Ser Camembert - kalorie, wartości odżywcze, witaminy

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.3 na podstawie 152 głosów.
Kategorie | Nabiał
Ser Camembert - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma ser camembert?

100g sera camembert to 300 kcal.

Plaster sera camembert (25 g) zawiera około 75 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster sera camembert (25 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, 0.5 szklanki coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 3.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 11 minut, pływać przez 9 minut lub biegać przez 8 minut.

Kalorie w serze camembert pochodzą w 26% z białka, 1% z węglowodanów i 73% z tłuszczy.

Zobacz też tabelę kalorii sera camembert.

Sprawdź jak ser camembert wypada na tle innych produktów nabiałowych:

Czy ser camembert tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w serze camembert jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów nabiałowych. Spożywanie sera camembert wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów nabiałowych.

100g sera camembert ma około 300 kcal. Wiele produktów wśród produktów nabiałowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby ser edamski, ser feta czy sery typu gouda.

ser camembert - różne rodzaje, kalorie

Ser Camembert - wartości odżywczne i makroskładniki w 100g

Kalorie 300 kcal
Węglowodany 0.46 gram
Białko 19.8 gram
Tłuszcze 24.26 gram
Cholesterol 72 mg

ser camembert - tabela kalorii

  • Plaster sera camembert (25g)75 kcal
  • 10g sera camembert30 kcal
  • 20g sera camembert60 kcal
  • 50g sera camembert150 kcal
  • 100g sera camembert300 kcal
  • 200g sera camembert600 kcal
  • 500g sera camembert1500 kcal

ser camembert - witaminy w 100g

  • Witamina A 820 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.028 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.488 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.63 mg
  • Witamina B6 0.227 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.062 mcg
  • Witamina E 0.21 mg
  • Witamina K 0.002 mg

Skład energetyczny sera camembert

  • 1% WĘGL.
  • 26% BIAŁKO
  • 73% TŁUSZCZ

ser camembert - minerały w 100g

  • Potas 187 mg
  • Potas 187 mg
  • Fosfor 2 mg
  • Magnez 20 mg
  • Wapń 388 mg
  • Sód 842 mg
  • Żelazo 0.33 mg
  • Cynk 2 mg

plaster sera camembert (25 g) to:

75kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 11 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 14 minut Jazdy konnej
Tenis 7 minut Gry w tenisa
Bieganie 8 minut Biegania
Pływanie 9 minut Pływania

Ile białka jest w serze camembert?

Ser camembert zawiera 19.8 g białka na 100g.
Plaster sera camembert (25 g) zawiera ok. 5 g białka.

Ile węglowodanów jest w serze camembert?

Ser camembert zawiera 0.46 g węglowodanów na 100g.
Plaster sera camembert (25 g) zawiera ok. 0.1 g węglowodanów.

Ile waży ser camembert?

Plaster sera camembert waży ok. 25g.

Ile błonnika jest w serze camembert?

0 g błonnika - ser camembert nie zawiera błonnika.

Czy ser camembert zawiera gluten?

Ser camembert nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma ser camembert?

Ser camembert zawiera 24.26 g tłuszczu na 100g.
Plaster sera camembert (25 g) zawiera ok. 6.065 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 12% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w serze camembert?

Ser camembert zawiera 20 mg magnezu na 100g.
Plaster sera camembert (25 g) zawiera ok. 5 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma ser camembert?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma ser camembert. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij