Karkówka - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Mięso i wędliny
Karkówka - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma karkówka?

100g karkówki to 182 kcal.
Odpowiada to ok. 8% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Karkówka - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 182 kcal
Węglowodany 0.12 gram
Tłuszcze 7.66 gram
Białko 26.3 gram
Cholesterol 76 mg

Karkówka - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina) 0.075 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.294 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 5.273 mg
  • Witamina B6 0.576 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.011 mcg
  • Witamina E 0.18 mg

Skład energetyczny karkówki

  • 0% WĘGL.
  • 60% BIAŁKO
  • 39% TŁUSZCZ

Karkówka - minerały w 100g

  • Potas 361 mg
  • Potas 361 mg
  • Fosfor 0.4 mg
  • Magnez 26 mg
  • Wapń 5 mg
  • Sód 60 mg
  • Żelazo 2.79 mg
  • Cynk 0.4 mg

100g karkówki to:

182kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 26 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 33 minut Jazdy konnej
Tenis 18 minut Gry w tenisa
Bieganie 18 minut Biegania
Pływanie 21 minut Pływania

Ile białka jest w karkówce?

Karkówka zawiera 26.3 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w karkówce?

Karkówka zawiera 0.12 g węglowodanów na 100g.

Ile waży karkówka?

Jesteśmy w trakcie ważenia karkówki. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g karkówki.

Ile błonnika jest w karkówce?

0 g błonnika - karkówka nie zawiera błonnika.

Czy karkówka zawiera gluten?

Karkówka nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma karkówka?

0 g witamyny C - karkówka nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w karkówce?

Karkówka zawiera 26 mg magnezu na 100g.
100g karkówki zawiera ok. 26 mg magnezu. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma karkówka?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma karkówka. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij