Ser philadelphia - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ile kalorii ma ser philadelphia?

100g sera philadelphia to 255 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka sera philadelphia (22 g) zawiera około 56 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka sera philadelphia (22 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, 2.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (56 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 8 minut, pływać przez 7 minut lub biegać przez 6 minut.

Kalorie w serze philadelphia pochodzą w 9% z białka, 5% z węglowodanów i 86% z tłuszczy.

Zobacz też: Ser philadelphia - właściwości i witaminy.

Mleko 0.5% (36) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (50) więcej...Kefir (51) więcej...Białko jajka (52) więcej...Jogurt naturalny (59) więcej...Jogurt grecki (59) więcej...Mleko (61) więcej...Maślanka (62) więcej...Mleko kozie (69) więcej...Mleko matki (70) więcej...Śmietana bez tłuszczu (74) więcej...Ser biały twarogowy chudy (81) więcej...Zsiadłe mleko (92) więcej...Twaróg półtłusty (98) więcej...Serek wiejski (twarożek) (98) więcej...Mleko owcze (108) więcej...Śmietana 12% (136) więcej...Jajko (143) więcej...Jajecznica (149) więcej...Omlet (149) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (155) więcej...Ricotta (156) więcej...Śmietana 18% (181) więcej...Jajko smażone lub sadzone (196) więcej...Ser philadelphia (255) więcej...Ser kozi miękki (264) więcej...Ser feta (265) więcej...Ser Mozzarella (280) więcej...Śmietana 30% (292) więcej...Ser Camembert (300) więcej...Ser amerykański (307) więcej...Ser halloumi (321) więcej...Ser wędzony (321) więcej...Ser topiony (321) więcej...Żółtko jajka (322) więcej...Ser Brie (334) więcej...Śmietana kremówka 36% (347) więcej...Ser pleśniowy Blue (353) więcej...Ser żółty Gouda (356) więcej...Ser żółty Edamski (357) więcej...Ser kozi (364) więcej...Parmezan (392) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (393) więcej...Ser Cheddar (410) więcej...Ser Mascarpone (429) więcej...Ser kozi twardy (452) więcej...Mleko w proszku (496) więcej...
Zawartość kalorii w serze philadelphia i innych produktach nabiałowych

Sprawdź jak ser philadelphia wypada na tle innych produktów nabiałowych:

ser philadelphia - tabela kalorii

  • Łyżka sera philadelphia (22g)56 kcal
  • Łyżeczka sera philadelphia (12g)31 kcal
  • 10g sera philadelphia26 kcal
  • 20g sera philadelphia51 kcal
  • 50g sera philadelphia128 kcal
  • 100g sera philadelphia255 kcal
  • 200g sera philadelphia510 kcal
  • 500g sera philadelphia1275 kcal

Ser philadelphia - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie255kcal
Węglowodany3.2gram
Białko5.9gram
Tłuszcze24gram

Ile waży ser philadelphia?

Łyżka sera philadelphia waży ok. 22g.
Łyżeczka sera philadelphia waży ok. 12g.

ser philadelphia - powiązane produkty

  • Ser philadelphia lekki Kraft Foods110 kcal/100g

Czy ser philadelphia tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w serze philadelphia stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów nabiałowych pod względem kaloryczności. Spożywanie sera philadelphia wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów nabiałowych.

100g sera philadelphia ma około 255 kcal. Wśród produktów nabiałowych znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład jajecznica, omlety i ser amerykański.

łyżka sera philadelphia (22 g) to:

56kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze8 minutJazdy na rowerze
Jazda konna10 minutJazdy konnej
Tenis5 minutGry w tenisa
Bieganie6 minutBiegania
Pływanie7 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też