Karkówka - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma karkówka?
100g karkówki to 182 kcal.
Plaster karkówki (120 g) zawiera około 218 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster karkówki (120 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 11 łyżeczek cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (218 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 31 minut, pływać przez 26 minut lub biegać przez 22 minuty.
Kalorie w karkówce pochodzą w 60% z białka, 0% z węglowodanów i 39% z tłuszczy.
Zobacz też: Karkówka - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak karkówka wypada na tle innych mięs:
karkówka - tabela kalorii
- Plaster karkówki (120g)218 kcal
- 10g karkówki18 kcal
- 20g karkówki36 kcal
- 50g karkówki91 kcal
- 100g karkówki182 kcal
- 200g karkówki364 kcal
- 500g karkówki910 kcal
Karkówka - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży karkówka?
Plaster karkówki waży ok. 120g.
karkówka - powiązane produkty
- Wieprzowina, karkówka267 kcal/100g
- Karkówka z grilla164 kcal/100g
Czy karkówka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w karkówce stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs pod względem kaloryczności. Spożywanie karkówki wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.
100g karkówki ma około 182 kcal. Wiele produktów wśród mięs ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby stek, wołowina albo baranina.
plaster karkówki (120 g) to:
218kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma pieczarka?
- Czy tofu tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w barszczu białym ?
- Jakie witaminy ma actimel?
- Ile błonnika jest w longerze kfc?
- Czy ocet zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma kawa zbożowa inka?
- Ile magnezu znajduje się w serze amerykańskim?
- Jaki indeks glikemiczny mają kurki?
- Ile białka jest w dr pepper?
- Ile waży guacamole?
Dodaj opinię