Ser żółty Gouda - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów
Przewiń w dół i dowiedz się:
Ile kalorii ma ser gouda?
Ile węglowodanów jest w serze gouda?
Ile błonnika jest w serze gouda?
Czy ser gouda zawiera gluten?
Ile witaminy C ma ser gouda?
Ile magnezu znajduje się w serze gouda?
Jaki indeks glikemiczny ma ser gouda?
Ile białka jest w serze gouda?
Ile waży ser gouda?
Ile kalorii ma ser gouda?
100g sera gouda to 356 kcal.
Przykładowo plaster sera gouda (22 g) zawiera około 78 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?
Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 11 minut, pływać przez 9 minut lub biegać przez 8 minut.
Zobacz też tabelę kalorii sera gouda.
Sprawdź jak ser gouda wypada na tle innych produktów nabiałowych:
- ser pleśniowy blue vs ser gouda
- ser brie vs ser gouda
- ser camembert vs ser gouda
- biały ser vs ser gouda
- zobacz wszystkie porównania sera gouda
356 kalorii w serze gouda - ile to właściwie jest?
Ilość kalorii w serze gouda jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów nabiałowych.
Wiele produktów spośród produktów nabiałowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby parmezan, sery żółte i jajka.
Kalorie w serze gouda pochodzą w 28% z białka, 2% z węglowodanów i 69% z tłuszczy.
Ser żółty Gouda - wartości odżywczne w 100g
ser gouda - tabela kalorii
- Plaster sera gouda (22g)78 kcal
- 10g sera gouda36 kcal
- 20g sera gouda71 kcal
- 50g sera gouda178 kcal
- 100g sera gouda356 kcal
- 200g sera gouda712 kcal
- 500g sera gouda1780 kcal
ser gouda - różne rodzaje, kalorie
Ser gouda
316 kcal/100gSer gouda - plastry "Mlekpol"
352 kcal/100gSer gouda CheesePartners
376 kcal/100gSer gouda light TMT
265 kcal/100gSer gouda luxmilk SM Mlekovita
334 kcal/100gSer gouda OSM w Łowiczu
335 kcal/100gSer gouda OSM we Włoszczowie
339 kcal/100gSer gouda pełnotłusty SM Mlekovita
334 kcal/100gSer gouda SPOMLEK
339 kcal/100gSer gouda style cheese Lidl
256 kcal/100gSer gouda z ziołami SM Mlekowita
361 kcal/100g
ser gouda - witaminy w 100g
- Witamina A 563 IU
- Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina) 0.334 mg
- Witamina B3 (Niacyna) 0.063 mg
- Witamina B6 0.08 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.021 mcg
- Witamina E 0.24 mg
- Witamina K 0.002 mg
Skład energetyczny sera gouda
- 2% WĘGL.
- 28% BIAŁKO
- 69% TŁUSZCZ
ser gouda - minerały w 100g
- Potas 121 mg
- Potas 121 mg
- Fosfor 2.3 mg
- Magnez 29 mg
- Wapń 700 mg
- Sód 819 mg
- Żelazo 0.24 mg
- Cynk 2.3 mg
plaster sera gouda (22 g) to:
78kcal Aby je spalić potrzebujesz:Ile białka jest w serze gouda?
Ser gouda zawiera 24.94 g białka na 100g.
Plaster sera gouda (22 g) zawiera ok. 5.5 g białka.
Ile węglowodanów jest w serze gouda?
Ser gouda zawiera 2.22 g węglowodanów na 100g.
Plaster sera gouda (22 g) zawiera ok. 0.5 g węglowodanów.
Ile waży ser gouda?
Plaster sera gouda waży ok. 22g.
Ile błonnika jest w serze gouda?
0 g błonnika - ser gouda nie zawiera błonnika.
Czy ser gouda zawiera gluten?
Ser gouda nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.
Ile witaminy C ma ser gouda?
0 g witamyny C - ser gouda nie zawiera witamyny C.
Ile magnezu znajduje się w serze gouda?
Ser gouda zawiera 29 mg magnezu na 100g.
Plaster sera gouda (22 g) zawiera ok. 6.38 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma ser gouda?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma ser gouda. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Dodaj opinię
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma olej z awokado?
- Jakie minerały mają wiśnie suszone?
- Ile węglowodanów jest w wódce?
- Jakie witaminy ma cielęcina?
- Ile błonnika jest w jajku sadzonym?
- Czy wątróbka z gęsi zawieragluten?
- Ile witaminy C ma sok grejpfrutowy ?
- Ile magnezu znajduje się w filecie z węgorza?
- Jaki indeks glikemiczny ma mozzarella ?
- Ile białka jest w moreli?
- Ile waży awokado?