Śmietana 18% - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma śmietana 18%?
100g śmietany 18% to 181 kcal.
Kalorie dla:
| łyżka
| łyżeczka
| szklanka
Łyżka śmietany 18% (9 g) zawiera około 16 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka śmietany 18% (9 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół łyżeczki cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (16 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.
Kalorie w śmietanie 18% pochodzą w 15% z białka, 15% z węglowodanów i 69% z tłuszczy.
Zobacz też: Śmietana 18% - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak śmietana 18% wypada na tle innych produktów nabiałowych:
śmietana 18% - tabela kalorii
- Łyżka śmietany 18% (9g)16 kcal
- Łyżeczka śmietany 18% (5g)9 kcal
- Szklanka śmietany 18% (180g)326 kcal
- 10g śmietany 18%18 kcal
- 20g śmietany 18%36 kcal
- 50g śmietany 18%91 kcal
- 100g śmietany 18%181 kcal
- 200g śmietany 18%362 kcal
- 500g śmietany 18%905 kcal
Śmietana 18% - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży śmietana 18%?
Łyżka śmietany 18% waży ok. 9g.
Łyżeczka śmietany 18% waży ok. 5g.
Szklanka śmietany 18% waży ok. 180g.
śmietana 18% - powiązane produkty
- Śmietana 18% tłuszczu184 kcal/100g
Czy śmietana 18% tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Mała zawartość kalorii w śmietanie 18% stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii produktów nabiałowych. Spożywanie śmietany 18% wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów nabiałowych.
100g śmietany 18% ma około 181 kcal. To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich produktach nabiałowych jak mleko 0.5%, mleko 2% oraz kefir.
łyżka śmietany 18% (9 g) to:
16kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma frankfurterka drobiowa?
- Czy szynka wędzona tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w mięsie z mintaja?
- Jakie witaminy ma cynamon?
- Ile błonnika jest w bułce?
- Czy burger z burger king zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma barszcz czerwony?
- Ile magnezu znajduje się w syropie z agawy?
- Jaki indeks glikemiczny ma kiełbasa biała?
- Ile białka jest w ogórku konserwowym?
- Ile waży ryż?
Dodaj opinię