Ser kozi twardy - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Ser kozi twardy? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Nabiał

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma ser kozi?

100g sera koziego to 452 kcal.

Plaster sera koziego (27 g) zawiera około 122 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster sera koziego (27 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 6 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (122 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 17 minut, pływać przez 14 minut lub biegać przez 12 minut.

Kalorie w kozim serze pochodzą w 27% z białka, 2% z węglowodanów i 71% z tłuszczy.

Zobacz też: Ser kozi twardy - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w kozim serze i innych produktach nabiałowych

Sprawdź jak ser kozi wypada na tle innych produktów nabiałowych:

ser kozi - tabela kalorii

Plaster sera koziego (27g)122 kcal
10g sera koziego45 kcal
20g sera koziego90 kcal
50g sera koziego226 kcal
100g sera koziego452 kcal
200g sera koziego904 kcal
500g sera koziego2260 kcal

Ser kozi twardy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie452kcal

Węglowodany2.17gram

Białko30.52gram

Tłuszcze35.59gram

Ile waży ser kozi?

Plaster sera koziego waży ok. 27g.

ser kozi - powiązane produkty

Ser kozi364 kcal/100g
Ser kozi miękki264 kcal/100g
Ser kozi - roladka z czosnkiem i ziołami Eurial250 kcal/100g
Ser kozi śmietankowy AGRO-DANMIS284 kcal/100g

Czy ser kozi tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w kozim serze jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów nabiałowych. Spożywanie sera koziego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów nabiałowych.

100g sera koziego ma około 452 kcal. Wiele produktów wśród produktów nabiałowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby sery kozie, miękkie kozie sery czy śmietany 18%.