Kaszanka - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Mięso i wędliny
Kaszanka - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma kaszanka?

100g kaszanki to 379 kcal.
Średniej wielkości kaszanka (160 g) ma około 606 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 25% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Kaszanka - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 379 kcal
Węglowodany 1.29 gram
Tłuszcze 34.5 gram
Białko 14.6 gram
Cholesterol 120 mg

Kaszanka - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.13 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 1.2 mg
  • Witamina B6 0.04 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.005 mcg
  • Witamina E 0.13 mg

Skład energetyczny kaszanki

  • 1% WĘGL.
  • 16% BIAŁKO
  • 83% TŁUSZCZ

Kaszanka - minerały w 100g

  • Potas 38 mg
  • Potas 38 mg
  • Fosfor 1.3 mg
  • Magnez 8 mg
  • Wapń 6 mg
  • Sód 680 mg
  • Żelazo 6.4 mg
  • Cynk 1.3 mg

Średniej wielkości kaszanka (160 g) to:

606kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 86 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 112 minut Jazdy konnej
Tenis 59 minut Gry w tenisa
Bieganie 61 minut Biegania
Pływanie 71 minut Pływania

Ile białka jest w kaszance?

Kaszanka zawiera 14.6 g białka na 100g.
Średniej wielkości kaszanka (160 g) zawiera ok. 23.4 g białka.

Ile węglowodanów jest w kaszance?

Kaszanka zawiera 1.29 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości kaszanka (160 g) zawiera ok. 2.1 g węglowodanów.

Ile waży kaszanka?

Średniej wielkości kaszanka (część jadalna po obraniu) waży ok. 160g.

Ile błonnika jest w kaszance?

0 g błonnika - kaszanka nie zawiera błonnika.

Czy kaszanka zawiera gluten?

Kaszanka nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma kaszanka?

0 g witamyny C - kaszanka nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w kaszance?

Kaszanka zawiera 8 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości kaszanka (160 g) zawiera ok. 12.8 mg magnezu. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma kaszanka?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma kaszanka. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij