleko (3) więcej...Ser Mozzarella (16) więcej...Mleko matki (17) więcej...Jogurt naturalny (36) więcej...Jogurt grecki (36) więcej...Mleko 0.5% (42) więcej...Mleko owcze (44) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (47) więcej...Żółtko jajka (48) więcej...Mleko kozie (50) więcej...Ser Mascarpone (54) więcej...Śmietana 18% (70) więcej...Śmietana 12% (83) więcej...Ricotta (92) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (124) więcej...Śmietana bez tłuszczu (141) więcej...Jajko (142) więcej...Jajecznica (145) więcej...Omlet (145) więcej...Białko jajka (166) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (187) więcej...Jajko smażone lub sadzone (207) więcej...Ser biały twarogowy chudy (308) więcej...Twaróg półtłusty (315) więcej...Serek wiejski (twarożek) (315) więcej...Mleko w proszku (371) więcej...Ser kozi (415) więcej...Ser kozi twardy (423) więcej...Ser kozi miękki (459) więcej...Maślanka (517) więcej...Ser Brie (629) więcej...Ser Cheddar (644) więcej...Ser wędzony (800) więcej...Ser żółty Gouda (819) więcej...Ser Camembert (842) więcej...Ser żółty Edamski (973) więcej...Ser feta (1139) więcej...Ser pleśniowy Blue (1146) więcej...Parmezan (1175) więcej...Ser amerykański (1279) więcej...Ser halloumi (2214) więcej...
Zawartość sodu w produktach nabiałowych
Białko jajka (0.09) więcej...Twaróg półtłusty (0.1) więcej...Serek wiejski (twarożek) (0.1) więcej...Mleko (0.3) więcej...Mleko kozie (0.3) więcej...Mleko matki (0.3) więcej...Jajko (0.3) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (0.3) więcej...Maślanka (0.4) więcej...Mleko 0.5% (0.4) więcej...Śmietana 12% (0.5) więcej...Śmietana 18% (0.7) więcej...Żółtko jajka (0.7) więcej...Jogurt naturalny (1) więcej...Jogurt grecki (1) więcej...Jajecznica (1.04) więcej...Omlet (1.04) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (1.4) więcej...Parmezan (1.7) więcej...Ser kozi miękki (1.8) więcej...Ser feta (1.8) więcej...Ser Mozzarella (1.8) więcej...Ser Camembert (2) więcej...Mleko w proszku (2.2) więcej...Ser Brie (2.3) więcej...Ser żółty Edamski (2.3) więcej...Ser żółty Gouda (2.3) więcej...Ser pleśniowy Blue (2.4) więcej...Ser Cheddar (2.4) więcej...Ser kozi (2.5) więcej...Ser kozi twardy (3) więcej...Jajko smażone lub sadzone (5.6) więcej...Mleko owcze (44) więcej...Ser biały twarogowy chudy (68) więcej...Śmietana bez tłuszczu (73) więcej...
Zawartość cynku w produktach nabiałowych
Jogurt naturalny (4) więcej...Jogurt grecki (4) więcej...Mleko 0.5% (15) więcej...Mleko (105) więcej...Twaróg półtłusty (140) więcej...Serek wiejski (twarożek) (140) więcej...Mleko owcze (147) więcej...Jajecznica (161) więcej...Omlet (161) więcej...Maślanka (175) więcej...Mleko kozie (198) więcej...Mleko matki (212) więcej...Ser biały twarogowy chudy (236) więcej...Śmietana bez tłuszczu (255) więcej...Śmietana 12% (328) więcej...Ser feta (422) więcej...Śmietana 18% (436) więcej...Ser Mozzarella (517) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (520) więcej...Jajko (540) więcej...Ser żółty Gouda (563) więcej...Ser Brie (592) więcej...Ser pleśniowy Blue (721) więcej...Parmezan (781) więcej...Jajko smażone lub sadzone (787) więcej...Ser Camembert (820) więcej...Ser żółty Edamski (825) więcej...Mleko w proszku (934) więcej...Ser Cheddar (994) więcej...Ser kozi miękki (1033) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (1047) więcej...Żółtko jajka (1442) więcej...Ser kozi (1464) więcej...Ser kozi twardy (1745) więcej...Ser Mascarpone (1786) więcej...
Zawartość w produktach nabiałowych
Białko jajka (0.004) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (0.011) więcej...Mleko matki (0.014) więcej...Ricotta (0.017) więcej...Mleko (0.02) więcej...Ser biały twarogowy chudy (0.02) więcej...Ser Mozzarella (0.02) więcej...Jogurt naturalny (0.023) więcej...Jogurt grecki (0.023) więcej...Twaróg półtłusty (0.027) więcej...Serek wiejski (twarożek) (0.027) więcej...Ser Cheddar (0.027) więcej...Ser Camembert (0.028) więcej...Ser pleśniowy Blue (0.029) więcej...Ser żółty Gouda (0.03) więcej...Mleko 0.5% (0.037) więcej...Ser żółty Edamski (0.037) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (0.039) więcej...Parmezan (0.039) więcej...Ser amerykański (0.04) więcej...Śmietana 18% (0.04) więcej...Śmietana 12% (0.04) więcej...Śmietana bez tłuszczu (0.04) więcej...Jajko (0.04) więcej...Jajko smażone lub sadzone (0.044) więcej...Mleko kozie (0.048) więcej...Mleko owcze (0.065) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (0.066) więcej...Ser Brie (0.07) więcej...Ser kozi miękki (0.07) więcej...Ser kozi (0.072) więcej...Ser kozi twardy (0.14) więcej...Ser feta (0.154) więcej...Żółtko jajka (0.176) więcej...Mleko w proszku (0.283) więcej...Maślanka (0.392) więcej...
Zawartość witaminy b1 w produktach nabiałowych
Mleko matki (0.036) więcej...Mleko (0.105) więcej...Śmietana 12% (0.12) więcej...Mleko kozie (0.138) więcej...Śmietana bez tłuszczu (0.15) więcej...Twaróg półtłusty (0.163) więcej...Serek wiejski (twarożek) (0.163) więcej...Mleko 0.5% (0.17) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (0.185) więcej...Ricotta (0.19) więcej...Śmietana 18% (0.24) więcej...Ser biały twarogowy chudy (0.251) więcej...Jogurt naturalny (0.278) więcej...Jogurt grecki (0.278) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (0.302) więcej...Parmezan (0.332) więcej...Ser żółty Gouda (0.334) więcej...Ser Mozzarella (0.34) więcej...Mleko owcze (0.355) więcej...Ser kozi miękki (0.38) więcej...Ser pleśniowy Blue (0.382) więcej...Ser żółty Edamski (0.389) więcej...Ser amerykański (0.425) więcej...Ser Cheddar (0.434) więcej...Białko jajka (0.439) więcej...Jajko (0.457) więcej...Ser Camembert (0.488) więcej...Jajko smażone lub sadzone (0.495) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (0.513) więcej...Ser Brie (0.52) więcej...Żółtko jajka (0.528) więcej...Ser kozi (0.676) więcej...Ser feta (0.844) więcej...Ser kozi twardy (1.19) więcej...Mleko w proszku (1.205) więcej...Maślanka (1.579) więcej...
Zawartość witaminy b2 w produktach nabiałowych
Żółtko jajka (0.024) więcej...Ser Cheddar (0.039) więcej...Mleko (0.043) więcej...Ser żółty Gouda (0.063) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (0.064) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (0.064) więcej...Śmietana 18% (0.07) więcej...Śmietana 12% (0.07) więcej...Śmietana bez tłuszczu (0.07) więcej...Jajko (0.075) więcej...Jajecznica (0.076) więcej...Omlet (0.076) więcej...Ser żółty Edamski (0.082) więcej...Jajko smażone lub sadzone (0.082) więcej...Ricotta (0.091) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (0.092) więcej...Twaróg półtłusty (0.099) więcej...Serek wiejski (twarożek) (0.099) więcej...Mleko 0.5% (0.1) więcej...Ser biały twarogowy chudy (0.103) więcej...Białko jajka (0.105) więcej...Ser Mozzarella (0.12) więcej...Ser amerykański (0.17) więcej...Mleko matki (0.177) więcej...Jogurt naturalny (0.208) więcej...Jogurt grecki (0.208) więcej...Parmezan (0.271) więcej...Mleko kozie (0.277) więcej...Ser Brie (0.38) więcej...Mleko owcze (0.417) więcej...Ser kozi miękki (0.43) więcej...Ser Camembert (0.63) więcej...Mleko w proszku (0.646) więcej...Maślanka (0.876) więcej...Ser feta (0.991) więcej...Ser pleśniowy Blue (1.016) więcej...Ser kozi (1.148) więcej...Ser kozi twardy (2.4) więcej...
Zawartość niacyny (witaminy b3) w produktach nabiałowych
Białko jajka (0.005) więcej...Mleko matki (0.011) więcej...Śmietana 18% (0.02) więcej...Śmietana 12% (0.02) więcej...Śmietana bez tłuszczu (0.02) więcej...Ricotta (0.032) więcej...Mleko (0.034) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (0.038) więcej...Mleko 0.5% (0.04) więcej...Mleko kozie (0.046) więcej...Twaróg półtłusty (0.046) więcej...Serek wiejski (twarożek) (0.046) więcej...Ser biały twarogowy chudy (0.057) więcej...Ser kozi (0.06) więcej...Mleko owcze (0.06) więcej...Jogurt naturalny (0.063) więcej...Jogurt grecki (0.063) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (0.071) więcej...Ser Cheddar (0.075) więcej...Ser żółty Edamski (0.076) więcej...Ser kozi twardy (0.08) więcej...Ser żółty Gouda (0.08) więcej...Ser Mozzarella (0.08) więcej...Parmezan (0.091) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (0.121) więcej...Ser amerykański (0.124) więcej...Ser pleśniowy Blue (0.166) więcej...Jajko (0.17) więcej...Jajko smażone lub sadzone (0.184) więcej...Ser Camembert (0.227) więcej...Ser Brie (0.235) więcej...Ser kozi miękki (0.25) więcej...Mleko w proszku (0.302) więcej...Maślanka (0.338) więcej...Żółtko jajka (0.35) więcej...Ser feta (0.424) więcej...
Zawartość witaminy b6 w produktach nabiałowych
Mleko kozie (0.001) więcej...Ser kozi (0.002) więcej...Ser kozi twardy (0.004) więcej...Białko jajka (0.004) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (0.005) więcej...Mleko (0.005) więcej...Mleko matki (0.005) więcej...Mleko owcze (0.007) więcej...Jogurt naturalny (0.007) więcej...Jogurt grecki (0.007) więcej...Parmezan (0.007) więcej...Ser biały twarogowy chudy (0.008) więcej...Ser Mozzarella (0.009) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (0.01) więcej...Śmietana 18% (0.011) więcej...Śmietana 12% (0.011) więcej...Śmietana bez tłuszczu (0.011) więcej...Ser kozi miękki (0.012) więcej...Ricotta (0.012) więcej...Twaróg półtłusty (0.012) więcej...Serek wiejski (twarożek) (0.012) więcej...Ser żółty Edamski (0.016) więcej...Ser amerykański (0.018) więcej...Ser żółty Gouda (0.021) więcej...Ser Cheddar (0.027) więcej...Ser feta (0.032) więcej...Ser pleśniowy Blue (0.036) więcej...Mleko w proszku (0.037) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (0.044) więcej...Maślanka (0.047) więcej...Jajko (0.047) więcej...Jajko smażone lub sadzone (0.051) więcej...Ser Camembert (0.062) więcej...Ser Brie (0.065) więcej...Żółtko jajka (0.146) więcej...
Zawartość kwasu foliowego (wit. b9) w produktach nabiałowych
Mleko odtłuszczone 2% (0.2) więcej...Mleko (0.9) więcej...Śmietana 18% (0.9) więcej...Śmietana 12% (0.9) więcej...Mleko 0.5% (1) więcej...Mleko kozie (1.3) więcej...Mleko owcze (4.2) więcej...Mleko matki (5) więcej...Maślanka (5.7) więcej...Mleko w proszku (8.6) więcej...
Zawartość witaminy c w produktach nabiałowych
Mleko 0.5% (0.01) więcej...Jogurt naturalny (0.01) więcej...Jogurt grecki (0.01) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (0.03) więcej...Mleko kozie (0.07) więcej...Mleko (0.08) więcej...Twaróg półtłusty (0.08) więcej...Mleko matki (0.08) więcej...Serek wiejski (twarożek) (0.08) więcej...Ser biały twarogowy chudy (0.08) więcej...Ricotta (0.09) więcej...Maślanka (0.1) więcej...Ser Mozzarella (0.15) więcej...Ser kozi miękki (0.18) więcej...Ser feta (0.18) więcej...Ser Camembert (0.21) więcej...Parmezan (0.22) więcej...Ser Brie (0.24) więcej...Ser żółty Edamski (0.24) więcej...Ser żółty Gouda (0.24) więcej...Ser pleśniowy Blue (0.25) więcej...Ser kozi (0.26) więcej...Śmietana 12% (0.3) więcej...Ser kozi twardy (0.31) więcej...Śmietana 18% (0.4) więcej...Mleko w proszku (0.58) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (0.6) więcej...Ser Cheddar (0.78) więcej...Ser amerykański (0.84) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (1.03) więcej...Jajko (1.05) więcej...Jajecznica (1.15) więcej...Omlet (1.15) więcej...Jajko smażone lub sadzone (1.31) więcej...Żółtko jajka (2.58) więcej...
Zawartość witaminy e w produktach nabiałowych
Ricotta (0.001) więcej...Śmietana 18% (0.001) więcej...Śmietana 12% (0.001) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (0.001) więcej...Żółtko jajka (0.001) więcej...Ser pleśniowy Blue (0.002) więcej...Ser Brie (0.002) więcej...Ser kozi miękki (0.002) więcej...Ser Camembert (0.002) więcej...Ser żółty Edamski (0.002) więcej...Ser feta (0.002) więcej...Mleko w proszku (0.002) więcej...Ser żółty Gouda (0.002) więcej...Ser Cheddar (0.002) więcej...Parmezan (0.002) więcej...Ser Mozzarella (0.002) więcej...Ser kozi (0.003) więcej...Ser amerykański (0.003) więcej...Ser kozi twardy (0.003) więcej...Jajko smażone lub sadzone (0.006) więcej...Jajecznica (4) więcej...Omlet (4) więcej...
Zawartość witaminy k w produktach nabiałowych
Mleko w proszku (2.47) więcej...Maślanka (2.97) więcej...Ser kozi twardy (29.01) więcej...Parmezan (30) więcej...Ser Cheddar (36.15) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (37.63) więcej...Ser żółty Edamski (41) więcej...Ser żółty Gouda (41.46) więcej...Ser pleśniowy Blue (42.41) więcej...Ser amerykański (45.07) więcej...Ser kozi (45.52) więcej...Ser Brie (48.42) więcej...Ser Mozzarella (49.9) więcej...Ser Camembert (51.8) więcej...Żółtko jajka (52.31) więcej...Ser feta (55.22) więcej...Ser kozi miękki (60.75) więcej...Jajko smażone lub sadzone (69.47) więcej...Śmietana 18% (71) więcej...Ricotta (73.06) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (74.62) więcej...Jajko (76.15) więcej...Śmietana 12% (78.1) więcej...Twaróg półtłusty (79.79) więcej...Serek wiejski (twarożek) (79.79) więcej...Śmietana bez tłuszczu (80.6) więcej...Mleko owcze (80.7) więcej...Ser biały twarogowy chudy (81.24) więcej...Jogurt naturalny (85.1) więcej...Jogurt grecki (85.1) więcej...Mleko kozie (87.03) więcej...Mleko matki (87.5) więcej...Białko jajka (87.57) więcej...Mleko (88.2) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (89.21) więcej...Mleko 0.5% (90.3) więcej...
Zawartość wody w produktach nabiałowych
Parmezan (0.11) więcej...Ser kozi (0.12) więcej...Śmietana 12% (0.22) więcej...Ser Cheddar (0.27) więcej...Ricotta (0.29) więcej...Śmietana 18% (0.3) więcej...Jajko (0.37) więcej...Śmietana bez tłuszczu (0.39) więcej...Jajko smażone lub sadzone (0.4) więcej...Ser Brie (0.45) więcej...Ser Camembert (0.46) więcej...Ser pleśniowy Blue (0.5) więcej...Żółtko jajka (0.56) więcej...Białko jajka (0.71) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (1.12) więcej...Ser Mozzarella (1.23) więcej...Jajecznica (1.39) więcej...Omlet (1.39) więcej...Ser kozi twardy (2.17) więcej...Ser żółty Gouda (2.22) więcej...Twaróg półtłusty (2.67) więcej...Serek wiejski (twarożek) (2.67) więcej...Jogurt naturalny (3.24) więcej...Jogurt grecki (3.24) więcej...Ser halloumi (3.57) więcej...Ser Mascarpone (3.57) więcej...Ser biały twarogowy chudy (4) więcej...Mleko kozie (4.45) więcej...Mleko (4.46) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (5.06) więcej...Ser amerykański (6.24) więcej...Mleko matki (6.89) więcej...Mleko w proszku (38.42) więcej...Maślanka (49) więcej...
Zawartość cukru w produktach nabiałowych

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij