Kaszanka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.4 na podstawie 154 głosów.
Kategorie | Kiełbasy

Ile kalorii ma kaszanka?

Kaszanka - kalorie, kcal, ile waży

100g kaszanki to 379 kcal.

Średniej wielkości kaszanka (160 g) zawiera około 606 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości kaszanka (160 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 11.5 jabłek, 7.5 szklanek coli, 6 plastrów sera żółtego, 5.5 kromek chleba, 4.5 szklanki mleka, 31.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (606 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 86 minut, pływać przez 71 minut lub biegać przez 61 minut.

Kalorie w kaszance pochodzą w 16% z białka, 1% z węglowodanów i 83% z tłuszczy.

Zobacz też: Kaszanka - właściwości i witaminy.

kaszanka - tabela kalorii

  • Średniej wielkości kaszanka (160g)606 kcal
  • 10g kaszanki38 kcal
  • 20g kaszanki76 kcal
  • 50g kaszanki190 kcal
  • 100g kaszanki379 kcal
  • 200g kaszanki758 kcal
  • 500g kaszanki1895 kcal

Kaszanka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie379kcal
Węglowodany1.29gram
Białko14.6gram
Tłuszcze34.5gram

Ile waży kaszanka?

Średniej wielkości kaszanka (część jadalna po obraniu) waży ok. 160g.

Czy kaszanka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo wysoka ilość kalorii w kaszance stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii kiełbasy. Spożywanie kaszanki wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród kiełbas.

100g kaszanki ma około 379 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii kiełbasy. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. .

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi kaszanka zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

kaszanka - powiązane produkty

  • Kaszanka popularna Masarnia Krzyś329 kcal/100g
  • Kaszanka z kurczaka204 kcal/100g
Popularne na blogu

średniej wielkości kaszanka (160 g) to:

606kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze86 minutJazdy na rowerze
Jazda konna112 minutJazdy konnej
Tenis59 minutGry w tenisa
Bieganie61 minutBiegania
Pływanie71 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij