Ser kozi twardy - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 143 głosów.
Kategorie | Nabiał

Ile kalorii ma ser kozi?

Ser kozi twardy - kalorie, kcal, ile waży

100g sera koziego to 452 kcal.

Plaster sera koziego (27 g) zawiera około 122 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster sera koziego (27 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 6 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (122 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 17 minut, pływać przez 14 minut lub biegać przez 12 minut.

Kalorie w kozim serze pochodzą w 27% z białka, 2% z węglowodanów i 71% z tłuszczy.

Zobacz też: Ser kozi twardy - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak ser kozi wypada na tle innych produktów nabiałowych:

ser kozi - tabela kalorii

  • Plaster sera koziego (27g)122 kcal
  • 10g sera koziego45 kcal
  • 20g sera koziego90 kcal
  • 50g sera koziego226 kcal
  • 100g sera koziego452 kcal
  • 200g sera koziego904 kcal
  • 500g sera koziego2260 kcal

Ser kozi twardy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie452kcal
Węglowodany2.17gram
Białko30.52gram
Tłuszcze35.59gram

Ile waży ser kozi?

Plaster sera koziego waży ok. 27g.

Czy ser kozi tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w kozim serze jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów nabiałowych. Spożywanie sera koziego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów nabiałowych.

100g sera koziego ma około 452 kcal. Wiele produktów wśród produktów nabiałowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby sery kozie, miękkie kozie sery czy śmietany 18%.

ser kozi - powiązane produkty

  • Ser kozi364 kcal/100g
  • Ser kozi miękki264 kcal/100g
  • Ser kozi - roladka z czosnkiem i ziołami Eurial250 kcal/100g
  • Ser kozi śmietankowy AGRO-DANMIS284 kcal/100g
Popularne na blogu

plaster sera koziego (27 g) to:

122kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze17 minutJazdy na rowerze
Jazda konna22 minutJazdy konnej
Tenis12 minutGry w tenisa
Bieganie12 minutBiegania
Pływanie14 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij