Karkówka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.3 na podstawie 144 głosów.
Kategorie | Mięso
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma karkówka?

Karkówka - kalorie, kcal, ile waży

100g karkówki to 182 kcal.

Plaster karkówki (120 g) zawiera około 218 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster karkówki (120 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 11 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (218 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 31 minut, pływać przez 26 minut lub biegać przez 22 minuty.

Kalorie w karkówce pochodzą w 60% z białka, 0% z węglowodanów i 39% z tłuszczy.

Zobacz też: Karkówka - właściwości i witaminy.

karkówka - tabela kalorii

  • Plaster karkówki (120g)218 kcal
  • 10g karkówki18 kcal
  • 20g karkówki36 kcal
  • 50g karkówki91 kcal
  • 100g karkówki182 kcal
  • 200g karkówki364 kcal
  • 500g karkówki910 kcal

Karkówka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie182kcal
Węglowodany0.12gram
Białko26.3gram
Tłuszcze7.66gram

Ile waży karkówka?

Plaster karkówki waży ok. 120g.

Czy karkówka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w karkówce stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs pod względem kaloryczności. Spożywanie karkówki wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g karkówki ma około 182 kcal. Wiele produktów wśród mięs ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby stek, wołowina albo baranina.

karkówka - powiązane produkty

  • Wieprzowina, karkówka267 kcal/100g
  • Karkówka z grilla164 kcal/100g
Popularne na blogu

plaster karkówki (120 g) to:

218kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze31 minutJazdy na rowerze
Jazda konna40 minutJazdy konnej
Tenis21 minutGry w tenisa
Bieganie22 minutBiegania
Pływanie26 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij